|
Anemi s�k g�r�len bir kan hastal��� olup, kandaki alyuvarlar�n d�zeyinde olu�an bir azalmad�r. Halk dilinde kans�zl�k olarak tabir edilmektedir. Baz� anemiler hafiftir veya ki�i fark etmeyebilir, ancak aneminin baz� formlar� �ok �iddetli seyredebilir. Kans�zl�k ba� a�r�s� , t�rnaklarda k�r�lma , sa� d�k�lmesi , �abuk yorulma , i�tahs�zl�k , cilt kurulu�u , b�y�me, geli�me, zeka ve ba�ar�y� olumsuz y�nde etkileyen bir sa�l�k sorunudur. Kans�zl�k �zellikle b�y�me geli�me gerili�i, ��renme, zeka ve okul ba�ar�s�nda d��meye neden oldu�undan giderek b�y�yen bir toplumsal sorun haline gelmektedir. Kans�zl�ktan en �ok hamileler, bebekler, okul �a�� �ocuklar� ve gen�ler etkilenmektedir. Kans�zl�k bir�ok sebebe ba�l� olabilir. �lkemizde en s�k g�r�len kans�zl�k sebebi demir ve vitamin eksikli�idir. Demir ve vitamin eksikli�inin ise en b�y�k sebebi dengesiz ve d�zensiz beslenmedir. Kans�zl��a �yi Gelen Besinler �K�rm�z� Et �Hindi, Tavuk �Somon, Ton Bal��� �Soya Fasulyesi, Tofu �K�rm�z� Pancar �Kuru Bakliyatlar (Fasulye, Nohut, Mercimek, Barbunya gibi...) �Ceviz, F�nd�k Ve Badem �B�r�lce, Bezelye, Fasulye Ve Ye�il Biber �Kuzu Kula�� , Is�rgan Maydanoz, Nane, Ispanak Roka, Brokoli, Paz� �Portakal, Dut, Muz, �ilek Ve Kavun �Tahin, Pekmez, Kuru �z�m, Kuru Erik Ve Hurma
10.6.2021 - 54071
|