|
Prestij Yay�nlar�ndan yap�lan yaz�l� a��klamaya g�re, "’D�z Bir Kar�n �nce Bir Bel " ad�yla T�rk�eye �evrilen kitap, do�rudan bel ve kar�n ya�lar�n�n eritmeyi hedefleyenler i�in bir rehber niteli�ini ta��yor.
ABD’nin sa�l�k dergisi "Prevention " edit�rleri, ayn� kalori miktar�na sahip olan diyetler i�inde sadece merkezinde tekli doymam�� ya� asidi (mufa) bulunan diyetle g�bek ve bel �evresinde olu�an fazla ya�lar�n azald��� sonucuna var�lan bilimsel ara�t�rmaya dayanarak bir beslenme program� geli�tirdi.
Edit�rlerin geli�tirdi�i, bel ve kar�n ya�lar�n� eritmeyi hedefleyen herkes i�in i�e yarayacak bilimsel, sa�l�kl� ve egzersize gerek duymayan diyet program� "Flat Belly Diet " orijinal ad�yla kitap olarak olarak ABD’de yay�nland�.
Kitap k�sa s�rede bir�ok dile �evrilerek uluslararas� bestseller listelerine girdi. �evrildi�i dillerde milyonlarca insana ula�an kitab�n T�rk�e versiyonu Prestij Yay�nlar�, taraf�ndan "D�z Bir Kar�n �nce Bir Bel " ad�yla yar�n okurlar�yla bulu�acak.
Kitab�n �ns�z�nde "Prevention " sa�l�k dergisi edit�rlerinden, diyetisyen Cynthia Sass’�n, �u ifadelerine yer veriliyor: "Feryat figan etsek de sonsuz egzersizler veya s�k� diyetlere ra�men yerinden k�m�ldamayan kar�n ya�lar�m�z� kaderimizmi� gibi hissederiz. Ta ki �u ana dek... G�bek ya�lar� kaderiniz de�ildir. Onlardan kurtulabilece�inizi s�ylemekten mutluluk duyuyorum. Bu kitab�n, okudu�unuz diyet kitaplar�ndan ay�rt edici en �nemli �zelli�i kar�n ve bel b�lgenizdeki ya�lar� yok etmeye yarayan tek bilimsel diyet kitab� olmas�d�r.
D�z kar�n diyeti, iki k�s�mdan olu�uyor. D�rt g�nl�k �i�kinlik giderici program ve d�rt haftal�k beslenme plan� i�eriyor. Ara�t�rmalara g�re, diyete dayal� bir hayat tarz� de�i�imi sa�lamak i�in bu s�re yeterlidir. D�rt g�nl�k �i�kinlik kar��t� program sadece kar�n �i�kinli�ini engellemekle kalm�yor programa duygusal ba�l�l���n�z� sa�lamak i�in de alternatif �neriler sunuyor.
D�rt g�nl�k plan, fazla s�v�lar� v�cuttan atmaya yard�mc� olan, su birikimini azaltan, peklik ve gaz gibi sindirim ile ilgili konulardan kurtaracak ve karn� daha az �i�kin g�sterecek yiyecek ve i�eceklerin doktor tavsiyesi ile olu�turulmu� bir listesini sunuyor. Amac�m�z, bu program sayesinde, 46 ya��nda olan Nicholle Michy gibi 32 g�nde 7 kilo vererek 13 santimetre incelmenizdir.
11.12.2010 - 3444
|