Hepimiz biraz g�ne�i severiz. Ancak g�ne� ���nlar�na fazla maruz kal�rsan�z, �stakoz gibi g�r�nebilirsiniz ya da kendinize ger�ekten zarar verebilirsiniz.
|
|
|
|
|
|
|
|
Hepimiz biraz g�ne�i severiz. Ancak ���k huzmelerine fazla maruz kal�rsan�z, �stakoz gibi g�r�nebilirsiniz ya da sa�l���n�za ger�ekten zarar verebilirsiniz. �yi yanlar�: G�ne� ���nlar� v�cudumuza i�ledi�inde D vitaminine d�n���r. Bu g��l� kemikler ve di�ler i�in �ok �nemlidir.
Egzama ya da akne sorunlar� olanlar g�ne�ten fayda g�r�r.
G�ne�li bir g�n gibi hi�bir �ey modumuzu iyile�tiremez. Bilim insanlar� bunun beynimizdeki pineal bez ve melatonin seviyeleriyle ilgili oldu�unu kan�tlad�.
G�zel g�r�n�r�z. Solgun da ilgin�, ancak bronzla�m�� bir ten genelde daha cazip oluyor.
K�t� yanlar�:
K�r���kl�klar. G�ne� bizi her �eyden daha fazla ya�land�r�r. Cildimiz kollajen ve elastin denen proteinleri i�erir ki bunlar g�ne� ���nlar�yla zarar g�r�r. G�ne� alt�nda sadece 2-3 dakika kalsan�z bile bu olumsuz etki kendisini hissettirmeye ba�lar.
Bir kere zarar g�rd�kten sonra cildimiz yumu�akl���n� yitirir, incelir, gev�ekle�ir ve k�r���r.
Cilt kanseri. Cildimizi g�ne�e ne kadar maruz b�rak�rsak kendimizi o kadar riske atar�z. A��k tenliysek, yan��a maruz kald�ysak ya da g�ne�te �ok fazla vakit harcad�ysak bu risk b�y�r.
�irkin yanlar�:
G�ne� yan���. ve �iddetli ac�. Bu durum, derinin �st katman� UV ���nlar�yla zarar g�rd���nde olu�ur, damarlar�n �i�mesi ve s�v� salg�lamas�na yol a�an kimyasallar�n serbest b�rak�lmas�na neden olur.
Bu da �zellikle gen�eler i�in zararl�d�r. E�er �ok ge�se ve bir n�kleer reakt�r gibi yan�yorsan�z, kalamin losyonu veya g�ne� yan��� kremi s�r�n. �ok su i�in, bir a�r� kesici al�n ve kendinizi g�lgeye at�n. Dersinizi al�n ve bir dahaki sefere kendinizi koruyaca��n�zdan emin olun. Bronzluk nedir?
G�ne� ���nlar� kitle imha silah�d�r. Cildimiz kendini korumak i�in, zarar verici ���nlar� filtreleme �abas�yla kendini bronzla�t�r�r. Bronzla�mak en iyi savunma stratejimizdir.
Peki ya solaryum?
Bu kurallar onlar i�in de ge�erli: Ya�lanma, kanser, g�ne� yan���. Asl�nda, pek �ok solaryum cihaz� ��le vaktindeki Akdeniz g�ne�inden daha fazla dozda UV ���n� salg�lar. �ok s�k solaryuma gitmek cilt kanseri riskini art�r�r. Ne yapmak gerek?
11: 00 ve 15: 00 aras� g�lgede kal�n.
Bir �apkayla siper al�n. G�ne�ten en fazla zarar g�ren yerler y�z ve boyundur.
G�ne� koruma kremi s�r�n. Y�z�n�z ne kadar beyazsa, G�ne� Koruma Fakt�r� (SPF) o kadar y�ksek olmal�. 10 fakt�r�n alt�nda olmamal�. �illeriniz varsa ya da k�z�l sa�l�ysan�z 20 fakt�r� d���n�n.
UVA ve UVB'ye (g�ne� ���nlar�n�n zararl� iki �e�idi) kar�� koruyan g�ne� kremi se�in. D�zenli olarak uygulay�n, �zellikle y�zd�kten sonra.
A��r� �s�nmay� engellemek i�in �ok su i�in.
Benlerinizi izleyin. E�er ka��nma, kanama, yay�lma gibi herhangi bir de�i�iklik olursa, doktora g�sterin.
Sahtesini kullan�n. Sahte bronzla�ma �r�nleriyle zebra gibi g�r�nd���n�z g�nler geride kald�. Y�l boyu bronz g�r�nmek i�in �ok fazla se�ene�iniz var.
7.8.2017 1 - 28332
|
|
|