G�ne�ten Korunurken Yapt���m�z 10 Hata!

Deri ve Z�hrevi Hastal�klar� Uzman� Do�. Dr. �zlem Karabudak Abuaf, g�ne�ten korunurken s�k�a yapt���m�z hatalar� ve do�rular�n� ��yle s�ralad�.

Güneþten Korunurken Yaptýðýmýz 10 Hata!

G�lgede oturuyorum, g�ne�ten korunuyorum� Cildime y�ksek koruma fakt�rl� �r�n s�rd�m, beni g�n boyunca korur� G�ne�ten koruyucu �r�n� kulland�m, ba�ka bir �nlem almama gerek yok� Bunlar, �zellikle yaz mevsiminde s�k�a duydu�umuz, g�ne�ten "hatal� korunma" y�ntemlerinden sadece birka��n� olu�turuyor. Hepimiz g�ne�in zararl� etkilerini biliyor ve cildimizi korumak i�in gerekli �nlemleri almaya �al���yoruz. Ancak, gerek e� dosttan i�itti�imiz yanl�� bilgiler, gerekse yeterince bilgilenmedi�imiz i�in g�ne�ten korunmaya �al���rken b�y�k hatalar yapabiliyoruz. Yanl�� korunma y�ntemlerimizin faturas� ise a��r olabiliyor; �rne�in cilt kanserlerinin geli�mesi gibi.

Yanl��: G�ne�ten koruyucu �r�nleri d��ar�ya ��kt���mda s�rebilirim

Do�rusu: G�ne�ten koruyucu �r�nleri d��ar�da de�il, g�ne�e ��kmadan yakla��k 30 dakika �nce evinizde s�rmelisiniz. ��nk� g�ne�ten koruyucu �r�nler ancak bu s�re i�inde deriden emilerek g�rev yapmaya haz�r hale geliyorlar. G�ne�ten koruyucu �r�nleri cildinize bir tabaka olu�turacak �ekilde ve e�it da��tarak uygulamal�s�n�z.

Yanl��: G�ne� koruyucuyu bir kez s�rmem yeterli gelecektir

Do�rusu: San�lan�n aksine g�ne� koruyucu �r�nleri bir kez s�rmek sizi g�ne�ten t�m g�n boyunca korumak i�in yeterli gelmiyor. Bu nedenle krem s�rme i�lemini yaz aylar�nda her 2 saatte bir tekrarlamal�s�n�z. Denize veya havuza girdikten sonra ya da a��r� terlemeniz halinde bu s�reyi beklemeden tekrarlaman�z gerekiyor.

Yanl��: Daha y�ksek koruma fakt�r� daha iyidir

Do�rusu: SPF 30 optimal korumay� sa�lamak i�in yeterli geliyor. SPF 70 ya da 100 fakt�r� bir kez kullanmak sizi g�ne�ten t�m g�n boyunca koruyamaz. Y�ksek koruma fakt�rleri sizi g�ne�ten daha �ok korusa da, daha uzun s�re korudu�u anlam�na gelmiyor. SPF 30 fakt�rl� bir koruyucu sizi g�ne� ���nlar�ndan y�zde 90 korurken, 70 fakt�r ise y�zde 98 oran�nda koruyor. Bu �o�u zaman g�z ard� edilebilir bir farkl�l�k asl�nda. Burada �nemli olan, g�ne�ten koruyucular� cildinize s�rme i�lemini g�n i�inde yakla��k her 2 saatte bir tekrarlaman�z. Di�er bir deyi�le, her 2 saatte bir s�r�len 30 fakt�rl� bir g�ne�ten koruyucu sadece bir kez s�r�len 100 fakt�rl� g�ne� koruyucular�ndan daha etkin g�rev yap�yor.

Yanl��: G�ne�ten koruyucu s�rd�m o halde t�m g�n�m� g�ne� alt�nda ge�irebilirim

Do�rusu: G�ne�ten koruyucu kremler sizi g�ne�in zararl� etkilerinden y�zde 100 koruyamazlar. Bu nedenle �apka, g�ne� g�zl��� ve koruyucu k�yafetler kullanman�n yan� s�ra g�ne� ���nlar�n�n yo�un oldu�u saatlerde d��ar�da olmaktan ka��nma al��kanl���na devam etmelisiniz.

Yanl��: Kremi g�vdeme ve y�z�m� s�rd�m, g�ne�ten korunuyorum

Do�rusu: G�ne�ten koruyucular� s�rerken kollar�n i� k�s�mlar�, sa� derisinin s�n�rlar�, burun �st�, g�z kapaklar�, kulaklar, ense ve ayak �stleri kolayca atlanabiliyor. Sa� kayb� nedeniyle kafa derisinde olu�an a��k alanlara da mutlaka koruyucu kremin eklenmesi gerekiyor. Ayr�ca dudaklar�n�z� da bu b�lge i�in �zel �retilmi� koruyucularla korumay� ihmal etmemelisiniz.f

Yanl��: Ge�en sezonlardan kalan g�ne� koruyucu kremlerimi kullanabilirim

Do�rusu: G�ne� koruyucu kremleri sat�n al�rken �zerindeki son kullan�m tarihlerine dikkat etmeyi unutmay�n. Kremlerin i�eri�inde bulunan aktif maddelerin son kullan�m tarihinden sonra etkisi azabiliyor ya da yok oluyor.

Yanl��: Herhangi bir g�ne� koruyucu ile g�ne�ten korunabilirim

Do�rusu: �r�n� cilt tipinize uygun olarak se�meye �zen g�sterin. Cildinize uygun olmayan bir koruyucu sizi kullanmaktan so�utabilir. Cilt tipinize uygun bir se�im yapman�z sizi krem kullanmak konusunda rahatlat�r ve cesaretlendirir. Akneli, ya�l�, kuru ya da hassas ciltler gibi cilt tipinizi tan�yarak sizin i�in �zel haz�rlanm�� g�ne� koruyucu kremlerden birini tercih etmelisiniz.

Yanl��: Kendime s�rd���m g�ne�ten koruyucuyu �ocu�uma da kullanabilirim

Do�rusu: FDA (Amerikan G�da ve �la� Dairesi) 6 ayl�ktan k���k bebekler i�in g�ne�ten koruyucu kullan�m�n� �nermiyor. 6 ayl�ktan b�y�k bebekler ve �ocuklara bu ya� grubunun narin cilt yap�lar�na uygun, �zel olarak �retilmi� g�ne�ten koruyucular kullan�lmas� gerekiyor. �zellikle plajda g�ne� ���nlar�n� perdelemek i�in �zel �retilmi� k�yafetler giydirmeli, bahsi ge�en kremleri sadece a��kta kalan alanlara s�rmeli ve g�z �evresine kullanmaktan ka��nmal�s�n�z. Beraberinde mutlaka g�ne� g�zl��� ve �apka giymelerini sa�laman�z da �ok �nem ta��yor.

Yanl��: UVB ���nlar�n� filtre eden g�ne� koruyucular kullanmak yeterlidir.

Do�rusu: Cildinizde g�ne� yan���ndan esas sorumlu olan ���nlar her ne kadar UVB olsa da, deri ya�lanmas�na neden olan ve ba����kl�k sisteminizi bask�layan UVA ���nlar�ndan da korunman�z �ok �nemli. Bu nedenle g�ne�ten koruyucunuzu se�erken hem UVA hem de UVB ���nlar�n� filtre eden " geni� spektrumlu (broad spectrum)" �r�nler se�meniz daha uygun bir yakla��m olacakt�r.

Yanl��: G�lgede oturuyorum, g�ne�ten korunuyorum

Do�rusu: �emsiye alt�nda veya g�lgede bulunman�z sizi UV ���nlar�ndan t�m�yle korumuyor. Bu nedenle g�lgede bile olsan�z g�ne�ten koruyucu �r�nleri kullanmay� asla ihmal etmemelisiniz.

14.7.2015 - 18110



Konuyla �lgili Sorular
�lgili Forum Konular�

SA�LIK HABERLER� T�m Haberler Saðlýk Haberleri Rss

FOTO GALER� T�m Foto Galeriler
Diþ Fýrçanýzý Karanlýk Yerde Tutuyorsanýz Dikkat! Tehlike Saçýyor
Di� F�r�an�z� Karanl�k Yerde Tutuyorsan�z Dikkat! Tehlike Sa��yor
Yumurtayý Piþirmeden Önce Yýkamak Ne Kadar Doðru?
Yumurtay� Pi�irmeden �nce Y�kamak Ne Kadar Do�ru?
Kan Lekeli Yumurta Yenir mi?
Kan Lekeli Yumurta Yenir mi?
Lahana Yapraklarýný Göðsünüze Sarýn, Faydasý Ýnanýlmaz
Lahana Yapraklar�n� G��s�n�ze Sar�n, Faydas� �nan�lmaz

SA�LIK V�DEOLARI T�m Videolar
Saðlýk Video Göziçi Ýðne Nedir? Neden Yapýlýr? Ýzmir Kaþkaloðlu Göz Hastanesi
G�zi�i ��ne Nedir? Neden Yap�l�r? �zmir Ka�kalo�lu G�z Hastanesi
Saðlýk Video Yakýný Görememe ve Tedavisi Ýzmir Kaþkaloðlu Göz Hastanesi
Yak�n� G�rememe ve Tedavisi �zmir Ka�kalo�lu G�z Hastanesi
Saðlýk Video Botoks Nedir Kaþkaloðlu Göz Hastanesi
Botoks Nedir Ka�kalo�lu G�z Hastanesi
Saðlýk Video Katarakt Ameliyat Sonrasý Gözlük Ýzmir Kaþkaloðlu Göz Hastanesi
Katarakt Ameliyat Sonras� G�zl�k �zmir Ka�kalo�lu G�z Hastanesi

 

[Hata Bildir]