|
VKV Amerikan Hastanesi Psikoloji B�l�m�’nden Psikolog Asl� Akkan, hamilelik boyunca ya�anan cinsel sorunlar�n kolayca a��labilmesi i�in �iftlerin birbilerine anlay��, �efkat, ilgi ve sevgiyle yakla�mas� gerekti�ini s�yl�yor.
Evlilik kurumunun ve �iftler aras�ndaki ili�kinin sa�l���n�n test edildi�i �nemli noktalardan biri de �ocuk sahibi olunmaya karar verilmesi, hamilelik ve hamilelik sonras� s�recin e�ler �st�ndeki etkisidir. Hamilelik ve hamilelik sonras� s�re� e�lerin duygusal s�re�lerini etkiledi�i kadar, cinsel hayatlar�n� da etkilemektedir. Her ne kadar bu s�re� cinsel hayat� eskisinden farkl� k�lacaksa da bu farkl�l���n bireylerin ili�kilerini etkilemesine ve zorlamas�na en az d�zeyde izin verilmesini sa�lamas� �nemlidir.
Hamilelik s�resince jinekolo�u taraf�ndan medikal, fizyolojik herhangi bir sorun g�r�lmeyen ve cinsel hayat� ya�amas�na izin verilen kad�n�n, ya�ad��� hormonal ve fiziksel de�i�iklikler cinsel isteksizli�ine sebep oldu�u kadar kad�n�n kendi inan� sistemi de bu durumu tetikler. Ara�t�rmalara bak�ld���nda sa�l�kl� bir hamilelik ya�amakta olan kad�nlar�n ilk 12 haftada cinsel isteklerinde azalma oldu�u g�r�lmekteidir.
Ya�ad��� fiziksel yorgunluk, bulant�, kilo al�m�, rahat bir pozisyon bulamama gibi sebepler bu durumu a��klayabilmekle beraber, kad�n�n kendindeki de�i�ime adapte olma s�recinde ya�ad��� kayg�lar, bebe�ime zarar verir miyim endi�esi, ve fizi�indeki de�i�ime ba�l� olarak e�inin onu eskisi gibi istemeyece�i inanc� da �ok b�y�k rol oynamaktad�r. Benzer d���nceler erke�i de etkilemektedir ve onu da cinsellikten so�utmaktad�r. Hamilelik boyunca cinsellikle ilgili ya�an�labilecek bu �e�it sorunlar� engellemenin en �nemli yolu ise �iftlerin bir birleriyle m�mk�n olan en a��k �ekilde konu�malar�d�r. Kayg�lar�n� ve isteklerini dile getirdikleri zaman sa�l�kl� cinselliklerini neyin etkiledi�ini bulacaklar ve sorun odakl� ��z�me ula�acaklard�r.
Hamilelik s�resince �iftlerin cinsel hayatlar�nda ya�ayabilecekleri sorunlar do�um sonras� da devam edebilir ve bu konunun �nemi unutulmamal�d�r. Doktorunun izin verdi�i zaman itibariyle kad�n�n cinsel ili�kiye girmesinin herhangi bir sak�ncas� yoktur ancak cinsel ili�kiyi etkileyebilecek psikolojik fakt�rler yine ortaya ��kabilir. Do�um ve bebek bak�m�n�n kad�n i�in son derece yorucu olmas� nedeniyle do�um sonras� ili�ki s�kl���nda azalma beklenen bir durumdur. Ancak do�um sonras� depresyon veya ba�ka sa�l�k problemi olmad��� taktirde genellikle do�umdan 3 ay sonra hamilelik �ncesi cinsel ili�ki s�kl���na d�n�lmesi beklendiktir. Bebe�in bak�m ihtiya�lar� azald�k�a, uykusu d�zene girdik�e cinsel aktivite de normale d�nmeye ba�lar.
Do�um sonras� fiziksel yorgunluk d���nda cinselli�i etkileyebilecek durumlar;
A�r� Korkusu: Bir �ok kad�n�n do�um sonras� ili�kiye girmekten �ekinme nedenin a�r�l� ili�kiden korkmalar� ve kayg�lar� artt�k�a da girdikleri ili�ki s�ras�nda disparoni (a�r�l� cinsel beraberlik) ve vajinismus (vajinal kaslar�n kas�lmas� sonucu cinsel beraberli�in olamamas�) gibi sorunlar ya�ayabildikleri ara�t�rmalarda g�zlemlenmi�tir.
Estetik Kayg�lar: V�cudundaki de�i�im ve/veya ald��� kilolar y�z�nden kendini be�enmeyen kad�n�n cinsellik s�ras�nda zihnini s�rekli bedeniyle me�gul etmesi cinsel ili�kiden zevk almas�n� �nleyebilir. Bununla ba�lant�l� olarak, e�ini eskisi kadar bak�ml� bulmayan erkek de cinsel ya�amdan uzakla�abilir.
Rol De�i�imi: �ocuklar� olan kadar sadece birbirine odaklanan �iftler, do�umun ard�ndan neredeyse t�m ilgiyi �ocu�a y�neltmeye ba�layabilir. Bir yandan yeni bir ya�ama uyum sa�lamaya �al��man�n gerginli�i, bir yandan da birbirlerinden eskisi kadar ilgi g�rememenin yaratt��� s�k�nt� cinsel isteksizli�in olu�mas�na yol a�abilir.
Bu sorunlar�n en az seviyede ya�anmas� ve ili�kiyi en az �l��de etklilemesini sa�lamak i�in �iftlerin, �zellikle erke�in e�ine �efkat, ilgi, sevgi ve anlay�� ile yakla�mas�, be�enisinin devam etti�ini belli etmesi, kad�n�n ise bu ge�i� d�neminin �zelliklerini bilerek eski haline d�nece�ini sorun olmad���n� bilmesi gereklidir.
Ayr�ca �iftlerin haftada l yada 2 kez bebek yanlar�nda olmad��� zamanlarda bir arada olmaya �zen g�stermeleri gereklidir.
Bu birbirleri i�in ayr�lm�� �zel zamanlarda ev ya da bebek hakk�nda konu�may�p, kendileri ve bir birleri hakk�nda konu�malar�, eskisi gibi ortak payla��mlar ya�amalar� tavsiye edilebilir. Bunlar�n yan� s�ra ok�amak, dokunmak veya kucakla�mak gibi cinsel duygular� tetikleyebilecek davran��larda bulunmak cinsel hayatlar�n�n canlanmas�na yard�mc� olacakt�r.
T�m bunlara ra�men s�k�nt�lar ya�an�yorsa bir uzmandan yard�m almak da faydal� sa�layacakt�r.
1.6.2011 0 - 7823
|