|
DERMATOLOJ� uzman�. Dr. G�lbiye G�ler, bahar aylar�yla�birlikte daha sa�l�kl� bir cilt i�in �nerilerde bulunarak, "Cildimizin daha parlak g�r�nmesi i�in g�nde 10-12 bardak kadar su i�ilmelidir. Omega-3�i�eren bal�k ve ceviz t�keterek cildin daha parlak g�r�nmesini sa�layabilirsiniz" dedi. Bahar mevsiminde cilt sa�l��� i�in al�nacak �nlemleri dile getiren Medicana�Bursa Hastanesi Dermatoloji�Uzman�. Dr. G�lbiye G�ler, "Bahara girerken ���lt�l� bir cilt i�in, cilt temizli�i �ok �nemlidir.�Bunun i�in �e�itli peelingler ve cilt bak�mlar�yla cilt �l� dokulardan ve yabanc� maddelerden ar�nd�r�lmal�d�r. Bu i�lemler cildin yap�s�na g�re yap�lmal�d�r. Temizlenen cilt, siyah noktalardan ar�nd�r�l�r ve b�ylece daha ���lt�l� olur. K�� boyunca kuruyan cildin nemlendirilmesi gerekmektedir. Nemlendiriciler, cildin tipine uygun olarak paraben, alkol vb. i�ermemeli, komedojenik olmamal�d�r. Nemlendiriciler kuru ciltlerde �zellikle yenileyici, onar�c�, su tutucu �zelli�i olan kollajen, aminoasitler, keratin ve hyal�ronik asit i�eren �r�nler i�ermelidir" dedi. Al�nan g�dalar�n da cilt �zerinde etkisi oldu�unu ifade eden Dr. G�ler, bol antioksidan maddeler ile A,B,C ve E vitaminlerini i�eren sebze ve meyvelerle beslenerek cildin onar�lmas� ve tazelenmesinin sa�land���n� kaydetti. Dermatoloji�Uzman�. Dr. G�lbiye G�ler, omega-3� i�eren bal�k ve ceviz t�keterek cildin daha parlak g�r�nmesinin sa�lanabilece�ini dile getirdi. G�NDE 10-12 BARDAK SU ���LMEL� Cildi matla�t�ran ve k�r���kl�klar ile lekelenmeler yapan sigara, alkol ve kafeinden uzak durulmas��ve g�nde 2 fincan ye�il �ay t�ketilmesi gerekti�ini belirten Dr. G�lbiye G�ler, �unlar� s�yledi: Cildimizin daha parlak g�r�nmesi i�in g�nde 10-12 bardak kadar su i�ilmelidir. Kan dola��m�n� artt�rmak ve b�ylece cilde ���lt� kazand�rmak i�in g�nde 40-45 dakika�a��k havada y�r�y�� yap�lmal�d�r. Yorgunluk, uykusuzluk ve stres ciltte mat, soluk ve �i� bir g�r�n�me sebep oldu�undan iyi ve kaliteli uyumal�, y�zde uyku �izgilerinin olu�mamas� i�in s�rt �st� yatmal�d�r. Stresten uzak durmal�d�r. Bahar aylar�nda g�ne�in kendini g�stermesi ile birlikte hepimiz a��k havaya ��kar�z, ancak ciltte g�ne�in zararl� etkileri olan lekelenme, k�r���kl�klar ve cilt kanserlerinden korunmak i�in evden ��kmadan en az 20 dakika �nce g�ne� g�ren b�lgelerimize cilt tiplerine uygun g�ne� koruyucu fakt�rl� kremlerden s�rmelidir. Ki�isel bak�m �r�nleri d���nda bahar aylar�nda dermatolo�unuzdan destek bak�m al�nabilir. Vitamin kar���mlar�ndan olu�an mezoterapi, kendi kan�n�zdan haz�rlanan PRP cilde nem veren ve k�r���kl�klar� azaltan hyal�ronik asit enjeksiyonlar� ile ���lt�l� bir cilde sahip olabilirsiniz." - Bursa
21.3.2018 - 32255
|