ABD'de yap�lan bir ara�t�rma, orta ya�l� ve sa�l�kl� kad�nlar�n v�cut hatlar�n� korumak i�in g�nde en az bir saat orta yo�unlukta fiziksel aktivitede bulunmalar� gerekti�ini ortaya koydu.
|
|
|
|
|
|
|
|
Washington- Brigham Kad�n Hastanesi ve Boston'daki Harvard �niversitesi'nin 1992 y�l�ndan 2007 y�l�na kadar normal beslenen 34 bin 79 kad�n�n kat�l�m�yla yap�lan ara�t�rmada, ortalama her �� y�lda bir deneklerin fiziksel aktiviteleri ve kilo de�i�imleri incelendi.
Sonu�lar� Amerikan T�p Derne�i "nin 24 Mart tarihli dergisinde yay�mlanan ara�t�rmaya kat�lan kad�nlar, her g�n yakla��k 60 dakika orta yo�unlukta fiziksel aktivitede bulundu.
Normal beslenen, fiziksel aktivitede bulunan ve bel �evresi normal olan kad�nlar�n daha az kilo ald�klar� belirlendi.
14.8.2010 - 1906
|
|
|