|
Gen�ken yapaca��n�z sporla gelece�e yat�r�m yap�n BURSA - Uzmanlar, gen�ken yap�lacak sporla kas-iskelet sistemini ileri ki ya�lara haz�rlaman�n �ok �nemli oldu�unu s�yledi. T�rkiye'de ya�l� n�fus oran�n�n y�zde 10'lar� buldu�unu a��klan�rken, en s�k g�r�len kas-iskelet sistemi hastal�klar� ise 65 ya� sonras� ortaya ��kmaktad�r. Halk aras�nda 'kire�lenme' olarak bilinen 'osteoartrit', eklem k�k�rda��n�n kayb� ve eklem �evresindeki kemi�in yeniden �ekillenmesi ile karakterize �ok fakt�rl�, yava� ilerleme g�steren, kronik bir hastal�k oldu�unu belirten VM Medical Park Bursa Hastanesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzm. Dr. Emre Lak�e, "�zellikle y�k ta��yan eklemlerde ilerleyici olarak ortaya ��kmaktad�r. Osteoartrit ya�l� hastalarda kas iskelet sisteminden kaynaklanan �z�rl�l�k ve a�r�n�n en s�k nedenidir. Hastal���n olu�um bi�imi tam olarak anla��lamam��t�r. Genetik, ya�, �i�manl�k, kad�n cinsiyet, artm�� kemik yo�unlu�u, eklem gev�ekli�i ve ekleme a��r� y�klenme bilinen risk fakt�rleridir. 50 ya��ndan �nce erkeklerde, 50 ya��ndan sonra kad�nlarda �zellikle de diz ekleminde daha s�k olarak g�r�l�r. Hastalar a�r�, tutukluk, �i�lik, deformite, fonksiyonel de�i�im yak�nmalar� ile gelirler. Tedavide ya�am �ekli de�i�ikli�i, kilo verimi, parasetamol, NSA�� gibi ila�lar, glukozamin-kondrotin gibi g�da destekleri, fizik tedavi ile kapl�ca ve egzersiz programlar�, baston-tabanl�k gibi yard�mc� cihazlar ile konservatif tedaviye cevap vermeyen uygun vakalarda cerrahi �nerilmektedir" dedi. Kemik erimesi, kemik kitlesinde azalma, mikro yap�da bozulma ve k�r�lganl�kla giden bir sistemik hastal�k oldu�unu belirten Lak�e, "Hastan�n ya�� ve v�cut fonksiyonlar� dikkate al�narak de�erlendirme yap�lmal� ve her hasta i�in �zel bir tedavi planlanmal�d�r. Kas-iskelet sistemindeki bu rahats�zl�klar� azaltmak istiyorsak, daha erken ya�larda eklemleri ve kaslar�m�z� kuvvetlendirici egzersizleri gen� ya�tan itibaren yapmal�y�z. Onun yan� s�ra beslenmemize dikkat etmeli, ya� t�ketimini azalt�p, kalsiyum ve D vitamini desteklerini artt�rmam�z gerekiyor. �zellikle kad�nlarda menopoz sonras� daha fazla etkilenmektedir. G�ne�lenme ve D vitamini al�m� bayanlarda daha �nemli" diye konu�tu.
26.3.2017 - 26416
|