|
D�nya Sa�l�k �rg�t� (WHO) d�nya n�fusunun d�rtte birinin yeterince egzersiz yapmad�klar�n� duyurdu. WHO, sa�l�kl� g�r�len oranda egzersiz yapmayanlarda ciddi hastal�klara yakalanma riskinin de artt���n� s�yledi. Sa�l�k �rg�t�'n�n �nc�l�k etti�i ve Lancet Global Health dergisinde yay�mlanan ara�t�rma, yakla��k iki milyon kat�l�mc�dan toplanan verilerle yap�ld�. Ara�t�rmaya g�re 2001 ila 2016 y�llar� aras�nda egzersiz yapanlar�n say�s�nda az da olsa art�� g�r�l�yor. WHO, yeterince spor ve egzersiz yapmayanlarda kalp krizi, demans, kanser, Tip 2 diyabet hastal�klar�na yakalanma riskinin artt��� uyar�s�nda bulundu. D�nya genelinde 2016 y�l�nda her �� kad�ndan biri ve her d�rt erkekten biri sa�l�kl� g�r�len fiziksel aktivite seviyesine ula�amad�. Uzmanlar haftada en az 150 saat veya yo�un bir program ise haftada en az 75 saat egzersiz yap�lmas� tavsiyesinde bulunuyor. Kuveyt, Suudi Arabistan ve Irak, yeti�kin n�fusun y�zde 50'den fazlas�n�n hareketsiz bir ya�am s�rd��� ve hastal�klara yakalanma riskinin de en y�ksek oldu�u �lkeler aras�nda yer ald�. ABD'de yeti�kinlerin yakla��k y�zde 40'� yeterli oranda egzersiz yapm�yor. Bu oran �ngiltere'de y�zde 36, �in'de y�zde 14. Ara�t�rmada fiziksel aktiviteleri art�rman�n kas yap�s�n�, kalbi ve nefes al�p vermeyi geli�tirdi�i, kemikleri g��lendirdi�i ve hipertansiyon, kalp krizi, fel�, diyabet, depresyon ve baz� kanser t�rlerine yakalanma riskini de d���rd��� g�r�ld�.
5.9.2018 0 - 34934
|