Yorgun hisseden �ok ki�i, enerji vermesi i�in s�kl�kla tatl� yiyeceklere y�nelebiliyor, ��nk� �eker k�sa s�rede v�cutta enerji a���a ��kar�yor.
|
![Enerji Ýçin Çikolata Yerine Yumurta]()
|
|
|
|
|
|
|
Yorgun hisseden �ok ki�i, enerji vermesi i�in s�kl�kla tatl� yiyeceklere y�nelebiliyor, ��nk� �eker k�sa s�rede v�cutta enerji a���a ��kar�yor. Uluslararas� bilim adamlar� ekibinin yapt��� ve sonu�lar� Neuron dergisinde yay�mlayan ara�t�rmaya g�re ise bu ad�m, asl�nda o kadar da do�ru olmayabilir. Ara�t�rma, karbonhidrat al�m�n�n yorgunlu�a neden oldu�unu, protein al�m�n�n ise canl�l�k verdi�ini ve kalori yak�m�n� te�vik etti�ini g�sterdi. Bilim adamlar�, buna, protein yap� ta�lar�n�n, uyku ve uyan�k olma d�ng�s� ile i�tah konusunda etkili olan oreksin h�creleri �zerindeki etkisinin neden oldu�unu belirtti. Bilim adamlar�, ara�t�rma sonu�lar�n�n, uyku bozuklu�u ve �i�manl�kla ilgili tedavilere yeni bir bak�� a��s� kazand�rabilece�ini ifade etti. - ANKARA
18.11.2011 - 10351
|
|
|