Hayat�n� karartan kilolar�ndan kurtuldu, 6 ayda 57 kilo verdi

Hayat�n� karartan kilolar�ndan kurtuldu, 6 ayda 57 kilo verdi

MERS�N - Mersin'de ya�ayan 20 ya��ndaki gen�, okulu b�rakmas�na neden olan kilo problemlerini, azmi ile yenmeyi ba�ard�. A��r� kilolar� y�z�nden arkada�� olmayan, asosyal bir �ocuk olan bir d�nem de antidepresan kullanan Mustafa Bekar, beslenme d�zenini de�i�tirip egzersiz yaparak 6 ayda 143 kilodan 86 kiloya d��t�.

Mersin'in merkez Toroslar il�esinde ya�ayan 20 ya��ndaki Mustafa Bekar, �ocuklu�undan beri kabusu olan kilolar�ndan azmi ile kurtulmay� ba�ard�. �zellikle ilkokul ve ortaokul d�nemlerinde a��r� kilolu olan Bekar, 2017 y�l�nda Atat�rk End�stri Meslek Lisesi'ni kazand�. Okulun ilk 3 ay�nda yine kilo problemleri y�z�nden arkada�lar� taraf�ndan s�rekli dalga ge�ilen ve aralar�na al�nmayan Bekar, daha fazla dayanamayarak, e�itimini yar�da b�rakt�. Ard�ndan odas�na kapanan, sadece bilgisayar oyunlar� oynayan ailesi dahil kimseyle g�r��mek istemeyen Bekar, bir s�re sonra psikolojik s�k�nt�lar da ya�amaya ba�lad�. Babas�n�n psikiyatriye g�t�rd��� Bekar, antridepresan kullanmaya ba�lad�. Ancak bir t�rl� d�zelmeyen Bekar, yine babas�n�n tavsiyesi �zerine bir beslenme kul�b�ne giderek, kilolar�ndan kurtulmak istedi. Burada beslenme d�zenini de�i�tiren ve hayat�na egzersiz katan Bekar, 6 ayda 143 kilodan 86 kiloya d��t�. Tekrar ya�ama sevincini elde eden Bekar, �imdi ise yar�m kalan e�itim hayat�na devam ediyor ve kendisi gibi kilo problemi ya�ayan insanlara yard�mc� oluyor.

"S�n�ftaki arkada�lar�m benimle dalga ge�iyordu"

Kilo verme s�recini anlatan Mustafa Bekar, "�lkokul ve orta okul �a�lar�nda hep kilo problemleri ya�ayan bir ��renciydim. 2017 senesinde Atat�rk End�stri Meslek Lisesini kazand�m. Lise hayat�m�n ilk 3 ay�nda s�n�ftaki arkada�lar� taraf�ndan s�rekli d��lanan, ortamlar�na dahil edilmeyen, asosyal bir �ocuktum. B�ylelikle okulu b�rakma karar� ald�m. Ben 1.89 boyundayd�m ve 143 kiloydum. �ok fazlayd� benim i�in. Bu benim �zg�venimi tamamen yerle bir ediyordu. S�n�ftaki arkada�lar�m s�rekli benimle dalga ge�iyordu ve beni ortamlar�na dahil etmiyorlard�, k���k d���r�l�yordum. �ok dalga ge�tikleri bir g�n a�layarak s�n�ftan ��kt�m ve okulu b�rakaca��m dedim ve b�rakt�m" dedi.

"143 kilodan 86 kiloya d��t�m"

Kilosu y�z�nden �zg�veninin d��t���n� ve hi� bir arkada��n�n olmad���n� belirten Bekar, "S�rekli bilgisayar oyunlar� oynayan, hi� kimseyle konu�mayan �evresiyle dahil hi� kimse ile ileti�ime ge�meyen odas�na g�n ����� girmeyen a��r� asosyal bir �ocuk haline gelmi�tim. Ondan sonra babam beni psikiyatriye g�t�rme karar� ald�. Mersin �niversitesi Psikiyatri B�l�m�ne g�t�rd�. Antidepresan kullanmaya ba�lad�m. Ruh ve Sinir Hastal�klar� Hastanesine yat��� �n g�r�lm�� bir insand�m. Art�k �zg�venim tamamen yerlerdeydi. Hi� kimseyle arkada�l�k edinemeyen, berbat bir ruh halindeydim. Ondan sonra bir aktif ya�am kul�b�yle tan��t�m. Oran�n temel vizyonu y�zde 80 beslenme y�zde 20 egzersizdi. Ben de etkin bir karar vererek, ya�am ko�um sayesinde 143 kilodan 86 kiloya ula�t�m. �uan aktif olarak bu mesle�in i�erisindeyim. �nsanlar�n hayat�n� de�i�tiriyorum" ifadelerini kulland�.

Verdi�i kilolardan sonra kendisini sevdi�ini kaydeden Bekar, "�imdi hayat�mda o kadar �ok �ey de�i�ti ki asl�nda �zetlemek gerekirse �zg�venimi tamamen en �st seviyeye ��kard�m. Onun d���nda istedi�im k�yafeti giyebiliyorum. Arkada� edinebiliyorum, insanlar�n i�erisine ��kabiliyorum. Bu bile yetiyor asl�nda bana. T�m bunlar� yapt�ktan sonra tabi kendimi sevdi" �eklinde konu�tu.

8.5.2023 1 - 65411