|
Uzun bir s�redir evdeyiz, �stelik bu s�re tam da ilkbahar d�nemi yani g�ne�in bize kendini g�sterdi�i d�neme denk geldi. Normalle�me ile birlikte cildimiz bir ge�i� d�nemi ya�amadan g�ne�in daha yo�un gelen ���nlar�yla bulu�tu. Yani cildimizin g�ne�e adapte olmas� gereken s�reci ya�ayamad�k. Peki, bu durum cildimizi nas�l etkileyebilir? Bu sorunun yan�t�n� Dermatoloji Uzman� Dr. Mehtap K�d�r veriyor. K���n g�ne�i unutan ciltlerin yo�un g�ne� ���nlar�yla bulu�tu�u �u g�nlerde koruyucu g�ne� kremi kullan�lmas� ve g�ne�e uzun saatler maruz kal�nmamas� gerekti�inin alt�n� �izen Dr. K�d�r, aksi halde cilt problemleri ya�anabilece�ini ifade ediyor. Cilde g�ne�e adaptasyon i�in s�re tan�nmas� gerekti�ini anlatan Dr. K�d�r, yap�lmas�n� gerekenleri ��yle �zetliyor: "�ncelikle d��ar�da g�ne� ile temas etti�imiz s�reyi ilk zamanlar k�sa tutmal�, mutlaka koruyucu g�ne� kremi, �apka ve g�zl�k kullanmal�y�z. Sadece y�z�m�ze de�il, boyun, el �zeri, kulak kep�esine de g�ne� kremi s�rmeliyiz. Bu s�re�te g�ne� ���nlar�n�n dik geldi�i ��len saatlerinde yerine sabah ve ak�am�st� y�r�y��lerle cildimizi bu ge�i�e haz�rlamal�y�z. Hatta koruyucu kremleri sadece yaz aylar�nda da de�il t�m y�l boyunca kullanmal�y�z. ��nk� g�ne� ���nlar�nda UVB ���nlar� yaz aylar�nda yo�unken, UVA ise hem yaz hem de k���n ayn� miktarda bulunur." Hem UVA hem UVB kar��t� koruma sa�layan �r�nleri tercih edin Dermatoloji Uzman� Dr. Mehtap K�d�r, UVB'nin yaz aylar�nda g�ne�li g�nlerde fazla oldu�unu, bulutlu havalarda etkisi bulunmad���n� ve camdan ge�medi�ini anlat�yor. UVA'n�n ise bulutlu havalarda ve cam�n ard�ndan da bize ula�t���n�n alt�n� �izen Dr. K�d�r, "UVA'dan sadece yaz aylar�nda de�il y�l boyu korunmal�y�z. ��nk� UVA cildin daha derin katmanlar�na n�fuz eder, cilt ya�lanmas� ve cilt kanserinde de etkisi UVB'ye g�re daha fazlad�r. Bu y�zden koruyucu g�ne� kremi al�rken �zerindeki SPF de�erine dikkat etti�imiz kadar UVA koruyuculu�una da dikkat etmeliyiz. Koruyucu g�ne� kremi sat�n al�rken y�ksek derecede etkili UVA + UVB kar��t� koruma sa�layan �r�nleri tercih etmeliyiz. G�ne� koruyucu kreminiz cildin ideal numaras� pH 5.5 olursa, i�eri�inde D ve E vitamini, D-pantenol varsa cildinizi korumu� ve cilt hasar�n� da �nlemi� olursunuz." diyor. Cildinizin maskesi olan g�ne� kreminizi g�ne�e ��kmadan 20 dakika �nce uygulay�n Koruyucu g�ne� kremlerinin etkili olabilmesi i�in do�ru kullan�lmas� gerekti�inin alt�n� �izen Dr. Mehtap K�d�r, do�ru kullan�m� ise ��yle �zetliyor: "G�ne�e ��kmadan en az 20 dakika �nce ve y�z�n yar�s�na bir parmak ucu bo�umu kadar uygulanmal�s�n�z. Ayr�ca g�ne� koruyucular�n etkisi 2-3 saatte geriler, bu y�zden en az 3 saat arayla tekrarlanmal�s�n�z. Deniz ve havuzda iken, g�ne� alt�nda yap�lan sporlarda g�ne� koruyucunun terle akmas�n� engellemek i�in waterproof-suya dayan�kl� �r�nler tercih edilmeli. Uzun s�re suda kal�nd��� zaman mutlaka sonras�nda g�ne� kremi yenilenmeli."
17.6.2020 - 46027
|