Kab�zl��a �yi Gelen Besinler

TRT 1 ekranlar�nda yay�mlanan '�yi Fikir'e konuk olan Dr. Murat Topo�lu kab�zl��a iyi gelen besinleri s�ralad�.

Kab�zl�k; yetersiz ya da yanl�� beslenmenin bir belirtisi olabilir ve g�n boyu t�ketti�iniz g�dalarla yak�ndan ilgili bir rahats�zl�kt�r. Genel olarak, lifli ve omega ya� asitleri gibi sa�l�kl� ya�lar bak�m�ndan zengin g�dalarla beslenmek kab�zl��� hafifletebilir. �te yandan a��r ya�l�, i�lenmi� ve besin lifi i�ermeyen g�dalar�n d�zenli olarak t�ketimi ba��rsak hareketini yava�lat�r. G�dalar kadar, g�n boyu yeterli miktarda su t�ketmek de kab�zl���n tedavisi i�in olduk�a �nemlidir. Beslenmenizde yapaca��n�z birka� de�i�iklikle kronik kab�zl�k sorunundan kurtulman�z m�mk�n.

��te kab�zl��a iyi gelen besinler...

20.11.2015 - 19222