EGE �niversitesi T�p Fak�ltesi Kalp ve Damar Cerrahisi Anabilim Dal� ��retim �yesi Prof. Dr. Tahir Ya�d�, 17 May�s Hipertansiyon Fark�ndal�k G�n�'nde tuz t�ketimine dikkat �ekerek, "Sofralardan tuzlu�u kald�r�n" dedi.
|
|
|
|
|
|
|
|
EGE �niversitesi T�p Fak�ltesi Kalp ve Damar Cerrahisi Anabilim Dal� ��retim �yesi Prof. Dr. Tahir Ya�d�, 17 May�s Hipertansiyon Fark�ndal�k G�n�'nde tuz t�ketimine dikkat �ekerek, "Sofralardan tuzlu�u kald�r�n" dedi. 17 May�s Hipertansiyon Fark�ndal�k G�n�'nde a��klamalarda bulunan Ege �niversitesi T�p Fak�ltesi Kalp ve Damar Cerrahisi Anabilim Dal� ��retim �yesi Prof. Dr. Tahir Ya�d�, tansiyonun 14'�n �zerinde olmas�na hipertansiyon dendi�ini, halk aras�nda ise bunun 'y�ksek tansiyon' olarak dillendirildi�ini belirtti. �Prof. Dr. Tahir Ya�d� tuz t�ketimine dikkat �ekerek �unlar� s�yledi: "�o�u insan yeme�in tad�na bakmadan bile �nce tuz ekliyor. 17 May�s'ta yapaca��m�z ilk �ey sofralardan tuzluklar� kald�rmak olsun. 'Kontrols�z hipertansiyon' dedi�imiz bir tan�m var. Hi� belirti g�stermeden gizli bir �ekilde de ortaya ��kabiliyor. Hipertansiyon fiziki �l��mlerde tespit edilebilir. Hasta ba� a�r�s�, g���s a�r�s�, kalp �arp�nt�s�, g���ste s�k��ma ya��yorsa hipertansiyon olabilir. Kalp hastal���, kronik b�brek hastal���, ya�a ba�l� tansiyon, hormonsal etkiler, ya�am tarz�, a��r� tuzlu ve ya�l� beslenme, s�rekli stres ve a��r efor sarf etmek tansiyonu y�kseltir. Tuzu k�s�tlamak, obeziteden ka��nmak ve a��r egzersizler yerine y�zme, bisiklet, ko�ma gibi yava� tempoda egzersizlerle v�cuttaki kan bas�nc�n� belli d�zeyde tutmak m�mk�n. Tedaviye ba�lamak i�in en b�y�k ad�m, beslenme al��kanl�klar�n�n d�zenlenmesi ve ya�am tarz�n� de�i�tirmek. Benim i�in en �nemlisi stresten uzak ve sakin ya�ayabilmek. Bir �eylerin pe�inden ko�turmak insan� strese sokar." - �zmir
17.5.2018 - 33167
|
|
|