Bir top dondurma yesem diyetimi bozar m�y�m? Diyette dondurma yenir mi? Vanilyal� olan�ndan m� yesem? Yoksa meyveli olanlar daha m� masum? Yaz�n vazge�ilmez serinletici tatl�s� olan dondurma diyetimizi bozar m�? gibi sorular ara�t�r�lmakta.
|
|
|
|
|
|
|
|
Yaz�n s�ca��nda serin serin yenen dondurma gibisi yok. Peki diyette olanlar dondurma yiyebilir mi? Dondurma yedi�imizde diyetimiz bozulur mu? ��te detaylar haberimizde... D�YETTE DONDURMA YEN�R M�?Sa�l�kl� beslenme, yeterli ve dengeli beslenme anlam�na gelmektedir. E�er yeterli ve dengeli beslenip, egzersize gereken �nemi veriyorsan�z dondurma t�ketiminde hi�bir sorun yoktur.Dondurma haftada 2-3 kez g�nl�k diyete eklenebilir. Burada �nemli olan t�ketilen besinlerin s�kl��� ve miktar�n�n ayarlanarak g�nl�k diyete konmas�d�r. DONDURMA ALIRKEN NELERE D�KKAT ETMEM�Z GEREK�R?Dondurman�n sa�l�k ve hijyen kurallar�na uygun haz�rlan�p haz�rlamamas�d�r. S�t mikroorganizmalar�n �remesi i�in �ok iyi bir ortamd�r. Kolay bozulur ve sa�l�k i�in tehlikeli bir duruma gelir. Bu nedenle dondurmalar�n mutlaka past�rize s�tten yap�lm�� olmas� gerekmektedir. Hijyenik ko�ullarda �retilmemi� veya saklanmam�� dondurmalarda Salmonella riski do�abilmektedir. Ayr�ca g�venilir olmayan yerlerden veya sokak sat�c�lar�ndan al�nan dondurmalara da dikkatli yakla��lmal�d�r. Paketlemi� ve etiketlenmi� dondurmalar�n bulundu�u so�utucular�n, yeterli so�uklukta ve �al���yor olmas� da g�z ard� edilmemelidir. �retim s�ras�nda G�da Kodeksine uygun olan katk� ve renk vericilerin kullan�lmas�, paketleme ve etiketlemelerin titizlikle yap�lm�� olmas�, �retim sonras� da��t�mda da so�uk zincire uyulmas� b�y�k �nem ta��maktad�r.
30.5.2022 - 61396
|
|
|