Uz.Psk. Esra Akp�narl�
�rne�in, bana bak�yorsun. Bunu yapt���nda kendini unutursun, bana odaklan�rs�n. o zaman, enerjin bana do�ru akar, g�zlerin bana do�ru y�nelir. Bu, ilginin i�ten d��a d�nmesidir. Bir �i�ek g�r�rs�n ve b�y�lenirsin, �i�e�e odaklan�rs�n. Kendini unutursun, sadece �i�e�in g�zelli�iyle ilgilenirsin.
Bunu biliyoruz, her an olur. G�zel bir kad�n ge�er ve birden enerjin onu izlemeye ba�lar. I����n d��ar� do�ru her ak���nda, sen arka plana d��ersin, kendine ilgisizle�irsin.
Ayn� anda hem �zne, hem de nesne olabilmen ve bunun yan�nda kendini de g�rebilmen i�in �����n geri d�nmesi gerekir. O zaman ki�isel fark�ndal�k ortaya ��kar. Genelde, yaln�zca bu yolun ortas�nda, yar� canl�, yar� �l� ya�ar�z. Durum budur. I��k yava� yava� d��ar� akmaya devam eder ve asla geri gelmez.
�unu g�r�yorsun, bunu g�r�yorsun, enerjiyi hi� bir �ekilde g�ren ki�iye d�nd�rmeden s�rekli g�r�yorsun. G�nd�z d�nyay� g�r�yorsun, gece r�yalar g�r�yorsun, s�rekli nesnelere ba��ml� kalmaya devam ediyorsun. Bu, enerji israf�d�r.
Taocu inan��a g�re, enerjiyi geri d�nd�rmenin gizli ilmini ��renirsen, ilgin d��a d�nd���nde kulland���n bu enerjiyi kaybetmek yerine �ok daha belirgin bir hale getirebilirsin. Bu m�mk�n, b�t�n konsantrasyon y�ntemlerinin hepsinin b�t�n h�neri budur.
Bir g�n, sadece bir aynan�n �n�nde durarak k���k bir deney yap. Aynaya bak�yorsun, aynada kendi y�z�n, aynada kendi g�zlerin. Sonra bir an i�in "b�t�n i�lemi tersine " �evir. Aynadaki "yans�man�n " sana bakt���n� hissetmeye ba�la, sen "yans�maya " bakm�yorsun; "yans�ma " sana bak�yor! �ok tuhaf bir "bo�lukta " olacaks�n.
Taocu ktaplarda s�z� edilmese de, bu bana herkesin yapabilece�i en basit deney gibi g�r�n�yor. Sadece, banyondaki aynan�n �n�nde durarak, �nce yans�maya bak: sen bak�yorsun ve yans�ma senin nesnen.
Bu ilginin d��a d�nmesidir; aksettirilmi� y�ze bak�yorsun, kendi y�z�ne tabi ki ama bu yans�ma senin d���nda bir nesne. Sonra, konumu tamamen de�i�tir, i�lemi tersine �evir. Yans�ma oldu�unu hissetmeye ba�la ve yans�ma sana bak�yor.
An�nda bir de�i�im oldu�unu, b�y�k bir enerjinin sana do�ru akt���n� g�receksin. Bunu yaln�zca bir ka� dakikal���na dene, canlanacaks�n ve "�ok b�y�k bir g�� " i�ine girmeye ba�layacak. Korkabilirsin bile, ��nk� bu hi� tan�mad��n bir �ey, tam bir "enerji �emberini " daha �nce hi� g�rmedin!
Ba�lang��ta �rk�t�c� olabilir, ��nk� bunu daha �nce hi� yapmad�n ve hi� bilmedi�in bir �ey; "��lg�nca " gelecek. Sars�labilirsin, i�inde bir titreme y�kselebilir ya da kafa kar���kl��� hissedebilirsin, ��nk� �imdiye kadar y�n�n hep d��ar� do�ru oldu. ��e y�neli�in yava� yava� ��renilmesi gerekir. Ancak �ember tamamlanm��t�r.
Bunu bir ka� g�n yapt���n takdirde, g�n boyunca kendini �ok daha canl� hissetti�ini g�rerek �ok �a��racaks�n. Sadece bir ka� dakika aynan�n �n�nde durarak, enerjinin geri d�nmesini sa�l�yorsun ve �ember kapan�yor. �ember tamamland���nda b�y�k bir sessizlik vard�r. Tamamlanmam�� �ember huzursuzluk yarat�r. �ember kapand���nda, huzur yarat�r, seni merkeze getirir. Merkezde olmak, g��l� olmakt�r, g�� senin g�c�nd�r. Bu yaln�zca bir deney, o zaman bunu bir �ok �ekilde deneyebilirsin.
Bir g�le bakarken, �nce bir s�re g�le bak, bir ka� dakika, sonra i�lemi tersine �evirmeye ba�la; g�l sana bak�yor. G�l�n sana ne kadar �ok enerji verebildi�ini g�r�nce �a��racaks�n. Ayn� �ey, a�a�larla, y�ld�zlarla ve insanlarla da yap�labilir.
27.2.2011 - 5656
|