|
G�renler tan�yam�yor... 15 ayda 120 kilodan 60 kiloya d��t� Yakla��k 15 ay i�inde uygulad��� diyet sayesinde 120 kilodan 60 kiloya d��t� Trabzonlu M�nevver K�l��'�n zay�f halini g�renler kendisini ancak kimli�ini g�sterdikten sonra tan�yabiliyor TRABZON - Trabzon'da 2 �ocuk annesi 47 ya��ndaki M�nevver K�l��, azmi sayesinde fazla kilolar�ndan kurtularak ideal bir v�cuda kavu�man�n mutlulu�unu ya��yor. Her �eyin 15 ay �nce gitti�i doktorun fazla kilolar�n� vermesi gerekti�ini s�ylemesinin ard�ndan ba�lad���n� belirten M�nevver K�l��, o d�nem uygulad��� diyet sayesinde 120 kilodan 60 kiloya kadar d��t���n� s�yledi. Vakf�kebir Belediyesi'nde �zel Kalem olarak g�rev yapan K�l��, daha �nce kendisini tan�yanlar�n son halini g�rd�klerinde tan�yamad���n�, bu ki�ileri inand�rmak i�in kimlik g�stermek zorunda kald���n� s�yl�yor. 54 bedenden 34 bedene d��t� Uygulad��� diyet sayesinde 54 bedenden 36 bedene, ayakkab� numaras�n�n da 42'den 39 kadar d��t���n� belirten K�l��, "2016 y�l�n�n Ocak ay�nda yakla��k 120 kilo idim. Arkada�lar�m�n �srar� �zerine hastaneye giderek tahlil yapt�rd�m. Tahlil sonu�lar�nda doktorum de�erlerimin �ok y�ksek oldu�unu diyabete aday oldu�umu kilo vermem gerekti�ini s�yledi. Ben de o g�nden itibaren internette ara�t�rma yaparak, kitap okuyup, bu i�i ba�aranlarla konu�mak suretiyle kendime bir diyet pro�ram� uygulad�m. G�nde en az 3 litre su t�ketmek suretiyle sabah, ��len, ak�am 3 ana ���n, 2 ara ���n olmak �zere bir program uygulad�m. Kahvalt�lar�m� �zellikle ye�il sebze �zerine bol maydanoz, yumurta, domates, salatal�k, 3 tane zeytin, bir dilim ekmek �eklinde planlad�m. Ara ���nlerimde kay�s�, hurma, elma, meyve, yo�urt ��le yemeklerimde sebze a��rl�kl� az et. Ak�am ���nlerinde bol salata, az et, sebzeli yemek t�kettim. Genellikle saat 18.00'den sonra da yemek yemedim" dedi. Kilolu insanlar�n en b�y�k d��man� diyabet Daha �nceleri �i�manl���n� pek umursamad���n� belirten K�l��, "�i�manl���m s�resinde bende vurdum duymazl�k oldu, kendimle bar���k olmaya �al��t�m yapamam dedim. Doktorum bana zay�flamam gerekti�ini s�yleyince korktum . ��nk� diyabetten �ok korkuyorum kilolu insanlar�n en b�y�k d��man� diyabet. Ben de bunlara kar�� sava� a�aca��m dedim ve ba�lad�m. Hi�bir doktordan herhangi bir ila�, herhangi bir cerrahi m�dahale g�rmedim. Sadece diyet ve y�r�y��le bunu ��zd�m. En son kilom 120 idi �imdi 59-60 aras�. Yani 15 ay sonunda 59-60 kilo aras�nda gidip geliyorum. Neredeyse yar� yar�ya kilo verdim" diye konu�tu. "�rade ve niyet �ok �nemli" "E�er iradenize sahipseniz yapamayaca��n�z hi�bir �ey yoktur" diyen K�l�� "�rade ve niyet �ok �nemli. �ok ac�kt���m zaman �nceki resmime bakarak kendi kendime yememem gerekti�ini d���nerek yemiyorum. �ok zay�flay�nca bu defa arkada�lar�m bana �ok zay�flad�n biraz kilo al demeye ba�lad�lar. Diyetisyene gittim o da bana do�ru yapt�n ancak 5 kilo kadar alabilece�imi s�yledi. Daha �nceki halimi g�r�p de �imdiki halimi g�renler beni hi� tan�yamad�. Bana yar�n nereye gitti diyerek tak�l�yorlar. Hatta daha �nce buraya gelip de bana 'buradaki bayan emekli mi oldu?' diyenler oldu. Bende kendilerine kendimi ifade etmeye �al��t�m ancak inanmak istemediler. Hatta bir g�n birisi bana 'M�nevver han�m yok mu ?' diye sordu. Ben de 'var' dedim. 'Nerede ?' dedi ben de 'burada' dedim. Benim dedim. 'Olamaz, kimli�ini ��kar' dedi. Kimli�imi g�sterdikten sonra inand�. Benim bu halimi g�r�pde feyz alanlar oldu. Bu da beni �ok mutlu ediyor" diye konu�tu. Mesai arkada�lar�ndan Sevilay Batur da K�l��'�n �aba g�stererek zay�flamay� ba�ard���n� belirterek, "Biz zay�flamas�n� ad�m ad�m izledik. �nceki haliyle �imdiki hali aras�nda �ok fark var. �radesine hayran�m. �aba g�sterdi ve ba�ard�" ifadelerini kulland�. (BK-�S-Y)
30.4.2017 - 26926
|