|
G�ne� ���nlar�, hava kirlili�i, kimyasal maddeler, sigara, yetersiz beslenmenin cilt ya�lanmas�nda �nemli etkenler oldu�unu vurgulayan Prof. Dr. �zt�rkcan, ”Ya�lanman�n en b�y�k nedeni g�ne� ���nlar�. Genetik ya�lanmay� �nleyemiyoruz her ne kadar k�k h�cre �al��malar� gibi de�i�ik �al��malar olsa da �u an i�in bunu durduram�yoruz.
Ama �evremizin derimize olu�turdu�u zararlar �ok fazla. Ya�l� g�r�nmemizde bu etkenler �ok b�y�k yere sahip. Biz bunlar� �nleyerek deri ya�lanmas�n� �nemli oranda geciktirebiliriz. ‘Ya�lanmayaca��z hep gen� kalaca��z’ diye beklentiye girmemek gerekiyor ama d�� etkenlerle olu�an ya�l�l��� b�y�k �l��de geciktirebiliriz”
Cildi gen� tutmak i�in koruyucu ve tedavi edici y�ntemlerin oldu�unu, �zellikle zamanla deri kanserine de neden olabilen g�ne� ���nlar�na kar�� �nlem al�nmas� gerekti�inin alt�n� �izen Prof. Dr. �zt�rkcan, g�ne�ten korunmak i�in �zellikle saat 10.00-15.00 aras�nda d��ar� ��k�lmamas�, ��karken de s�k dokunmu� giyecekler giyilmesi, geni� kenarl�kl� �apka, g�ne� g�zl��� tak�lmas�, ayr�ca g�ne� koruyucu kremlerin de kullan�lmas� �nerisinde bulundu.
Yaz aylar�nda yo�un kullan�lan g�ne� kremlerinin k���n da kullan�lmas� gerekti�ine dikkati �eken Prof. Dr. �zt�rkcan, ��yle konu�tu:
G�ne� derimizde serbest radikaller denilen h�creleri y�kan maddeleri a���a ��karmakta ve ya�lanmaya neden olmaktad�r. Bu etkiyle deri kanserleri ortaya ��k�yor. Bu y�k�m� antioksidan denilen maddeler dengeliyor.
Bu dengenin bozuldu�u durumlarda vitaminlerin kullan�lmas� gerekiyor. Pek �ok kremde vitaminler bulunuyor. Vitaminler asl�nda a��zdan �ok d��tan kullan�ld���nda daha fayda sa�l�yor.
Ayr�ca g�ne�e ��kmadan �nce y�z ve a��k alanlara g�ne� kremi s�rmemiz gerekiyor. G�ne� koruyucular�n hayat�m�zda art�k di� f�r�alama, y�z y�kama gibi rutin yapt���m�z uygulamalar gibi yerini almas� gerekiyor.
Hepimizin yanl�� veya eksik bildi�imiz bir konuysa koruyucular�n sadece yaz�n kullan�lmas�. ‘K���n kullanmaya gerek yok zaten g�ne� fazla etkilemiyor’ diye bir d���nce var. R�zgarl�, bulutla havalarda, karl� ortamlarda da g�ne� yine zararl� ultraviyole ���nlar�n� yay�yor. Bu ���nlar zararl� etkenlerini k���n da g�steriyor. Bu nedenle koruyuculara k���n da devam edilmeli ara verilmemeli.
Dengeli beslenmeliyiz. Her �e�it vitamini almal�y�z. �rne�in sebzeler, meyveler bunlar �ok �nemli. Ya� oran� y�ksek g�dalardan uzak durmal�y�z. Bol su i�meliyiz. Su cildin nemlenmesine katk�s� olan bir madde. K�sacas� g�ne�ten sadece yaz�n de�il k���n da korunma, bol su i�me, bol sebze ve meyve t�ketme cildin nemlenmesine neden oluyor ve cildi gen� tutuyor.”
28.2.2011 - 5780
|