Haberler.com konuk olan Diyetisyen Tu��e �e�meli, sa�l�kl� beslenmeyle ilgili ipu�lar�n� bizimle payla�t�. �e�meli, T�rkiye'de her 5 ki�iden 1'inin obez oldu�unu belirtirken, cezbedici pek �ok lezzetin �zellikle �ocuklar� etkiledi�ini s�yledi. "�ocuklar art�k bir uygulamaya girerek istediklerini yiyebiliyor" diyen �e�meli, tehlikeye dikkat �eki.
|
|
|
|
|
|
|
|
Haberler.com'a konuk olan Diyetisten Tu��e �e�meli, beslenmeyle ilgili tecr�belerine dayal� bilgileri bizimle payla�t�. Sa�l�kl� beslenmeyle ilgili konu�an �e�meli "Akdeniz diyeti taraftar�y�m. T�m besin gruplar�ndan hepsini almak gerekti�i i�in bu diyeti seviyorum. Sofralar�m�zdan meyve, sebze, yo�urt ve proteini eksik etmemeliyiz" dedi. "K�LO VERMEK D�MD�Z B�R E�R� DE��LD�R"Kilo vermenin uzun bir s�re� oldu�undan bahseden diyetisyen, "Kilo vermek d�md�z bir e�ri de�ildir, ini�leri ve ��k��lar� vard�r. V�cudunuzun birdiren� noktas� var ve �nemli olan onu k�rmak" dedi. "KALOR�Y� ARTIRMAK DA AZALTMAK DA DO�RU DE��L"Sadece diyet yaparak oturman�n da etkili sonu�lar vermeyece�ini s�yleyen �e�meli "Fiziksel aktivite �ok �nemli. ���n saatlerini de de�i�tirmemek gerekiyor. Kaloriyi art�rmak nas�l do�ru de�ilse, azaltmak da do�ru de�il" dedi. "�OCUKLAR FAST-FOOD'A Y�NEL�YOR"T�rkiye'deki her 5 ki�iden 1'inin obez oldu�unu belirten �e�meli "�ocuklarda durum daha kritik. Eskiden sokakta oynayan �ocuklar �imdi evde vakit ge�iriyor. Fast-food t�ketimi had safhada. Evlerde pi�en �eyler art�k haz�r al�n�yor. Bir uygulamaya girerek istedi�iniz her �eyi �n�n�ze getirmek m�mk�n. Lezzet artt�r�c�lar ya da tatland�r�c�lar �ocuklar�n i�tah�n� art�r�yor" diyerek durumun ciddiyetinin fark�nda var�lmas�n� istedi.
29.1.2021 - 50911
|
|
|