Amerika'da yap�lan bir ara�t�rma g�n�n� 6 saatten daha fazla oturarak ge�iren insanlar�n �l�m riskinin y�zde 20 ile y�zde 40 oran�nda art���n� ortaya ��kard�.
|
|
|
|
|
|
|
|
G�n�n 4 saatten fazlas�n� TV ya da bilgisayar kar��s�nda oturarak ge�iren ki�ilerin kalp rahats�zl�klar�ndan �lme ihtimalinin y�ksek oldu�u bildirildi.
Yap�lan bir ara�t�rmaya g�re, televizyon izlemenin yan� s�ra bilgisayar ba��nda ya da s�rada d�rt saatten fazla oturmak kalp rahats�zl��� riskini y�zde 80 oran�nda art�r�yor. Haftada birka� saat yap�lan egzersizlerin bu riski azaltmad���n� belirten uzmanlar, bu ve buna ba�l� sorunlar�n ��z�m�n�n hareket etmekten ge�ti�ini bildirdi.
Ofiste oturulan s�re boyunca, saat ba�� ortalama 5 dakika ayakta durmaya �zen g�sterilmesi gerekti�ini kaydeden uzmanlar, sadece ayakta durarak oturulandan 3 kat� fazla kalori yak�laca��n� kaydettiler. B�ro ortam�nda �al��mak durumunda olanlar�n �eker ve ya� al�m�n� s�n�rlamas� gerekti�ini ifade eden uzmanlar, fazla ya��n eklemlerin etraf�nda birikerek hareket k�s�tl�l���na neden olabilece�ini s�yledi.
9.7.2011 0 - 8810
|
|
|