Ki�isel sorunlar�n� arkada�lar�yla payla�may� rahatlaman�n bir yolu olarak g�renleri �a��rtacak bir ara�t�rmaya g�re, s�rekli ki�isel sorunlardan bahsetmek, stres ve depresyona yol a�abiliyor.
|
|
|
|
|
|
|
|
�talyan La Stampa gazetesinde yay�mlanan bir ara�t�rmada, kad�nlar�n akranlar�yla birlikte ya�ama al��kanl���n�n, stres hormonu olarak da bilinen kortizol�n gerekti�i zamanda do�ru �ekilde �al��mas�nda baz� g��l�klere yol a�t��� belirtildi.
Oklahoma �niversitesi'nden psikolog Jennifer Byrd-Craven, kortizol�n �al��mas�ndaki zorluklar�n, kad�nlar�n, arkada�lar�yla birlikte olduklar� zamanlarda a��r� derecede ki�isel sorunlar�n� tart��ma e�ilimine girerek fazlas�yla kendilerine konsantre olmalar�ndan kaynaklan�yor olabilece�ine dikkati �ekti. Byrd-Craven, "Olumsuz duygulara yo�unla�man�n gerek fiziksel, gerekse psikolojik a��dan insana zarar verece�ini " kaydetti.
Uzmanlar, iyi bir sohbetin sa�l�kl� olabilece�ini ancak ki�isel sorunlar�n tart���lmas�n�n s�rekli tekrarlanmas� durumunda zarar verici bir hal alabilece�i uyar�s�nda bulunuyor. �ki�er gruplara ayr�lan 88 kad�n�n kat�ld��� ara�t�rmada, kat�l�mc�lar�n bir b�l�m�nden ��z�me yo�unla�arak oturup kendi sorunlar� hakk�nda konu�malar�, di�er gruptan ise bir dinlenme merkezi tasarlamak i�in birlikte �al��malar� istendi.
Bir ��z�me ula�maks�z�n s�rekli problemleri �zerinde tart��an �iftlerde kortizol seviyesinin y�kseldi�ini g�zlemleyen bilimadamlar�, ara�t�rman�n k�sa s�reli etkileri ortaya koydu�una ve ba�ka ara�t�rmalara da ihtiya� oldu�una i�aret etti. Derdini payla�ma ihtiyac�nda olanlar�n arkada�lar�na ko�abilece�ini belirten uzmanlar, bununla birlikte konu�malarda sorun �zerinde de�il ��z�m �zerinde yo�unla��lmas� tavsiyesinde bulundu.
3.12.2010 - 3168
|
|
|