Kocaeli �niversitesi (KO�) Hastanesi Ba�hekimi Prof. Dr. Nuh Zafer Cant�rk, ramazanda oru� tutmak isteyen yeni tip koronavir�s (Kovid-19) ge�irenlerin, ciddi �ks�r�k ve solunum s�k�nt�s� ya�amas� durumunda dinin kolayla�t�r�c� h�k�mlerinden yararlanabilece�ini belirterek, doktorlar�n�n da fikrini alma �nerisinde bulundu.
|
|
|
|
|
|
|
|
Cant�rk, AA muhabirine, sa�l�kl� bireylerin oru� tutmas�n�n yararlar�yla ilgili pek �ok bilgi oldu�unu s�yledi. Cant�rk, salg�n s�recinde di�er zamanlarla benzer �ekilde oru� tutulmas� gerekti�ini anlatarak, "Koronavir�s hastas� olanlar� grupland�rmak laz�m. Herkes ayn� d�zeyde bu hastal��� ge�irmiyor. Her koronavir�s ge�irene 'Oru� tutma' diyemeyiz. Ancak ciddi etkileri olan, �ks�r�k ve solunum s�k�nt�lar� olan vatanda�lar�m�z, oru� tutma noktas�nda dinin kolayla�t�r�c� �zelliklerini kullanabilir. Hekimlerinin bu y�nde fikirlerini de als�nlar. Oru� tutan koronavir�s ge�irenler de s�v� al�m�na �zen g�sterip, sahurda ve iftarda a��r� y�klenmeden beslenirlerse protein a��rl�kl� sahur yaparlarsa g�n i�inde rahat ederler. Vatanda�lar, s�v� ve g�da t�ketimini iftardan sahura kadar yayarlarsa sa�l�kl� bir ramazan ge�irebileceklerini s�yleyebiliriz" a��klamas�nda bulundu.
Kronik hastal�klar� olanlar�n da oru� tutmadan �nce doktorlar�na dan��mas� gerekti�ini vurgulayan Cant�rk, ��yle devam etti: "Kalp hastas� olan ki�iler, ramazanda hafif bir beslenmeyle ya�daki kolesterol miktar�n� azaltabilir. Bu ki�iler ramazan� beslenme a��s�ndan iyi kullan�rsa belki sa�l�klar�na yarar� olabilir ama hekimlerinin �nerilerini almal�lar. �ftar ve sahurda hafif ve yava� beslenmeliler. Yeterince s�v� almal�lar. Diyabetliler i�in en b�y�k sorun s�v�s�z kalmak. Diyabetik hastalar oru� tutuyor ama diyabetin s�resi, �eker hastal���n�n komplikasyonlar�n�n olu�up olu�mamas� dikkate al�nmal�. Sa�l�kl� bireyler her zamanki gibi oru�lar�n� tutacak. 'Sahurda �ok yemek yersem g�n i�inde daha rahat oru� tutar�m.' diye bir �ey s�ylemek m�mk�n de�il. Ne kadar �ok tatl�, kalorili �eyler yenirse o kadar �ok s�k�nt� �ekebilirler." dedi.
"�ftarla sahur aras�nda yeterli miktarda s�v� al�nmal�"
Cant�rk, ramazanda dengeli beslenme �a�r�s�nda bulunarak, iftarla sahur aras�nda yeterli miktarda s�v� al�m�yla g�n i�inde �ok s�k�nt� �ekilmeyece�ini kaydetti. Sahurda hafif ve posal� g�dalar� t�ketmeyi tavsiye eden Cant�rk, "�ftarda orucumuzu a�arken bir bardak su i�meliyiz, ard�ndan zeytin ya da hurma yenebilir. Hurma lifli g�da oldu�u i�in kan �ekerini yava� y�kseltece�i i�in iftarda sa�l���m�z� olumlu y�nde etkiler. �ftarda yava� beslenmeliyiz. H�zl� yemek yedi�inizde v�cuda zarar verebilirsiniz. Oru� tutman�n yararlar�ndan bahsediyoruz fakat bu t�r �eyler yaparsak orucun yarar�ndan �ok zarara yol a�mas�na neden olabiliriz. Bu gerek�eyle yava� beslenilmeli. Ramazanda et t�ketimi art�yor ama haftan�n belirli g�nlerinde sebze ve baklagil t�ketilmeli." diye konu�tu.
Prof. Dr. Cant�rk, koronavir�sle m�cadelede maske, mesafe ve hijyen kurallar�n�n �nemine de i�aret ederek, herkese tedbirlere harfiyen uyma �a�r�s�nda bulundu.
10.4.2021 - 52613
|
|
|
|
|
|