|
Demir, v�cutta k�rm�z� kan h�crelerinin �retimi ve oksijen ta��ma i�levlerinde �nemli bir rol oynar. Demir eksikli�i genellikle d���k demir al�m�, emilim sorunlar� veya a��r� kan kayb� gibi fakt�rlerden kaynaklan�r. Peki, Demir eksikli�i neden olur? Demir eksikli�ine ne iyi gelir? Demir eksikli�i belirtileri neler? Demir eksikli�i anemisi nedir, belirtileri nelerdir? Demir eksikli�i hangi hastal�klara yol a�ar? ��te detaylar� DEM�R EKS�KL��� NEDEN OLUR, NE �Y� GEL�R?Demir eksikli�i belirtileri �e�itli �ekillerde ortaya ��kabilir. Yorgunluk, halsizlik, soluk cilt, nefes darl���, ba� d�nmesi, �arp�nt�lar ve konsantrasyon g��l��� gibi genel halsizlik hissi en yayg�n belirtilerdir. Ayr�ca, k�r�lgan t�rnaklar, sa� d�k�lmesi, dil ve a��zda yaralar, anormal tat duygusu, �ocuklarda geli�me gerili�i ve ba����kl�k sisteminin zay�flamas� gibi belirtiler de g�r�lebilir. Demir eksikli�i ilerledi�inde, demir eksikli�i anemisi ad� verilen bir durum ortaya ��kabilir. Bu durumda k�rm�z� kan h�crelerinin �retimi azal�r veya bozulur. Demir eksikli�i anemisi belirtileri aras�nda soluk cilt, halsizlik, �abuk yorulma, nefes darl���, ba� a�r�s�, ba� d�nmesi ve �arp�nt�lar yer al�r. Ayr�ca ba����kl�k sistemi zay�f oldu�u i�in enfeksiyonlara kar�� artan hassasiyet g�r�lebilir. DEM�R EKS�KL��� BEL�RT�LER� NELER?Demir eksikli�i bir�ok hastal��a yol a�abilir. En yayg�n olan� demir eksikli�i anemisidir, ancak demir eksikli�i ayn� zamanda ciddi sa�l�k sorunlar�na da neden olabilir. Bunlar aras�nda kalp hastal�klar�, solunum sorunlar�, ba����kl�k sistemi sorunlar�, erken do�um, d���k do�um a��rl��� ve bebeklerde geli�me gerili�i say�labilir. Demir eksikli�i tedavisinde �ncelikle demir takviyeleri kullan�l�r. Bununla birlikte, demirin emilimini art�rmak i�in C vitamini gibi di�er besin maddelerinin de al�nmas� �nerilir. Demir a��s�ndan zengin g�dalar t�ketmek de �nemlidir. K�rm�z� et, tavuk, bal�k, kuru baklagiller, koyu ye�il yaprakl� sebzeler ve kuruyemi�ler demir a��s�ndan zengin kaynaklard�r. DEM�R EKS�KL��� HANG� HASTALIKLARA YOL A�AR?Demir eksikli�i �nemsenmesi gereken bir sa�l�k sorunudur. E�er demir eksikli�i belirtilerini ya��yorsan�z veya endi�eleriniz varsa, bir sa�l�k uzman�na dan��man�z �nemlidir. Uzmanlar do�ru te�his ve tedavi y�ntemleriyle demir eksikli�ini ele alabilir ve sa�l�kl� bir demir seviyesine ula�man�z� sa�layabilir.
19.6.2023 - 67834
|