British Medical Journal, depresyon tedavisine ek olarak uygulanan egzersizin faydal� olmad���n� iddia etti.
|
|
|
|
|
|
|
|
Depresyon tedavisiyle ilgili �ngiltere'de yap�lan bir ara�t�rman�n sonu�lar�, son birka� g�nd�r kamuoyunu �a��rtm�� durumda. Ya�lar� 18 - 69 aras�nda de�i�en 361 depresyon hastas� �zerinde yap�lan ara�t�rmada hastalar�n yar�s� sadece ila�la tedavi g�rm��. Di�er yar�s� i�inse ila� tedavisinin yan�nda d�zenli egzersiz yapmalar� sa�lanm��. Bir y�l boyunca g�zlemlenen hastalar�n hepsinde genel anlamda bir iyile�me oldu�u belirlenmi�. Ancak, bu s�renin sonunda elde edilen verilerde; fazladan egzersiz yapan grubun, egzersiz yapmayanlara g�re iyile�melerinde ekstra bir geli�me g�r�lmemi�.
Egzersiz, depresyon tedavisinde anla��lan sand���m�z kadar etkili de�il fakat hi� ��phe yok ki obezite, diyabet, kardiyovask�ler ve ba�ka pek�ok depresyon tetikleyici hastal��a olduk�a iyi geliyor.
Egzersiz; depresyonun olu�mas�n� engelleyebiliyor, geciktiriyor. Bu y�zden yararlar� da kesinlikle g�zard� edilmemeli...
12.6.2012 - 10960
|
|
|
|
|
|