|
Ara�t�rmac�lar, fazla iyimser olman�n belli bir beslenme d�zenini devam ettirmede ki�iyi olumsuz etkiledi�ini ve negatif duygular�n ya�am tarz�n�z� de�i�tirmede bireylere yard�mc� oldu�unu �ne s�r�yor.
Zay�flama program�na kay�tl� olan a��r� kilolu hastalar� inceleyen uzmanlar, bu ki�ilerin ne t�r bir ki�ili�e sahip oldu�unu ara�t�rd�lar.
Japonya Kyoto’daki Doshisha �niversitesi’nden Hitomi Saito taraf�ndan y�r�t�len ara�t�rmada uzmanlar; dan��manl�k, beslenme ve spordan olu�an bir programa kay�tl� olan 101 a��r� kilolu hastay� 6 ay boyunca incelemeye tabi tuttular.
Hastalar�n ki�iliklerini de�erlendirmek i�in haz�rlanan anketler, programa kat�lmalar�n�n �ncesinde ve sonras�nda uyguland�.
Dan��manl�k s�resince durumlar�n�n fark�nda olan hastalar�n di�erlerine g�re daha fazla kilo kaybetti�i g�r�ld�. 6 ay�n sonunda kilo kayb�na ba�l� olmasa da, hastalarda iyimser bir bak�� a��s� g�zlemlendi.
Program�n ba��nda kendiyle bar���k ve iyimser bir ruh halinde olan hastalar�n daha az kilo kaybetmesi ise uzmanlar� �a��rtt�.
Ara�t�rmac�lar, “Bu sonu�lar, olumsuz ruh halinin hastalar�n fiziksel durumunu daha �ok etkiledi�i y�n�nde �nceden �ne s�r�lm�� yarg�lar� peki�tirir niteliktedir,” �eklinde konu�tular.
Ancak, zamanla geli�tirilen bu iyimser ruh hali, selbette sadece program d�hilinde s�n�rl� kalmamal�. Ara�t�rmay� yay�na haz�rlayan yazarlar, “ Hastalar�n kendilerini kontrol etme konusundaki ba�ar�s�n� peki�tirmek gerekir. Ancak bu sayede verilen kilolar geri al�nmaz ve psikolojik stresten de uzak durulmu� olur,” diyerek devaml�l���n ve kararl�l���n �nemini vurguluyor.
12.7.2011 - 8867
|