Cumhuriyet �niversitesi (C�) T�p Fak�ltesi Halk Sa�l��� Ana Bilim Dal� ��retim �yesi Prof. Dr. G�lay Ko�o�lu, �zellikle k�� aylar�nda �ok t�ketilen bitki �aylar�n�n hamilelerde d���k ve erken do�uma yol a�abilece�i uyar�s�nda bulundu.
Ko�o�lu yapt��� a��klamada, bitki �aylar�n�n son y�llarda �ok t�ketildi�ini s�yledi. �nsanlar�n bitki �ay�n� do�al oldu�u i�in tercih etti�ini belirten Ko�o�lu, bu �aylar�n i�inde sa�l��a yararl� olabilecek pek �ok �zel madde bulundu�unu dile getirdi.
Bitki �aylar�n�n ba����kl�k sistemini g��lendirici ve hastal�klara kar�� koruyucu antioksidanlar a��s�ndan zengin oldu�unu vurgulayan Ko�o�lu, "Zencefil, zerda�al, �hlamur gibi �aylar�n i�erisine �eker yerine bal kat�lmas�n� �neriyoruz ��nk� bal, �ay�n antioksidan kapasitesini �ok art�r�yor ve �ay daha yararl� hale geliyor " dedi.
Ko�o�lu, nane, �hlamur, ada �ay� gibi bitki �aylar�n�n etkilerinin �ok kuvvetli olmad���n� dile getirerek, "Ancak kimi �aylar�n �ok kuvvetli etkileri var ve baz� hastal�klar� olanlarda sorun yaratabilir. Mesela ada �ay� k���n �ok t�ketilen bir �ay, solunum sistemi hastal�klar�na iyi gelir, bron�lar� yumu�at�r ama tansiyon hastalar� i�in riskli olabilir. Bir fincandan fazla i�tikleri zaman kan bas�nc�n� y�kseltip, �arp�nt� yapabilir. Ye�il �ay da son y�llarda �ok t�ketilen bir �ay. Bu da �ok t�ketildi�i zaman nabz� artt�r�r ve �arp�nt� yapt�r�c� etkisi vard�r. Tansiyon, karaci�er ve b�brek hastalar�n�n bu �aylar� �ok t�ketmemesini ya da dikkatli t�ketmesini �neriyoruz " diye konu�tu.
HAM�LELERE B�TK� �AYI UYARISI
Hamilelere bitki �ay� t�ketirken dikkatli olmalar�n� �neren Ko�o�lu, "Hamilelerin bitki �aylar�n� fazla t�ketmesi anne ve bebek sa�l��� a��s�ndan sak�nca yaratabiliyor. Kad�n�n do�um a�r�lar�n� ba�latabiliyor, d���k ya da erken do�um yapmas�na yol a�abiliyor. Bu nedenle bitki �ay� kullan�m� konusunda hamileler �zellikle dikkatli olmal� " dedi.
Bitki �aylar�n�n g�nde 3 fincan� ge�meyecek �ekilde t�ketilmesinin daha sa�l�kl� oldu�unu belirten Ko�o�lu, �unlar� s�yledi:
"Kalp rahats�zl��� bulunanlara ada �ay�n�n bir barda�� bile zararl� olabilir. Baz� ki�ilerin kronik rahats�zl��� bulunuyor ve s�rekli ila� i�iyor. Bu �aylar�n bir k�sm� da ila�larla ters etkile�im yap�yor ve beklenilen yarar al�nam�yor ayr�ca bir�ok �ay�n i�erisinde de kafein dedi�imiz madde var. Bu madde, ki�inin idrara �ok ��kmas�na yol a��yor ve bunun sonucunda da v�cut, su kaybediyor. Bu da kalp hastalar� i�in tehlikeli olabilir. Bunun i�in bu �aylar�n t�ketiminde hekime dan���p t�ketmek �nem arz ediyor. Kom�udan duyup, internetten okuyup, televizyonda ��kan sa�l�k programlar�ndan duyarak aktarlara gidip �ay al�nmamal� ve t�ketilmemeli. "
Prof. Dr. Ko�o�lu, bitki �aylar�n�n haz�rlan���n�n da �nemli oldu�unu belirterek, "Baz�lar� bu �aylar� uzun s�re demlikte kaynat�yor. Oysa bu �aylar, kaynam�� ve birka� dakika bekletilmi� suyun i�erisine at�lmal� ve 3-5 dakikadan fazla suyun i�inde bekletilmemeli. Hemen s�z�p i�mek gerekir. Bekletilip g�nde bir ka� defa i�ildi�inde �ay�n i�inde bulunan maddelerin miktar� �ok yo�unla��yor ve o zaman da ki�iye zarar verebiliyor " diye konu�tu.
"KARI�IMLAR DAHA DA ZARARLI "
�aylar�n birbirine kar��t�r�lmadan tek ba��na i�ilmesi gerekti�ini ifade eden Ko�o�lu, "Kar���mlar daha da zararl� diyebiliriz. De�i�ik otlar� kar��t�rd���m�z zaman onlar�n i�erisinde bilinmeyen kimyasal etkile�imler olabilir. Bu y�zden tek ba��na i�mek daha do�rudur. Hatta limon bile s�k�lmas�n� tavsiye etmiyoruz, o zaman da beklenilen yarar al�nam�yor. A��kta sat�lan �aylar yerine ambalajl� �aylar tercih edilmeli ��nk� bunlar�n i�erisinde zarar verici mikroorganizmalar �reyebiliyor ayr�ca �aylar, vitaminin kaybolmamas� i�in bir y�l� ge�meden t�ketilmeli " �nerisinde bulundu.
15.12.2014 - 16113
|