|
G�zler y�z�n en dikkat �ekici organlar�ndan biridir. Ama zaman zaman de�i�ik sorunlarla kar�� kar��ya kal�rlar. Bunlardan biri de g�z kurulu�u, yani g�zlerin yeterince g�zya�� salg�layamamas� durumudur.
G�z kurulu�unun belirtileri;
G�zlerde batma, yanma ve / veya ka��nt�, a��r� sulanma.
Sigara duman� veya r�zgarda rahats�zl�k duyulmas�.
Kontakt lens kullan�m�nda a��r� rahats�zl�k ve zorluk.
G�zya�� bezleri g�nde 2 - 4 ml s�v� �retir. G�z kapaklar�m�z� k�rpmam�zla ya�, g�z tabakas�n�n tamam�na da��l�r. Bu davran�� gerekli nemi verir, korneay� temizler, oksijen ve mineral gibi gerekli maddeler sa�lan�r. Bunlar olmazsa g�z k�zar�r ve batma hissi ortaya ��kar.
Saatlerce bilgisayar kar��s�nda kalan insan�n g�zleri yorulur. G�z k�rpmalar�n�n say�s� da azald�ysa, koruyucu g�zya�� tabakas� ortadan kalkar ve kuruluk ba�lar. Ayr�ca klima ve �s�tmalardan kaynaklanan kuruluk ve s�cakl�k, sigara duman�, baz� ila�lar�n kullan�m� da g�z kurulu�una yol a�abilir.
Tedavi edilmedi�i takdirde g�z kurulu�u ciddi sorunlara yol a�abilir. Doktorun tavsiye edece�i suni g�z ya�� ise g�zleri nemlendirir. Sol�syonlar�n �mr� �ok k�sa oldu�u i�in, son kullanma tarihine dikkat edilmelidir.
G�zlerimi Nas�l Korurum?
Cereyanda kalmaktan ka��n�n. �rne�in araba kullan�rken.
Bulundu�unuz odadaki havan�n nemlenmesini sa�lay�n, kalorifer peteklerinin �zerine bir kap su yerle�tirin.
A��k hava sporlar�nda (�rne�in bisiklet, kayak) veya r�zgarda koruyucu g�zl�k tak�n.
�ok uzun s�re bilgisayar�n kar��s�nda kald���n�zda bir mola ve g�zlerinizi birka� saniyeli�ine kapat�p dinlendirin, sonra birka� defa h�zl� h�zl� k�rp�n. Ard�ndan uzaktaki bir objeye, �rne�in bir a�aca konsantre olun. Bu egzersizi ara s�ra tekrarlay�n.
21.10.2010 - 2668
|