K�rklareli Sa�l�k M�d�r� Ali Fatih Selvi, v�cutta olu�an zararl� maddelerin at�m�n� sa�lamak ve v�cut s�v� dengesini koruyabilmek i�in g�nde 2,5 litre su t�ketilmesinin �nerildi�ini bildirdi.
|
|
|
|
|
|
|
|
K�rklareli Sa�l�k M�d�r� Ali Fatih Selvi, v�cutta olu�an zararl� maddelerin at�m�n� sa�lamak ve v�cut s�v� dengesini koruyabilmek i�in g�nde 2,5 litre su t�ketilmesinin �nerildi�ini bildirdi. Selvi, AA muhabirine yapt��� a��klamada, insan sa�l��� a��s�ndan su t�ketiminin �ok �nemli oldu�unu bildirdi. Bir insan�n besin almadan haftalarca canl�l���n� s�rd�rmesine kar��n, susuzluk durumunda ancak birka� g�n ya�ayabilece�ini ifade eden Selvi, bu nedenle su t�ketimine �zen g�sterilmesi gerekti�ini aktard�. V�cut fonksiyonlar�n�n �al��mas�nda, metabolizman�n dengesinin sa�lanmas�nda ve v�cutta pek �ok biyokimyasal reaksiyonunun ger�ekle�mesinde suyun son derece �nemli oldu�unu vurgulayan Selvi, "So�uk g�nlerde ���d���m�zde veya yaz�n �ok s�cak, rutubetli g�nlerinde oldu�u gibi a��r� s�cakl�k durumunda, v�cudun normal s�cakl���n� korumak i�in suya olan ihtiyac� artmaktad�r. S�cak, nemli havalarda v�cut terleyerek s�v� kayb�n� artt�r�r. Bu nedenle, s�cakl�k art���n�n ba�lad��� �u g�nlerde s�v� t�ketiminin artt�r�lmas�na �zen g�sterilmelidir. Sabah kalk�ld���nda ilk yap�lmas� gereken i�lerin ba��nda 1 bardak su i�mek de olmal�. Her tuvalet sonras�, kaybedilen s�v�y� yerine koymak i�in 1 bardak su i�ilmeli. Egzersiz yaparken ve �zellikle s�cak havalarda �al���rken su t�ketimi artt�r�lmal�. �zellikle hava ve deniz yolculuklar�nda su t�ketimi artt�r�lmal�. Suyu her zaman g�r�n�r bir yerde bulundurmal�, susama hissi beklenmeden su t�ketmeye �zen g�sterilmelidir. �nsan sa�l��� i�in su �nemli. V�cutta olu�an zararl� maddelerin at�m�n� sa�lamak ve v�cut s�v� dengesini koruyabilmek i�in g�nde 2,5 litre su t�ketilmesi �nerilmektedir." di�ye konu�tu.
11.11.2016 - 24020
|
|
|