|
Erkek i�in �reme sorunlar�n�n tespiti ve tedavisi kad�nlara oranla daha basit ve kolayd�r. Erkekteki �reme sistemi sa�l���; sperm ve yumurtal�klara ba�l� olacak �ekilde ara�t�r�l�r. Erkek do�urganl��� art�ran basit ipu�lar� hayata ge�irildi�i takdirde baba olma hayali kolayca ger�e�e d�n��ebilir.
Baba olmak isteyen erke�in dikkat etmesi gereken noktalar d�rt ba�l�k alt�nda toplanabilir:
*Diyet
*Ya�am Tarz�
*Seks�el ya�am (�ok e�lilikten ka��nma)
*Meslek ve �al��ma �artlar�
�reme sa�l���n� korumak isteyen erkek v�cuduna zararl� kimyasal maddeleri ve ���nlar� minimum d�zeyde almal�d�r. ��nk� a��r metal, radyasyon, X-Ray cihazlar�, tar�m ila�lar� sperm �retim ve kalitesini bozar. A��r metaller v�cutta birikti�inde insanlarda �abuk �o�alan h�creleri daha h�zl� etkiler. �rne�in; sa�, deri, karaci�er, sperm h�creleri…
*Dar pantolon, s�k� i� �ama��r� yasak!
- Is� sperm �retim ve kalitesini azalt�r. Dar pantolon yumurtal�klar� s�kt���, y�nl� veya s�k� i� �ama��r� testislerdeki �s� ve kan ak���n� bozdu�u i�in erke�in kesinlikle uzak durmas� gereken giysilerdir.
*Tehlikeli meslek gruplar�:
Diz�st� bilgisayar, uzun s�re oturmak, y�ksek �s� alt�nda �al��mak ( hamam ya da saunada) testislerin �s�s�n� art�rd��� i�in sperm �ekil ve yap�s�n� bozar. Bu nedenle erkekler i�in tehlikeli mesleklerin ilk s�ras�nda �of�r, banka memuru, memur, borsa, f�r�n ve hamam �al��anlar� yer al�r.
*Sperm kalitesini art�ran yiyecekler:
Belirli vitamin ve mineraller, antioksidandan zengin yiyecekler, deniz �r�nleri, art�r�c� C ve E vitamini, Glutatyon, CQ10, parlak renkli meyve ve sebzeler -limon, domates, havu�, portakal, karnabahar, brokoli, vs…-
Bunun yan� s�ra ya�s�z tavuk, et, saf protein, ya� oran� d���k g�nl�k s�t, yo�urt, kuru baklagiller, multi-vitaminler ayr�ca selenyum, �inko, folik asit sperm kalitesini art�r�r.
Uzak Durulmas� Gerekenler:
*Alkol
*K�rm�z� et
*Kafeinin olumsuz etkisini ortaya koyan somut bir kan�t yok ama yine de �ok t�ketilmemesi gerekir.
*Sigaray� b�rak�n.
Baba Olmak ��in �nemli �pu�lar�:
*Sa�l�kl� ya�am ilk ve en �nemli ba�lang��t�r.
*Zararl� yiyecek ve i�eceklerden uzak durun.
*Egzersiz yap�n.
*Stres seviyesini azalt�n. Stres sperm seviyesini d���r�r ve �reme �ans�n� azalt�r.
*Hobilerinizi �e�itlendirin.
* Kilo kontrol� �ok �nemlidir. Kilolu ve �i�man olmak hem sperm say�s�n� hem de sperm �eklini bozar. V�cutta bulunan fazla ya�lar �reme hormonlar�n� bozar.
* Uyu�turucu madde kullanmay�n. Kokain, marihuana, esrar sperm say�s�n� azalt�r.
*Alkolden uzak durun.
*Sigara ve alkol testosteron, sperm say�s�n� olumsuz etkiler, iktidars�zl��a sebep olur.
* V�cut geli�tirme ile ilgilenen erkeklerin kulland��� kas g��lendirici anabolik streoitler hem yumurtal�klar� k���lt�r hem de sperm say�s�n� azalt�r.
T�m bu durumlarda profesyonel yard�m al�nmal�d�r. �ncelikle sperm say�s� �l�t�r�lmelidir. Varikosel, inmemi� testis, z�hrevi hastal�klar, t�m�r�n tespiti i�in fiziksel muayene �artt�r.
K���k bir cerrahi operasyonla sperm say�s�n�n normale �evrilmesi m�mk�nd�r. Hormon seviyelerini kontrol ettirin, bazen hormanel bozukluk ve d�zensizlik sperm say�s�n� azalt�r. �la�, cerrahi giri�im ve ya�am tarz� de�i�iklikleri ile bu sorunlar d�zeltilebilir.
Di�er Sebepler;
*��lyak hastal���
*Kistik fibr�z
*Kromozal bozukluklar
*Kanal defekleri
sperme sald�ran antikorlar yarat�r.
Bo�alma problemleri;
*�eker hastal���
*Omirilik zedelenmesi
*�drar yapamama problemleri
*MS ( multi
Hem sperm hem de erke�in �remesini etkileyen sebeplerdir.
Kulland���n�z her ilac�n yan etkilerini ��renin baz� ila�lar sperm say�s�n� azalt�r, bo�almay� etkiler.
Hangi Hastal�klar Etkiler?
*B�y�m�� prostat i�in kullan�lan ila�lar
*�lser i�in kullan�lan ila�lar
*Baz� antibiyotikler testeron tedavisi, kemoterapi, kanser steroitleri
�pu�lar�
*Bazen do�urganl��� art�r�c� sadece stresten sa�l���n i�in yapt���n� d���n...
*S�k mast�rbasyon yapma
*Cep telefonunu �n cepte ta��ma
*Doktor s�ylemeden ila� kullanma
Op. Dr. Halit F�rat Erden
T�p Bebek, �reme �mm�nolojisi ve Cerrahisi Uzman�
12.4.2014 - 14242
|