Gen�lerde Bel A�r�s� Sebepleri

Son y�llarda yap�lan ara�t�rmalara g�re gen�lerde bel a�r�s� s�kl��� art�yor. ��te sebepleri...

Gençlerde Bel Aðrýsý Sebepleri

G�n�m�zde bel a�r�lar�, yeti�kinlerin oldu�u kadar �ocuklar�n ve gen�lerin de �nemli bir sorunu olarak ortaya ��kt���na dikkatleri �eken Dr. �lker Solmaz, son y�llarda yap�lan ara�t�rmalara g�re gen�lerde bel a�r�s� s�kl���n�n artt���n� vurgulad�. 


 Hatal� duru� bozukluklar�n�n bel a�r�s�na neden oldu�unu belirten T�rkiye Proloterapi ve A�r� Merkezi Klinik Direkt�r� Uzman Doktor �lker Solmaz, " bel a�r�s� �ikayeti ile gelen hastalar�n ya� ortalamalar� g�n ge�tik�e d��mektedir. Bunun en �nemli sebebi �ocuklarda ve gen�lerdeki k�t� beslenme, egzersizden yoksun sedanter ad�n� verdi�imiz hayatt�r. Ge�mi� 5 y�lda bel a�r�s� �ikayetiyle tedavi etti�imiz hasta ya� grubu 35-40 ve �zeri iken, g�n�m�zde bu ya� grubu 15-20 aras�na kadar inmi�tir " dedi.  

�ocukluk ve gen�lik d�neminde bel a�r�s�na dikkat  

Kas ve iskelet sistemindeki kronik a�r�l� rahats�zl�klarda en etkili y�ntemin Proloterapi oldu�unu belirten Anestezi ve Reanimasyon Uzman� Doktor �lker Solmaz, "Proloterapi'' y�ntemi ile a�r�ya neden olan hasarl� b�lgede, �zel bir sol�syonla mikropsuz iltihap olu�turduklar�n� ve v�cudu v�cuda ba����kl�k sistemi h�creleriyle tedavi ettirdiklerini belirtti. �ocukluk ve gen�lik d�neminde bel a�r�lar�na �nlem al�nmad��� takdirde;  duru� bozuklu�u bulunan, kambur, s�rekli s�rt, boyun �ikayetleri �eken bir nesille kar�� kar��ya kalabiliriz. " diye konu�tu.  

Bel a�r�s�n� �nemseyin 

Son y�llarda bel a�r�s�n�n gen� ya�larda g�r�lmesinin, hareketsizlik ve h�zl� beslenmeye ba�l� oldu�u konusuna dikkatleri �eken Uzman Doktor �lker Solmaz, "Okullarda uzun ders saatlerinden sonra dershanelere giden ��renci t�m g�n�n� oturarak ge�irmektedir. Eve geldiklerinde ise dinlenmek ya da beli rahatlat�c� egzersiz yapmak yerine bilgisayar ba��na ge�mektedirler. Ayr�ca yo�un tempo i�inde fast-food ad� verilen at��t�rmal�k yiyecekler, egzersiz yapmayan bedenle birle�ince ortaya �i�manl�k ��kmaktad�r. Okullara y�r�yerek de�il, servislerle ula�mak ise �ocuk ve gen�lerimizin egzersizden yoksun kalmas�n�n di�er bir nedenidir " diyerek �nlem al�nmas� gerekti�ini vurgulad�. 





Bel a�r�s�ndan korunmak i�in v�cudu iyi kullan�n 

Bel a�r�s�ndan korunmak i�in duru� ve v�cudu iyi kullanma al��kanl���n�n gen�lere kazand�r�lmas� gerekti�inin alt�n� �izen Uzm. Dr. �lker Solmaz, s�rt ve bel kaslar� i�in en faydal� egzersizin y�zme oldu�unu, kapal� y�zme havuzlar�nda yaz-k�� haftada 3-4 g�n birer saat y�zmenin, �ocuklar�m�z�n bel ba�lar�n�n ve kaslar�n�n sa�l�kl� kalmas�na faydal� olaca��n�n alt�n� �izdi. 

Ailelere ve e�itimciler ne yapmal�? 

Uzm. Dr. �lker Solmaz, aileleri; �ocuklar� hareket etmeye, spor yapmaya y�nlendirilmesi, bilgisayar ba��nda ge�en saatler konusunda s�n�rland�rmas�, okul �antalar�n�n m�mk�n oldu�u kadar hafif olmas� ve d�zg�n bir �ekilde ta��nmas� konusunda uyar�rken, fast-food haricinde a��r� kilo almay� �nleyecek sa�l�kl� besinler ile �ocuklar�n beslenmesine dikkat edilmesi gerekti�ini belirtti. 

E�itimcileri ise okullardaki masa-sandalye y�ksekli�inin iyi ayarlanmas�, teneff�slerde fiziksel aktivite yap�labilecek ortamlar haz�rlanmas� ve beden e�itimi ders saatlerinin artt�r�lmas�nda gereken �nemi vermeleri konusunda uyaran Uzm. Dr. �lker Solmaz,  gen� ve �ocuk ya�ta omurgaya yeterince ilgi g�sterildi�i takdirde a�r�lardan yoksun, duru�u d�zg�n nesiller yeti�tirmenin m�mk�n oldu�unu s�zlerine ekledi. 

2.10.2013 - 13298



Konuyla �lgili Sorular
�lgili Forum Konular�

SA�LIK HABERLER� T�m Haberler Saðlýk Haberleri Rss

FOTO GALER� T�m Foto Galeriler
Diþ Fýrçanýzý Karanlýk Yerde Tutuyorsanýz Dikkat! Tehlike Saçýyor
Di� F�r�an�z� Karanl�k Yerde Tutuyorsan�z Dikkat! Tehlike Sa��yor
Yumurtayý Piþirmeden Önce Yýkamak Ne Kadar Doðru?
Yumurtay� Pi�irmeden �nce Y�kamak Ne Kadar Do�ru?
Kan Lekeli Yumurta Yenir mi?
Kan Lekeli Yumurta Yenir mi?
Lahana Yapraklarýný Göðsünüze Sarýn, Faydasý Ýnanýlmaz
Lahana Yapraklar�n� G��s�n�ze Sar�n, Faydas� �nan�lmaz

SA�LIK V�DEOLARI T�m Videolar
Saðlýk Video Göziçi Ýðne Nedir? Neden Yapýlýr? Ýzmir Kaþkaloðlu Göz Hastanesi
G�zi�i ��ne Nedir? Neden Yap�l�r? �zmir Ka�kalo�lu G�z Hastanesi
Saðlýk Video Yakýný Görememe ve Tedavisi Ýzmir Kaþkaloðlu Göz Hastanesi
Yak�n� G�rememe ve Tedavisi �zmir Ka�kalo�lu G�z Hastanesi
Saðlýk Video Botoks Nedir Kaþkaloðlu Göz Hastanesi
Botoks Nedir Ka�kalo�lu G�z Hastanesi
Saðlýk Video Katarakt Ameliyat Sonrasý Gözlük Ýzmir Kaþkaloðlu Göz Hastanesi
Katarakt Ameliyat Sonras� G�zl�k �zmir Ka�kalo�lu G�z Hastanesi

 

[Hata Bildir]