|
D�nyada etkisini g�steren koronavir�s salg�n�n�n T�rkiye'de de g�r�lmesinin ard�ndan vatanda�lar evlerinde daha fazla vakit ge�irmeye ba�lad�. "Evde kal" �a�r�lar�na uyan vatanda�lara, uzman� 6 aktivite �nerisinde bulundu.
D�nyay� kas�p kavuran koronavir�s salg�n�n�n T�rkiye'de de g�r�lmeye ba�lamas�yla al�nan �nlemler daha da art�r�ld�. �stanbul Kent �niversitesi Ya�amboyu E�itim Uygulama ve Ara�t�rma Merkezi M�d�r� Caner Yaz�c�o�lu, karantina g�nlerini evde ge�irenler i�in aktivite �nerilerinde bulundu.Yaz�c�o�lu, "Ger�ekte neye hasret kald���m�z konusunda bir fark�ndal�k ke�fedebiliriz. Tam olarak neye ihtiya� duyuyoruz? Vakit bulamad���m�z gerek�esiyle yapamamaktan �ikayet etti�imiz �eyleri yapabiliriz" dedi.
BU �NER�LERE UYAB�L�RS�N�Z
"Evde kal�nan s�re boyunca ger�ekte neye hasret kald���m�z konusunda bir fark�ndal�k ke�fedebiliriz" ifadelerini kullanan Yaz�c�o�lu, �nerilerini ��yle s�ralad�:
"Vakit bulamad���m�z gerek�esiyle yapamamaktan �ikayet etti�imiz �eyleri yapabiliriz. Merak�m�z� cezbeden konular� ara�t�rabilir, kitaplar� okuyabilir, dizi ve filmleri seyredebiliriz. Asl�nda pek de felaket senaryolar� t�retti�imiz kadar vahim durumda de�iliz. �nternet ve GSM eri�imlerimiz var. Eskitti�imiz ve ihmal etti�imiz ki�ileri arayarak ge�mi�lerimizi yad edebiliriz. �ok eskiden yak�nlar�m�zla bir araya geldi�imizde eski foto alb�mlerimizi ortaya d�kerdik. O alb�mlere g�z gezdirebilir, bir kenara kald�rd���m�z ve her biri anlam y�kl� e�yalar�m�za, mektuplar�m�za g�z atabiliriz. Emin olal�m ki; her bir eski foto�raf ve e�yaya bakt���m�zda ge�irece�imiz s�re �ok uzun olacak. Ancak en �nemlisi, ya�ad���m�z bu s�re�ten iyi birer ders ��karmam�z gerekti�idir. Belki de oturup bu anlarda hissettiklerimizi t�m samimiyetimizle yaz�ya d�kebilir, gelecekte de d�nem d�nem okuyarak anlar�m�z�n k�ymetine hak etti�i de�eri atfedebiliriz. Sa�l�k Bakan�m�z�n da dedi�i gibi 'Hayat Eve S��ar'."
"STRES VE PAN�K BA�I�IKLIK S�STEM�N� YIKAB�L�R"
Tedbir almak ile panik yapmak aras�ndaki fark�n ve fark�ndal���n sa�lanmas�n�n temel unsur oldu�unu dikkat �eken Yaz�c�o�lu, "Bilim insanlar� ve kamu y�neticilerimizin de s�kl�kla vurgulad��� �zere, tedbirimizi almaktan imtina etmemeliyiz ancak panik yapmak olumsuz etkilere mahal verecektir. Kanser tedavisi esnas�nda, doktorlar�n hastalar�na tavsiye etti�i en �nemli ila� moraldir. ��nk� moral ve motivasyon a��s�ndan iyi durumda olan birey, ya�ad��� t�m s�re�lerde yakalamas� gereken adaptasyona rahatl�kla ula�abilecektir. COVID-19 pandemisi i�in uzmanlar�m�z�n da s�kl�kla a��klad��� gibi, ba����kl�k sistemimizi g��l� tutmam�z gerekmektedir. Yine uzmanlar�n alt�n� �izdi�i �zere, v�cudumuzun salg�lad��� hormonlar biyolojik sistemimizin eksiksiz i�lemesini m�mk�n k�lmaktad�r. Ancak a��r� stres ve panik ya�ayan bireylerin salg�lad��� hormonlar, ba����kl�k sistemimiz a��s�ndan y�k�c� etkilerde bulunabilir. Bu durumu �nemsememek ve bir rehavet havas� olu�turmaktan bahsedemeyiz, mutlaka birtak�m tedbirler almal� ve gerekli �l��de endi�e duymal�y�z. Ancak bunu bir y�k�m olarak g�rmek ve felaket senaryolar� t�retmek, s�recin iyile�mesi ad�na bir yarar sa�lamayaca�� gibi, daha k�t� sonu�lar� da do�urabilir" diye konu�tu.
"KURGULADI�IMIZ SENARYOLARIN ��ER���NE D�KKAT ETMEK GEREK�YOR"
Ki�ileraras� ileti�im s�re�lerindeki en �nemli hatalardan bir tanesinin, ileti�im eylemindeki ki�ilerin birbirinin zihnini okumaya �al��arak karar verme ve h�k�mde bulunmas� oldu�unu ifade eden Caner Yaz�c�o�lu, �unlar� s�yledi:
"Bu durum t�pk� fal bakmak gibi, birtak�m hurafeler in�a etmeye benzer. Hayat�m�zdaki geli�melere, san�lar�m�z ve hislerimizle bir anlam y�kledi�imizde, karar ve hareketlerimizde yanl�� eylemlere d��ebiliriz. Ya�ad���m�z �a�da kullan�lan teknoloji ve dijital mecra eri�imlerinin bizlere bir�ok M�T ve meta sunmas� sayesinde, hayal d�nyam�z ve hipotez kurma g�d�m�z�n g��lendi�i a�ikar. Bu noktada, d���nd�k�e kurgulad���m�z senaryolar�n i�eri�ine dikkat etmemiz gerekiyor. Pandemi hakk�nda dijital mecralar arac�l���yla bir�ok iddia ve sav sunuldu. �ncelikle belirtmek gerekir ki; bilgiye eri�im kayna��m�z �ok �nemli. Bu s�recin bir enfeksiyon hastal��� oldu�unu, vir�s�n �zellik ve izolasyonuna ili�kin t�p alan�ndaki bilim insanlar�m�z�n a��klamalar�na kulak vermemiz gerekti�ini unutmayal�m. Kamusal strateji ve �nlemler i�in de, kamu y�neticilerimizin uyar�lar�n� dikkate almal�, bunun d���ndaki sanal ortam�n klavye akt�rlerine itimat etmemeliyiz. Nitekim, asparagas ve spek�lasyonlar�n y�k�c� etkileri tarih boyunca kendini elim sonu�larla g�stermi�tir. K�sacas� olaylar kar��s�nda, gereksiz rehavete kap�lmadan m�sterih olmak ve i�in ehillerine kulak vererek bilgiyi edinmek m�him."
Yaz�c�o�lu, 65 ya� �st�ne gelen soka�a ��kma yasa�� i�in "Sosyal devletin vatanda��n� korumaya almas� i�in gerekli g�r�len bu tedbirler, bireyler taraf�ndan do�ru i�selle�tirilmeli. Gen� arkada�lar�m�z�n da, gelecekte ya�lanacaklar�n�n ve bu t�r bir duruma maruz kalabileceklerinin fark�nda olarak hareket etmesi gerekiyor" �eklinde konu�tu.
25.3.2020 - 43821
|