Miniklerde Beslenme Al��kanl�klar� Di� Sa�l���n� Etkiliyor!

�ocuklar�n s�t di�leri, �ekerli g�dalar� daha fazla t�ketmeleri, di� bak�m�ndan yeti�kinler kadar dikkatli olmamalar� nedeniyle daha �abuk ��r�yor.

Miniklerde Beslenme Alýþkanlýklarý Diþ Saðlýðýný Etkiliyor!

S�t di�lerinin kal�c� di�ler kadar �nemli oldu�unu vurgulayan Di� Hekimi ve Protez Uzman� �a�da� K��lao�lu, �ocuklarda a��z ve di� sa�l��� i�in b�y�k �nem ta��yan beslenme ile ilgili ipu�lar�nda bulunuyor.
�ocuklar�n s�t di�leri de�i�ken olmakla beraber 6. aydan itibaren alt �n b�lgeden ��kmaya ba�lar ve yakla��k 3 ya��nda s�t di�lerinin ��kmas� tamamlan�r. S�t di�lerinin 'nas�lsa d��ecek' d���ncesiyle ��r��e kar�� yeterli �nlem al�nmamas�n�n yanl�� bir d���nce oldu�unu belirten Di� Hekimi �a�da� K��lao�lu ebeveynleri uyar�yor; 'S�t di�lerinin erken ��r�mesi, a��z ve di� sa�l���n� bozabilir ve dizilimi etkileyebilir. Bu nedenle s�t di�lerinin sa�l���na kal�c� di�ler kadar �nem vermeniz ve koruman�z gerekiyor."

S�t Di�leri Daha �abuk ��r�yor

S�t di�lerinin daimi di�lere oranla daha �ok organik madde i�ermesi nedeniyle ��r��e daha yatk�n oldu�unun alt�n� �izen K��lao�lu 'S�t di�lerinin yap�s�n�n kal�c� di�lerden farkl� olmas� ve �ocuklar�n beslenme al��kanl�klar� bu di�lerin daha �abuk ��r�mesine yol a��yor. �ocuklar, ��r���n erken d�neminde g�r�lebilen s�cak/so�uk hassasiyetini ve hafif a�r� gibi sinyalleri zaman�nda yorumlayam�yorlar. Olay� ancak �ok a�r� oldu�unda fark ettikleri i�in genellikle ge� kal�nm�� olunuyor.' diyor.

Beslenme �ekli Di� ��r�klerini Etkiliyor

�ocuklar�n sa�l�kl� bir �ekilde b�y�me ve geli�mesi i�in dengeli beslenmeye ihtiya�lar� oldu�unu s�yleyen Di� Hekimi �a�da� K��lao�lu, 'Meyve, sebze, et, bakliyat, s�t ve tah�l dengeli beslenmenin ana par�alar�n� olu�turur. Bu yiyeceklerin di�ler i�in de �nemi bulunuyor. Yanl�� beslenme al��kanl�klar�, b�y�me ve geli�iminin yan�nda a��z ve di� sa�l�klar�n� da olumsuz y�nde etkileyebilir.' diyerek beslenmenin di� sa�l��� �zerindeki etkisine dikkat �ekiyor.
Di� Hekimi ve Protez Uzman� �a�da� K��lao�lu, a��z ve di� sa�l��� i�in �nem ta��yan ve ka��n�lmas� gereken besinlere ��yle dikkat �ekiyor:

Ni�asta ve �eker i�eren g�dalar a��z ve di� sa�l���n� olumsuz y�nde etkileyerek, ��r�k olu�umunu h�zland�r�r. Bu nedenle bu yiyecekleri dikkatli olarak �ocuklar�n�za t�kettirin.

Ekmek, kraker, makarna, patates cipsi ve simit gibi �ocuklar�n severek yedi�i besinler ni�asta y�n�nden zengindir. Di� ��r�klerine neden olabilece�ini unutmay�n.

�ekerli besinleri sadece �ikolata ve �ekerleme olarak d���nmeyin. Meyve, sebze, ekmek ve hatta bir�ok s�t �r�n�nde �eker bulunabilir.

��lenmi� g�dalarda da �eker bulunur. Bu g�dalar�n hepsi tatl� da olmayabilir; Mayonez, salata soslar�, tur�u, ket�ap gibi.
�ocuklar�n severek yedi�i kakaolu f�nd�k kremas�, re�el gibi besinlerde de �eker bulunur. Dikkatli ve �l��l� yedirmeye �al���n.

Elma, armut, �z�m, kavun, karpuz gibi sulu meyveleri tercih edin.

�i� brokoli, karnabahar, havu�, salatal�k, kereviz gibi sebzeleri yedirmeye �zen g�sterin.
Yap�lan ara�t�rmalar, eski ka�ar, gravyer, �edar gibi peynirlerin di� ��r��� olu�umunu engelledi�ini ortaya koydu. Bu peynirleri tercih edin.

���n aralar�nda cips, kraker yerine d���k karbonhidratl� yiyecekler verin. Ha�lanm�� yumurta, ay�i�e�i �ekirde�i, taze f�nd�k, badem, yar�m ya�l� �eker ilave edilmemi� meyveli yo�urtlar� tercih edebilirsiniz.

Haz�r kutu meyve sular�n�n i�erisinde �eker oran� olduk�a fazlad�r. Bunlar� �ocu�unuza al��t�rmay�n.
Sak�z�n �ekersiz olan�n� tercih edin.

Asitli g�dalar� az t�ketmesine �zen g�sterin. Asitli g�dalarda da �ekersiz olan�n� se�meye dikkat edin.

Kurutulmu� meyve, yumu�ak �ekerlemeler gibi yiyecekler su veya t�k�r�kle di�lerden kolayca uzakla�t�r�lamaz. Bu tip yiyeceklerin di� ��r���ne neden olma potansiyelinin daha fazla oldu�unu unutmay�n.

Di� ��r�klerini �nlemede etkisi oldu�u kan�tlanan peyniri, yemeklerden sonra bir par�a olarak verin.

Di� Hekimi �a�da� K��lao�lu annelere de �nerilerde bulunarak, �ocuklar�n a��z ve di� sa�l��� i�in nelere dikkat etmesi gerekti�ini ��yle vurguluyor:

�ocu�unuzun dengeli beslendi�inden emin olun.

�eker ve karbonhidrat i�eren g�dalar� hangi s�kl�kla ve ne zaman t�ketti�ini tespit edin.

G�dalar�n ve i�eceklerin etiketlerine i�eriklerinde �eker bulunup bulunmad���n� kontrol edin. �eker farkl� adlarla da yazabilir; sukroz, dextroz, fruktoz, maltoz ve meyve �urubu gibi.

�ekerli ve ni�astal� g�dalar�, yemek aralar�nda de�il, yemekle birlikte verin. B�ylece di� ��r���ne yol a�ma a��s�ndan daha az riski olacakt�r.

Bebe�inize biberonla s�t, mama, meyve suyu ya da tatland�r�lm�� ball� s�t, pekmezli su gibi i�ecekleri vererek uykuya yat�rmay�n.

Emzirerek uyutmay�n. Bebe�inin uyurken a�z�nda kalan s�v�, bakterilerin asit �retmesini sa�layarak, di�lerin ��r�mesine sebep olabilir.

Bebe�inizi biberon ��r���nden korumak istiyorsan�z uyku esnas�nda bebe�inize sadece emzik verin ya da biberonun i�erisine sudan ba�ka bir �ey koymay�n.

Al��veri� s�ras�nda �ekerli ve ni�astal� at��t�rmal�klarda se�ici olun. Her zaman almay�n, �zel g�nlerle s�n�rlay�n.
At��t�rma s�kl���n� azaltarak se�iminizi besleyici nitelikte olan meyve, sebze, peynir gibi yiyeceklerden kullan�n.
�la� se�iminde m�mk�nse i�eri�inde �eker olmayanlar� doktorunuzdan isteyin. M�mk�n de�ilse, bu ila�lar� ���n aralar�nda ya da di�leri f�r�alad�ktan sonra vermeyin.

30.1.2015 - 16501



Konuyla �lgili Sorular
�lgili Forum Konular�

SA�LIK HABERLER� T�m Haberler Saðlýk Haberleri Rss

FOTO GALER� T�m Foto Galeriler
Diþ Fýrçanýzý Karanlýk Yerde Tutuyorsanýz Dikkat! Tehlike Saçýyor
Di� F�r�an�z� Karanl�k Yerde Tutuyorsan�z Dikkat! Tehlike Sa��yor
Yumurtayý Piþirmeden Önce Yýkamak Ne Kadar Doðru?
Yumurtay� Pi�irmeden �nce Y�kamak Ne Kadar Do�ru?
Kan Lekeli Yumurta Yenir mi?
Kan Lekeli Yumurta Yenir mi?
Lahana Yapraklarýný Göðsünüze Sarýn, Faydasý Ýnanýlmaz
Lahana Yapraklar�n� G��s�n�ze Sar�n, Faydas� �nan�lmaz

SA�LIK V�DEOLARI T�m Videolar
Saðlýk Video Göziçi Ýðne Nedir? Neden Yapýlýr? Ýzmir Kaþkaloðlu Göz Hastanesi
G�zi�i ��ne Nedir? Neden Yap�l�r? �zmir Ka�kalo�lu G�z Hastanesi
Saðlýk Video Yakýný Görememe ve Tedavisi Ýzmir Kaþkaloðlu Göz Hastanesi
Yak�n� G�rememe ve Tedavisi �zmir Ka�kalo�lu G�z Hastanesi
Saðlýk Video Botoks Nedir Kaþkaloðlu Göz Hastanesi
Botoks Nedir Ka�kalo�lu G�z Hastanesi
Saðlýk Video Katarakt Ameliyat Sonrasý Gözlük Ýzmir Kaþkaloðlu Göz Hastanesi
Katarakt Ameliyat Sonras� G�zl�k �zmir Ka�kalo�lu G�z Hastanesi

 

[Hata Bildir]