|
Yaz�n havalar�n �s�nmas� sonucunda ya�anabilecek s�v� kay�plar� ve uygunsuz egzersiz bi�imlerinin �zellikle risk fakt�r� olan ki�ilerde kalp hastal�klar�n� tetikleyebilece�ini belirten Kardiyoloji Uzman� Dr. Cengiz Ba�ar, "Kronik kalp hastalar�n�n, ge�mi�te kalp krizi ge�irenlerin ya da kalp yetersizli�i olanlar�n yaz aylar�nda s�v� dengesine ve egzersiz planlar�na �ok dikkat etmeleri gerekmektedir" dedi. G�n�m�zde en s�k g�r�len kalp hastal���n�n kalp damar t�kan�kl�klar� ve bunun sonucunda g�r�len kalp krizleri oldu�unu dile getiren VM Medical Park Maltepe Hastanesi Kardiyoloji Klini�i'nden Uzm. Dr. Cengiz Ba�ar, yaz aylar�nda kalp ve damar sa�l���n� koruma yollar� hakk�nda a��klamalarda bulundu. UYGUNSUZ EGZERS�ZLERDEN UZAK DURULMALI Yaz aylar�nda havalar�n �s�nmas� ile ya�anabilecek s�v� kay�plar� ve uygunsuz egzersiz bi�imlerinin �zellikle risk fakt�r� olan ki�iler i�in kalp hastal�klar�n� tetikleyebilece�ini belirten Uzm. Dr. Cengiz Ba�ar, "Yine mevcut kronik kalp hastalar�n�n daha �nceden ge�irilmi� kalp krizleri ya da kalp yetersizli�i olanlar�n yaz aylar�nda s�v� dengesine ve egzersiz planlar�na �ok dikkat etmeleri gerekmektedir" �eklinde konu�tu. A�IRI TERLEME KALP HASTALIKLARINI TET�KLEYEB�L�R Yaz aylar�nda a��r� terleme ve s�v� kayb� ile kanda baz� mineral ve elektrolit dengesizlikleri g�r�lebilece�ini s�yleyen Uzm. Dr. Cengiz Ba�ar, "A��r� s�v� kayb� tansiyon d���kl���ne ve dalgalanmalara neden olur. S�v�, elektrolit dengesizlikleri ve tansiyon sorunlar� bay�lmalara, altta yatan kalp hastal�klar�n�n tetiklenmesi ile sonu�lanabilir" diye konu�tu. R�SK FAKT�RLER� G�Z ARDI ED�LMEMEL� Kalp hastal�klar� i�in tan�mlanan bir�ok risk fakt�r� oldu�unu belirten Uzm. Dr. Ba�ar, bunlar�n ba��nda y�ksek tansiyon, �eker hastal���, kolesterol y�ksekli�i, obezite, hareketsiz ya�am, sigara t�ketimi ve ailesel yatk�nl���n geldi�ini s�yledi. G���S A�RISI EN �NEML� BEL�RT�LER ARASINDA Kalp hastal�klar�n�n bir�ok belirtisi olabilece�inin alt�n� �izen Uzm. Dr. Cengiz Ba�ar, �u bilgileri payla�t�: "Kalp rahats�zl���nda en �nemli belirti g���s a�r�s�d�r. G���s a�r�s�, kalp krizi �nc�s� de olabilir. Daha �ok g���s �zerinde a��rl�k ve bask� tan�mlayan hastalar bizim i�in daha ayr�nt�l� de�erlendirmemiz gereken hasta grubunu olu�turur. ��nk� bu �ikayet kalp krizi a��s�ndan en �nemli belirtidir. Nefes darl��� ve �arp�nt� �ikayeti bir�ok kalp hastal��� nedeniyle tetiklenebilir. �abuk yorulma, efor kapasitesinin azalmas�, �ks�r�k, gece uyku d�zeninin bozulmas� ve idrara ��kma zorunlulu�u gibi baz� �ikayetler de kardiyologlar i�in anlaml�d�r. Bay�lma da �ok �nemli bir belirtidir. Bay�lma bazen hayati ritim bozukluklar�n�n ilk �ikayeti olabilir." TAT�L REHAVET� TEDAV�DE �HMALE YOL A�MAMALI Mevsim de�i�ikliklerinde ki�isel al��kanl�klar�m�z�n da de�i�ebilece�ine dikkat �eken Uzm. Dr. Cengiz Ba�ar, "Hareket k�s�tlamas� ya da duygu durumu de�i�iklikleri asl�nda kalp sa�l���yla da birebir ili�kilidir. Yaz aylar�nda hastalar ila�lar�n� kullanma konusunda bazen daha rehavet i�erisinde olabilmektedir. Tatil havas�na girmek, baz� hastalarda ila�lara ve tedavilere devam� olumsuz etkileyebilmektedir. Mutlaka zorunlu ila�lar� ve kontrolleri ihmal etmemek �nemlidir" a��klamas�nda bulundu. S�GARA VE ALKOL T�KET�LMEMEL� Kalp sa�l�m�z� korumak i�in sa�l�kl� ya�amaya dikkat etmemiz gerekti�ini vurgulayan Uzm. Dr. Ba�ar, "Fazla kilolardan uzakla�mak, sigara ve alkol t�ketmemek, tuz ve �ekeri olabildi�ince hayat�m�zdan ��karmak, d�zenli egzersiz ile kondisyonumuzu korumak kalp sa�l�m�z i�in �ok �nemlidir. Mental sa�l�k da �ok �nemli bir konudur. Stres ve kayg� hayat tarz�m�z� olumsuz etkileyerek ya tansiyon d�zeylerine olumsuz katk� yaparak kalp ve damar hastal�klar�n�n tetikleyicisi olabilmektedir. Mental sa�l���m�z i�in de olmazsa olmaz�m�z y�r�mek, ko�mak, bisiklet ya da y�zmek gibi fiziksel aktivitelerdir" ifadelerini kulland�. SEBZE VE MEYVE A�IRLIKLI BESLEN�LMEL� Yaz aylar�nda sebze ve meyve bollu�u ile beslenme bi�imi a��s�ndan daha �ansl� olabilece�imizi s�yleyen Uzm. Dr. Ba�ar, daha hafif ve mideyi yormadan beslenmenin de�erli oldu�una dikkat �ekti. SPOR YAPANLAR YETERL� SU T�KETMEL� Spor yapan ki�ilerin tuz dengesini g�zeterek yeterince s�v� t�ketmelerinin olduk�a �nemli oldu�unun alt�n� �izen Uzm. Dr. Ba�ar, �unlar� s�yledi: "Potasyum ve magnezyumdan zengin g�dalar�n (koyu ye�il yaprakl� sebzeler, muz, kay�s�, patates ve �z�m) t�ketilmesi ve g�nde ortalama 3 litre su i�ilmesi �nemlidir. �zellikle yaz aylar�nda egzersizin zamanlamas�na da dikkat etmek gerekir. Egzersiz sabah erken saatlerde ya da ak�am ge� saatlerde g�ne�in �s�tmad��� bir ortamda yap�lmal�d�r. S�cak havalarda �zellikle a��r g�dalardan ka��n�lmas� �ok �nemli. Mevsimin de�i�mesi ile kendinizde baz� rahats�zl�klar (g���ste s�k��ma, nefes darl���, bay�lma hissi, g���ste a�r� vs.) hissetmeye ba�lad�ysan�z vakit ge�irmeden kardiyolo�unuz ile g�r��menizi tavsiye ederiz." TEDAV� Y�NTEMLER� Bir�ok kalp hastal���n�n bulundu�unu ifade eden Uzm. Dr. Ba�ar, "Tespit edilmi� soruna y�nelik tedavi yakla��mlar� vard�r. �ncelikle ila� tedavileri uygulanabilir. Fakat kalp krizleri gibi hayati durumlarda acil kalp anjiyografisi yap�lmas� gereklidir. T�kanan kalp damar� balon ve stentler kullan�larak a��larak, kalp kas�n�n yeniden sa�l�kl� bir �ekilde kanlanmas�n� sa�lamaktad�r. Bazen stent ya da balon uygun olmaz ve hastalar Bypass ameliyat� ile sa�l���na kavu�abilir. Kalp yetersizli�inde belli �artlarda kalp pili uygulamalar� hastan�n �ikayetlerini azaltarak ya�am s�resine de katk� sa�layabilmektedir" diyerek s�zlerini noktalad�.
19.5.2022 - 61209
|