|
Sabahlar� �o�u insan i�in s�cak bir kahve i�erek g�ne berrak bir zihinle ba�lamak vazge�ilmezdir. Ama limonlu su sana bundan fazlas�n� sunabilir. Hem k�sa vadede hem de uzun vadede sabahlar� s�cak suya limon kar��t�rarak i�mek, insana �ok sa�l�kl� bir al��kanl�k kazand�r�yor. Peki bir�ok beslenme uzman� neden bu al��kanl��� �neriyor? 1- Her g�n detoks yapman� sa�lar Limon her ne kadar asidik g�z�kse de, alkali beslenme a��s�ndan m�kemmel bir kaynakt�r. V�cudun pH dengesini d�zeltir. Dr Frank Lipman'a g�re, s�cak su ve limon suyu kombinasyonu sabahlar� karaci�erini uyand�rarak toksinlerden ar�nman� sa�lar. 2- Sindirim sistemini uyand�r�r Gastrointestinal sistemini uyararak besinleri daha iyi sindirebilmeni sa�lar ve g�n boyunca sindirim sisteminin daha iyi �al��mas�n� sa�lar. 3- Kilo vermeni kolayla�t�r�r Pektin olarak adland�r�lan ��z�nebilir lifler bar�nd�rd��� i�in, sabahlar� t�ketece�in limonlu s�cak su, kilo verme konusunda ya�anan zorluklara kar�� sana bir hayli yard�mc� olacakt�r. 4-Mideni rahatlat�r Yata�a dolu mideyle girdi�in zamanlar �i�kinlik hissi ya�ayabilir ve sabah �ok da ho� olmayan bir halde uyanabilirsin. Sabah uyand���nda mideni iyi hissetmiyorsan, s�cak su sistemini temizlerken limon suyu ise mideni rahatlatacakt�r.
26.5.2015 - 17498
|