Skolyoz hastal��� bulunan Emine Y�lmaz, Ba�c�lar Belediyesi �ehit Savc� Mehmet Selim Kiraz K�lt�r Merkezi Spor Salonu'nda kardiyovask�ler egzersizler ve fizik tedavi �al��malar� sayesinde a�r�lar�n� yenerek sa�l���na kavu�tu.
|
|
|
|
|
|
|
|
Skolyoz hastal��� bulunan Emine Y�lmaz, Ba�c�lar Belediyesi �ehit Savc� Mehmet Selim Kiraz K�lt�r Merkezi Spor Salonu'nda kardiyovask�ler egzersizler ve fizik tedavi �al��malar� sayesinde a�r�lar�n� yenerek sa�l���na kavu�tu.
Skolyoz te�hisi konulan iki �ocuk annesi ev han�m� Emine Y�lmaz (38), doktorunun tavsiyesi �zerine Ba�c�lar Belediyesi �ehit Savc� Mehmet Selim Kiraz K�lt�r Merkezi'nde spor kursuna kay�t yapt�rd�. Sporla birlikte hayat�n�n de�i�ti�ini s�yleyen Y�lmaz, "5 dakika y�r�y�nce oturup dinleniyordum. Ayakta durma s�k�nt�s� �ekiyordum ev i�lerim yar�m kal�yordu. �imdi g�n boyu ayaktay�m ve hi� rahats�zl�k hissetmiyorum. A�r�lar�m da kalmad�" dedi.
D�S�PL�NL� �ALI�MAYLA 47 K�LODAN 56 K�LOYA �IKTI
S�rt ve eklem a�r�lar� oldu�unu, y�r�me s�k�nt� �ekti�ini s�yleyen Emine Y�lmaz, spor e�itmeni Ay�e Ayd�n'la birlikte �al��malara ba�lad�. Ayd�n'�n haz�rlad��� program �er�evesinde Emine Y�lmaz, haftan�n �� g�n� fizik tedavi, kardiyovask�ler egzersiz ve ufak a��rl�k antrenmanlar� yapt�. �lk olarak 47 kilodan 56 kiloya ��kan, kan de�erleri ve hormonel de�erlerinde de d�zelmeler g�r�len Emine Y�lmaz'�n a�r�lar� da ge�meye ba�lad�. �zverili ve disiplinli spor �al��mas� sayesinde Y�lmaz, Skolyoz hastal���n� da atlatt�.
Y�R�YEMEZKEN 4 KM KO�U YAPMAYA BA�LADIM
Rahats�zl���n ba�lang�c�ndan itibaren ya�ad�klar�n� anlatan Y�lmaz, "Skolyoz hastal��� nedeniyle yar�m bir hayat ya��yordum. S�rekli s�rt ve eklem a�r�lar�m oluyordu. A�r�lar art�k hayat�m�n bir par�as� olmu�tu. Doktorum bana spor yapmam�n sa�l���ma iyi gelece�ini s�yledi. Ard�ndan burada kursa ba�lad�m. S�rt�m �ok a�r�yordu, a�l�yordum ama buna ra�men pes etmedim, bol bol spor yapt�m. Ay�e hocam�n dediklerini harfiyen uygulad�m. Buras�n�n iyile�meme �ok etkisi oldu. Eskiden 5 dakika y�r�y�nce oturup dinleniyordum. Ayakta durma s�k�nt�s� �ekiyordum ev i�lerim hep yar�m kal�yordu. �imdi g�n boyu ayaktay�m ve hi� rahats�zl�k hissetmiyorum. A�r�lar�m da kalmad�. Y�r�yemez haldeyken �imdi ko�abiliyorum. Hatta Belgrad Orman�'nda ko�uya gittik ve kesintisiz bir �ekilde 4 kilometre ko�tum. Bu benim i�in �ok b�y�k bir geli�me. T�m bunlar hocam�z�n gayret ve ilgisiyle oldu. Buras� herkese tavsiye edebilece�im bir tesis. Eme�i ge�enlere te�ekk�r ediyorum" dedi.
20.11.2019 - 41747
|
|
|