Fark�nda m�s�n�z bilmiyoruz ama bu lezzetli at��t�rmal�klar sa�l���m�za destek oluyor...
|
|
|
|
|
|
|
|
Eksikli�i genellikle eve misafir gelmeden �nce fark edilen, buz gibi biraya ko�ulsuz �arts�z e�lik eden, �ok �e�itli ve bir o kadar da lezzetli kuruyemi�leri tek tek ele almak ve sa�l���m�za olan faydalar�n� hat�rlatmak istiyoruz. Womenist, kuruyemi�lerin sadece bir y�lba�� sofras� mezesi olmad���n� hat�rlatmak istiyor...
Badem
'Nas�l anlatsam, nereden ba�lasam' dedirten bir kuruyemi�. Faydalar� bitmek bilmiyor. �i� olanlar �ok daha faydal�. Faydalar�n�, en iyisi madde madde sayal�m;
Kolesterol� d���r�p kalp hastal��� riskini azalt�yor.
Kansere yakalanma riskini d���r�c� etkisi var.
�drar yollar�nda ve b�brekte olu�an iltihaplanmalar� iyile�tirebiliyor.
G���s hastal�klar�n� �nleyici etkiye sahip.
Emziren annelerin s�t�n� art�r�yor.
Lif i�eri�i y�ksek bir besin. Tok tutuyor, diyet yapanlara �neriliyor.
Zihinsel ve bedensel yorgunlu�a iyi geliyor.
Cinsel g�c� art�r�yor.
Kab�zl�k ve kal�n ba��rsak kanserinden koruyor. Ba� a�r�s�na da iyi geldi�i s�yleniyor.
Kuru �z�m
Di� ��r�melerini engelleyebilir.
�ks�r�k ve bron�ite iyi gelebilir.
Enerji verir.
Demir, potasyum ve kalsiyum i�eri�iyle kans�zl�k, halsizlik, kemik geli�imi a��s�ndan faydal�d�r.
��eri�inde demir vard�r, kan yapar.
Az da olsa iltihap �nleyici etkisi de vard�r.
Kabak �ekirde�i
�yi huylu prostat b�y�mesini engelliyor.
Ba��rsak kurdu d���r�c�, i�eri�indeki E vitamini sayesinde h�cre zar�n�n bozulmas�n� �nl�yor.
Kal�n ba��rsak kanseri riskini �nl�yor.
�inko ve demir eksikli�ine iyi geliyor.
Kemik olu�umuna ve b�brek fonksiyonlar�n�n d�zenlenmesine katk�da bulunuyor. Mesane iltihab�n� �nl�yor.
Kolesterole iyi geldi�i biliniyor.
Beyaz leblebi
Tok tutan bir ba�ka kuruyemi� de beyaz leblebi.
Ya� i�eri�i �ok ama �ok az.
Fazla asidi al�p mideyi rahatlatma �zelli�ine sahip.
Badem gibi, o da anne s�t�n� art�r�c�d�r.
Ay �ekirde�i
�drar s�kt�r�c� ve kolesterol d���r�c� �zellikleriyle bilinir.
Damar sertli�inin giderilmesinde de faydal� oldu�u s�yleniyor.
Ayr�ca cinsel iste�i art�rd��� yani afrodizyak etkisi oldu�u da iddia edilmekte...
Ceviz
Enerji verir, beyin geli�imini destekler.
Cilt temizleyici �zelli�i vard�r.
Haf�zay� kuvvetlendirir, kolesterol� d���rmeye yard�mc� olur.
�shal, kab�zl�k ve haz�ms�zl��a iyi gelir.
�ks�r�k ve g���s a�r�lar�na iyi gelebilir.
Kan dola��m�n� d�zenler, p�ht�la�may� engeller. Ba����kl�k fonksiyonlar�n� korur.
F�nd�k
�yi bir protein kayna��d�r.
Besleyici ve enerji verici �zelli�i vard�r, cinsel g�c� art�r�r.
B�brek kumlar� ve ta�lar�n� d�ker.
Zihin ve beden yorgunlu�una iyi gelir.
Kans�zl�k ve sindirim problemlerine kar�� etkilidir.
Kalp rahats�zl�klar�n� engelleyici �zelli�i vard�r.
Y�ksek potasyum ve magnezyum i�eri�inden �t�r� v�cutta kan bas�nc�n� d�zenlemede g�rev al�r.
23.8.2012 - 11240
|
|
|