Ye�il �ay potansiyel olan sa�l�k yararlar� a��s�ndan olduk�a g��l�d�r.
|
|
|
|
|
|
|
|
Ye�il �ay nas�l demlenir sorusunun cevab�n� 2 farkl� y�ntemle a��klayabiliriz. Ye�il �ay� demlerken temek tekniklere a�ina olmak �nemlidir. Aksi takdirde ye�il �aydan hem lezzet a��s�ndan hem de sa�l�k a��s�ndan verim alamazs�n�z. Ye�il �ay nas�l demlenir ye�il �ay nas�l yap�l�r sorusunun cevab�n� hen�z bilmiyorsan�z, i�te y�ntemi…
Ye�il �ay s�cak olarak veya so�uk olarak da t�ketilebilir. So�uk ye�il �ay genellikle yaz aylar�nda serinlemek amac�yla tercih edilir. Ye�il �ay�n faydalar�ndan en iyi �ekilde yararlanabilmeniz i�in i�te ye�il �ay nas�l demlenir sorusunun cevab�…
Ye�il �ay yapraklar� ile demleme
Malzemeler
Yaprak halinde ye�il �ay
Bir bardak i�me suyu
2 adet fesle�en yapra��
Bal ve limon
Nas�l yap�l�r?
1. ad�m: �lk olarak ne kadar ye�il�ay haz�rlamak istedi�inizi belirleyin. 1 bardak suya 1 �ay ka���� ye�il �ay yeterli olacakt�r.
2. ad�m: �stedi�iniz miktarda ye�il �ay� bir s�zgecin i�erisine koyun. Suyu kaynama noktas�na gelinceye kadar kaynat�n. Ancak tam olarak kaynamas�na izin vermeyin.
3. ad�m: Su kaynama soktas�na geldi�inde i�erisinde fesle�en yapra��n� diledi�iniz kadar bal ve limonu ekleyip t�ketebilirsiniz.
Toz ye�il �ay nas�l demlenir?
1 bardak su
1 �ay ka���� toz ye�il �ay
Nas�l demlenir?
Bir bardak suyu ve ye�il �ay� bir cezvenin i�esine koyarak 4-5 dk boyunca kaynama noktas�na gelmeden �s�t�n. Daha sonra ocaktan al�n. Il�nd���nda i�erisine bal ve limon ekleyip t�ketebilirsiniz.
2.8.2018 1 - 34472
|
|
|