Hareketsiz ya�am, idrar ka��rma problemlerine neden!

�nsan �mr� uzad�k�a farkl� hastal�klar�n �n plana ��kt���n� ifade eden Kontinans Derne�i Ba�kan� Prof. Dr. Tufan Tarcan, "Bu farkl� hastal�klar�n ba��nda n�rolojik hastal�klar (Demans, Alzheimer) geliyor. Ya� ilerledik�e damar sertli�i ihtimali de art�yor. Damar sertli�i nedeniyle tromboembolik olaylar ya�anabiliyor. Bunlarda beyne gitti�inde beynin idare etti�i organlarda i�lev bozuklu�u ortaya ��k�yor. Mesanede i�lev bozuklu�u da en s�k g�rd���m�z problemlerden bir tanesi." diye konu�tu.

�nsan �mr� uzad��� i�in sa�l�kl� ya�lanmay� kendimize hedef olarak almam�z gerekti�ini s�yleyen Prof. Dr. Tufan Tarcan, "Sa�l�kl� ya�lanman�n en �nemli kriterlerinden bir tanesi kardiyovask�ler risk fakt�rlerinden (hipertansiyon, t�t�n kullan�m�, hiperlipidemi, diyabet, obezite, hareketsiz ya�am, depresyon) uzak durmak. Ya�a uygun sporlar� yapmak da �ok �nemli. ��nk� ya�land�k�a kas ve ba� dokusunda zay�fl�k ortaya ��k�yor. Bu yap�y� da koruyabilmek �zellikle idrar yollar� i�in �ok �nemli." dedi.

Kab�zl�k sorununu da risk fakt�rlerinin aras�na ekleyen Prof. Dr. Tufan Tarcan, "Kab�zl�k dolay�s�yla �k�nmak �zellikle kad�nlarda pelvik organ sarkmas�yla birlikte baz� ek idrar problemlerinin de ortaya ��kmas�na neden oluyor. Bir di�er risk fakt�r� ise KOAH. S�k �ks�r�kler ve bu �ks�r�klere ba�l� olarak kar�n i�i bas�nc�n artmas�yla pelvik taban bozulabiliyor." dedi.

50 ya��ndan itibaren erkekler senede bir kez �roloji uzman�na g�r�nmeli

Ya�lanmayla beraber idrar sorunlar�n�n artt���n� ancak bunlar�n hepsinin ayn� sebebe ba�l� olmad���na dikkat �eken Kontinans Derne�i Ba�kan� Prof. Dr. Tufan Tarcan, "Erkeklerde ya�la birlikte ortaya ��kan idrar problemlerinden bir tanesi prostat b�y�mesi. 50 ya��ndan itibaren erkekler y�lda 1 kez �roloji uzman�na gidip muayene olmal�. Bazen prostat b�y�mesine ba�l� problemler �ok yava� ilerliyor. Hasta bunlar� ge� fark etti�i zaman ise prostata y�nelik tedaviler i�e yaramayabiliyor. Erken davranmak �ok �nemli. Ayr�ca ya�lanan erkekte n�rolojik hastal�klar i�eme sorununa yol a�abiliyor." diye konu�tu.

Kad�nlarda pelvik taban ve ba� dokusu yap�s�nda ya�lanmaya ba�l� olarak problemlerin ortaya ��kt���n� ifade eden Prof. Dr. Tufan Tarcan, "Vajinal do�umlar �nemli risk fakt�r� olu�turuyor. A��r� kilo, hamilelik, menopoz sonras� hormonal de�i�iklikler bunlar�n hepsi idrar ka��rmay� etkileyen fakt�rler. Damarsal risk fakt�r� ve obezite de �ok �nemli. A��r� kilodan uzak durulmal�. Hareketli bir ya�am s�rmeliyiz. Ya�lanmayla birlikte hareketsizlik bizim en zor ba� edebildi�imiz konu. Hareketsizlik oldu�u zaman idrarla ilgili bir�ok problemi davet etti�imizi bilmemiz laz�m." a��klamas�nda bulundu.

Kahve ve �ay t�ketiminin mesaneyi direk uyard���n�n alt�n� �izen Prof. Dr. Tufan Tarcan, "Ya�lanmayla birlikte a��r� aktif mesanenin g�r�lme s�kl��� art�yor. S�k tuvalete giden, a��r� aktif mesane problemi ya�ayan hastalar kahve ve �ay t�ketimine �zellikle dikkat etmeli. Bitkisel �aylar�n i�erisinde de mesaneyi uyar�c� maddeler oluyor." dedi.

Ak�am yemeklerinin hafif yenmesi gerekti�ine dikkat �eken Prof. Dr. Tufan Tarcan ��yle devam etti: "Yatana kadar s�v�, tatl� ve meyve t�ketiminde dikkatli olunmal�. Ya�l�larda gece idrara kalkma say�s� art�yor hem erkeklerde hem de kad�nlarda. Bunun en �nemli sebebi gece idrar miktar�n�n artm�� olmas�. Bu dengesiz beslenmeyle ortaya ��kabildi�i gibi ayn� zamanda kalp ve damar yetmezli�iyle de ya�anabiliyor. Bu hastalar�m�za zorunlu kalmad�k�a ak�am saatlerinde bir �ey yiyip i�memelerini �neriyoruz. Gece idrar ka��rma da �ok �nemsenmeli. Ailece ak�am yeme�inden sonra yenilen meyveler-tatl�lar ve i�ilen �aylar �ok �nemli. Bunlar�n hepsi idrar ka��rma miktar�n� art�yor, bunlardan kesinlikle uzakla�mak laz�m."

Hasta bezlerini ve mesane pedlerini hastalar�m�za �neriyoruz

Gece idrara kalkmalar�n uyku ve hayat kalitesini bozdu�unu hat�rlatan Prof. Dr. Tufan Tarcan, "Gece idrara kalkmalar ki�iyi yorgun ve halsiz b�rakarak g�nl�k performans�n� d���r�yor. �zellikle ya�l� hastalarda gece idrara kalkma say�s� artt�k�a, tuvalete giderken d��meler ve buna ba�l� olarak kal�a k�r�klar� art�yor. Bu ya�l�l�kta ortaya ��kan k�r�klar� azaltman�n en �nemli yolu idrara kalkma say�lar�n� azaltmak. Zihinsel hastal��� bulunan ya da yata�a ba�l� ve y�r�me zorlu�u �eken hastalar�m�z hijyenik pedlerin yard�m�yla idrar ka��rmalar�n�n yan etkilerinden korunmu� oluyorlar. Biz de �zellikle bu hasta grubuna hasta bezlerini ve mesane pedlerini �neriyoruz." diye konu�tu.

Kulland���n�z ila�lar� listeleyin ve doktorunuza her zaman belirtin

A��r� alkol-sigara t�ketimini kesinlikle �nermediklerini ve gece idrar i�in kalkmalarda ak�am al�nan alkol�n zarar� oldu�unu bildiklerini ifade eden Prof. Dr. Tufan Tarcan s�zlerini ��yle s�rd�rd�: "Ya�l�l�kta kullan�lan ila�lar�n mesane �zerinde etkisi olabiliyor. Kullan�lan bir�ok ilac�n mesaneyi uyar�c� etkileri oluyor. Mesanede kas�lma g��l�kleri, s�k idrar ve ani s�k��ma ya�anabiliyor. �leri ya�ta hastalar bize ba�vurdu�unda ilk yapt���m�z �ey kulland��� ila�lar� kontrol etmek oluyor. Doktora giderken ila�lar�n�z� her zaman bir liste halinde yaz�n. Siz kulland���n�z ila�lar� eksik bir �ekilde s�yleyince hekim size kulland���n�z ila�la birlikte verilmemesi gereken bir ila� yazabiliyor. �ok fazla yan etkiyle bu sefer kar�� kar��ya kalabilirsiniz. �roloji uzman�n�n ila� etkile�imi dolay�s�yla kulland���n�z ila�lar� bilmesi �ok �nemli."

A��r� kilosu olan hastalar�n normal kiloya indiklerinde 3'te 1'inin idrar ka��rma probleminin kendili�inden kayboldu�una �ahit olduklar�n� s�yleyen Prof. Dr. Tufan Tarcan, "A��r� kilolu idrar ka��rma problemi olan hastalar�m�za ilk s�yledi�imiz �ey kilo vermeleri oluyor. Kilo verirseniz idrar ka��rma sorununuz tamamen kaybolabilir ya da �iddeti azalabilir. Ayn� zamanda cerrahi tedavi planlanan hastalar a��r� kilolu oldu�u zaman cerrahinin ba�ar�s� d���yor." dedi.

�drar ka��rmak ka��n�lmaz kaderiniz de�il!

Ya�l�l�kta idrar ka��rma probleminin tedavisinin oldu�unu ifade eden Prof. Dr. Tufan Tarcan s�zlerini ��yle tamamlad�: "�drar ka��rma ka��n�lmaz kaderimiz diye bir �ey yok. Bir�ok hasta idrar ka��rmas�na ra�men hekime ba�vurmuyor. ��nk� bunu ya�lanman�n do�al bir sonucu olarak g�r�yor. Zihinsel olarak sa�l�kl� ve fiziksel olarak yata�a ba��ml� olmayan hastalar i�in idrar ka��rman�n ��z�m� var. �drar ka��rma sosyal ve i� ya�am�n� olumsuz y�nde etkiledi�i gibi ya�lanmay� da h�zland�r�yor. �drar ka��rma tedavi edilmezse hastay� daha �abuk ya�land�ran bir fakt�r. �drar ka��ran bir ki�i mutlaka bir �roloji uzman�na g�r�nmeli. Altta yatan nedenler �ok farkl� olabilir. Bunu fark etmek ise �roloji uzman�na ait. Bunlar�n alt�nda �ok �nemli hayati hastal�klar da yatabilir. �rne�in beyinde su toplanmas� ya da Parkinson bazen ilk tan�s�n� idrar ka��rmayla g�steriyor. �drar ka��rmay� kesinlikle k���msememek laz�m." dedi.

4.8.2020 1 - 47051