|
Taze meyve, baz� bitkisel �aylar gibi sa�l�kl� g�dalar�n yan� s�ra, asitli i�ecekler, ek�i veya �ekerli yiyecekler de di� erozyonuna neden olur. Yap�lan bir ara�t�rmada, g�nde iki kereden fazla narenciye t�ketenlerin, s�k narenciye t�ketmeyenlere g�re 37 kat daha fazla di� erozyonu riski ile kar�� kar��ya oldu�u sonucu ortaya ��kar�ld�. Ayr�ca elma sirkesi veya sporcu i�eceklerini haftada bir veya daha fazla t�ketenler ile her g�n gazl� i�ecek t�ketenler de risk grubunda yer al�yor. Bu al��kanl�klar, di�lerde asit erozyonu olas�l���n� 4-10 kat aras�nda daha fazla art�r�yor.� D�� M�NES�N� YUMU�ATIR� Di� Hekimi Pertev K�kdemir asit erozyonuna kar��, "Yemek yedikten hemen sonra di�lerinizi f�r�alamay�n" diyor ve uyar�yor: "Di�lerinizi �zellikle asitli yemeklerden veya i�eceklerden hemen sonra f�r�alamay�n. Asitli i�ecekler, sporcu i�ecekleri, asidik g�dalar, ek�i meyveler, turun�giller; di� minesini yumu�at�r." YATMADAN �NCE FIR�ALAYAB�L�RS�N�Z Di� Hekimi Pertev K�kdemir, "Bu besinleri t�kettikten hemen sonra di�lerinizi f�r�alamak, asidin di� minesi �zerindeki etkisini h�zland�rabilir ve alt tabakay� a��nd�rabilir. ��nk� yemekte di�lere yap��an art�klar k�sa s�re i�inde aside d�ner. Yemekten hemen sonra di� f�r�alamak ise o asidin a��z i�inde yay�lmas�na neden olur. Asit, di� minesinin kalitesini d���r�r, dayan�kl�l���n� azalt�r. B�ylece di�ler �ok daha kolay ��r�r. Di�leri yemekten hemen sonra de�il, 1-2 saat sonra f�r�alay�n. Asl�nda en ideal olan� gece yatmadan �nce f�r�alamakt�r" diyor. B�R BARDAK ILIK SU ���N! Di� Hekimi Pertev K�kdemir, en basit ��z�m� ise ��yle a��kl�yor: � "Basit ��z�m, ek�i bir �ey yedikten sonra asidi n�tralize etmek i�in a�z�m�z� suyla y�kamam�z gerekti�idir. Di�lerinizi f�r�alama ihtiyac� hissediyorsan�z, a�z�n�z� �alkalay�n ve sonra bir bardak �l�k su i�in."
26.4.2018 - 32831
|