|
Konferansta konu�an �zmir �niversitesi T�p Fak�ltesinden Do�. Dr. G�lfem Ece Terek, "Kalabal�k ortamlardan uzak durmal�y�z. Ba����kl���m�z� g��lendirmek i�in beslenmemize, uykumuza dikkat etmemiz gerekiyor. E�er gribe yakaland�ysak istirahat �art"dedi. Grip vakalar�nda ya�anan art�� bir�ok vatanda�� tedirgin ederken, Bayrakl� Belediyesi �zmir �niversitesi ile birlikte gripten koruma yollar� ve hastaland���m�zda yap�lmas� gerekenler ilgili Osmangazi Hizmet binas�nda bir konferans d�zenledi. Konferansa �� T�p Fak�ltesinden Prof. Dr. Melik�ah Ertem ve Do�. Dr. G�lfem Ece Terek kat�ld�. KORUNMAK ���N YAPILMASI GEREKENLER Kalabal�k ortamda havaland�rmalar�n �al��mas�n�n �nemine de�inen Do�. Dr. G�lfem Ece Terek, gripten korunmak i�in �u �nerilerde bulundu: "Bu hastal�ktan korunmak i�in k�� d�neminde kalabal�k ortamlardan uzak durmal�y�z. Ba����kl���m�z� g��lendirmek i�in yedi�imize, i�ti�imize, uykumuza dikkat etmemiz gerekiyor. E�er kendimizi korumak istiyorsak belli mevsimsel ge�i�leri ya�amadan �rne�in ekim-kas�m aylar�nda a��lanabiliriz. Bu son derece �nemli. Risk grubundaysak �rne�in; 65 ya� �st� kalp, akci�er, b�brek hastal�klar�m�z, solunum sistemlerine ait problemlerimiz varsa yine a��lanmam�z gerekiyor. Diyabetsek a��lanmam�z mutlaka gerekiyor. Bunun yan� s�ra 6 ayl�ktan b�y�kse �ocuk ya� grubundan da a�� yapmak m�mk�n. Ama 6 aydan k���kse �rne�in gebeli�in ilk �� ay�nda ise bireyi a��lamak do�ru de�il. Ba����kl�k sistemini g��lendiren ek g�dalarla ba����kl�k sistemini g��lendirerek hastal�ktan uzak durmaya �al��abiliriz" GR�BE YAKALANDI�IMIZDA NE YAPACA�IZ Gribe yakalananlara tavsiyelerde bulunan Do�. Dr. G�lfem Ece Terek, s�zlerine ��yle devam etti: "Peki grip olduysak ne yapmal�y�z? �rne�in ate�imiz 38-39 derecelere ��kt�. Ciddi �ekilde halsizlik ve yorgunluk hissettik. Bu durumda m�mk�nse evde istirahat etmemiz gerekiyor. Bu durumda a��r� bitkinlik ve yorgunluk neticesinde g�nl�k aktivitemizi yerine getiremeyece�iz. S�cak �eyler i�erek yatak istirahat�yla ortalama 7 ile 10 g�n i�erisinde iyile�iyoruz. Ama buna eklenen ba����kl�k sistemini etkileyen bir fakt�r varsa diyabet, kronik kalp hastal���, kronik �eker, akci�er hastal�klar� gibi�Hele bir de buna nefes darl��� gibi bir de s�re� ekleniyorsa, bunlara ek olarak bulant� ishal kusma tablolar� da varsa vakit ge�irmeden bir sa�l�k kurulu�una ba�vurman�z gerekiyor" dedi.
27.1.2016 - 19729
|