Kalp hastal�klar�, kanser, damar t�kan�kl��� gibi sa�l�k sorunlar� ile sava�mada etkili olan ��rek otu ya��na koronavir�s g�nlerinde talep artt�. ��rek otu ya�� hakk�nda ara�t�rma yapanlar ��rek otu ya�� faydalar� nelerdir? ��rek otu ya�� neye iyi gelir? ��rek otu ya�� nedir? ��rek otu faydalar� ve �zellikleri nelerdir gibi sorular�n yan�tlar�n� ara�t�rd�. ��REK OTU YA�I NED�R? ��rek otu ya�� Asya'ya �zg� Nigella Sativa bitkisinden yap�lmaktad�r. Bitki teknik olarak Buttercup ailesinin bir �yesidir ve k���k, siyah, hilal �eklinde tohumlara sahiptir. ��rek otu ya�� g�n�m�zde s�k s�k kullan�lan bitkisel ya� �e�itlerinden biridir. Eski �a�lardan beri ��rek otu ya�� kullananlar aras�nda �ok �nl� isimler de yer almaktad�r. ��rek otu kullan�m�n�n tarihi Eski M�s�r'daki Firavun Tut zamanlar�na kadar uzanmaktad�r. Kleopatra'n�n ��rek otu ya�� kulland��� ve Hipokrat'�n da kullan�m�na ba�vurdu�u ya�lardan biri oldu�u bilinmektedir.��REK OTU YA�I FAYDALARI NELERD�R? Vitamin ve mineral deposu Olduk�a faydal� bir �r�n olan ��rek otu ya�� i�inde bol miktarda vitamin ve mineral bulunur. ��rek otu ya��n�n i�erdi�i de�erli bile�enler aras�nda A,B,C ve E vitaminleri ile kalsiyum, magnezyum, potasyum, Omega 3, Omega 6 ya� asitleri bulunmaktad�r. Sindirim sistemini rahatlat�r ��rek otu ya�� faydalar�ndan birisi de sindirim sistemini rahatlatmas�d�r. Kab�zl��� �nleyen ��rek otu ya�� gaz s�kt�r�c� etkisi ile de dikkat �ekicidir. Kemik ve kas a�r�lar�na iyi gelir V�cudunuzda iltihap, romatizma ve gut gibi sa�l�k sorunlar�na ba�l� a�r�lar mevcutsa ��rek otu ya�� ile bu a�r�lar�n�zdan k�sa s�rede kurtulabilirsiniz. A�r� olan b�lgeyi her gece yatmadan �nce ��rek otu ya�� ile ovarak kullan�m yapabilirsiniz. Bir �ay barda�� ��rek otu kullan�m� yeterli olacakt�r. Kansere kar�� koruma g�revi �stlenir ��eri�inde yer alan de�erli besin maddeleri sayesinde kansere kar�� �nleyici etkisi bulunan ��rek otu ya�� ile kansere kar�� korunabilirsiniz. Ba� a�r�lar�n� dindirir Sin�zit gibi sa�l�k sorunlar� �zerinde etkili olan ��rek otu ya�� k�sa s�rede ba� a�r�lar�n� dindirir. Ba� �evresini ��rek otu ya�� ile ovalay�p sonras�nda t�lbent ile sararak ba� a�r�lar�n� yok edebilirsiniz. Bu i�lemi d�zenli olarak kullanabilirsiniz. Kolesterol� dengede tutar ��rek otu ya�� faydalar� aras�nda kolesterol� dengede tutmas� da yer al�r. Di�er faydalar� ise kan bas�nc�n� ve buna ba�l� olarak tansiyonu d���rmesidir. Daha sa�l�kl� sa�lar ��rek otu ya�� ile �ok daha sa�l�kl� sa�lar�n sahibi olabilirsiniz. Sa�lar�n erken beyazlamas�n� ve d�k�lmesini �nleyen ��rek otu ya�� sa�lar� �ok daha g��l� bir hale getirir. �ks�r��e iyi gelir Bron�itin neden oldu�u �ks�r�k i�in do�al bir tedavi y�ntemi olarak ��rek otu ya�� kullanabilirsiniz.K�� aylar�nda s�k s�k grip, nezle gibi sa�l�k sorunlar� ile kar��la��yorsan�z ��rek otu ya�� etkili bir �r�n olacakt�r. Kansere kar�� koruma g�revi �stlenir ��eri�inde yer alan de�erli besin maddeleri sayesinde kansere kar�� �nleyici etkisi bulunan ��rek otu ya�� ile kansere kar�� korunabilirsiniz. ��rek otu ya�� kullan�m �nerileri ��rek otu ya�� faydalar�ndan etkili bir bi�imde faydalanmak istiyorsan�z ya�� do�ru bir bi�imde kullanmay� ��renmeniz gerekir. ��rek otu ya��n� farkl� �u �ekillerde kullanabilirsiniz: -��rek otu ya��n� i�erek t�ketebilirsiniz. G�nl�k 1 tatl� ka���� kullan�m yeterli olacakt�r. -��rek otu ya��n� s�rerek kullanabilirsiniz. �zellikle a�r� olan b�lgelere s�rerek tedavi edebilirsiniz. Sa�lar�n�z�n daha sa�l�kl� bir hale gelmesi i�in de sa� diplerinize ��rek otu ya�� s�rebilirsiniz. -��rek otu ya��n�n di�er bir kullan�m �ekli ise kaps�l bi�imindedir. *Mide bulant�s� ve mide a�r�lar� i�in bire birdir. *Kalbi korur. *Kansere kar�� koruma sa�lar. *Sin�zite iyi gelir. *Sa�lar�n yap�s�n� korur ve sa�lar�n kolay, sa�l�kl� uzamas�na yard�m eder. *Sa� d�k�lmesini �nler, sa�lar�n erken beyazlamas�n� engeller. *Sinir, stres depresyon ve gerginlikten uzakla�t�r�r. *Diyabet di�er bir ad�yla �eker hastal��� i�in de faydal�d�r. *Kan damar� duvarlar�n�n esnekli�ini artt�rmaya yard�mc� olur. *Kronik yorgunlu�a iyi gelir. *Safra kesesi ta� olu�umu ve b�brek ta� olu�umuna kar�� etkilidir. *Dola��m sistemine yarar sa�lar. *Cinsel g�c� artt�r�c� etkisi vard�r. *Ate� d���rmeye yard�m eder. *Amfizem rahats�zl���na kar�� kullan�labilir. *Kan bas�nc�n� ve y�ksek tansiyon yani hipertansiyonu d���r�r. *Kolesterol� d���r�c� etkisi de vard�r. Kolesterol� dengeler. *V�cudun ba����kl�k sistemini g��lendirir ve hastal�klara kar�� diren� sa�lar. *Di� a�r�lar�n� ge�irmeye yard�m eder. *Gebelikten sonra emzirme d�nemini artt�r�r, do�um ya�m�� annelerde s�t art��� sa�lar. *Eklem a�r�lar�, artrit ve romatizmaya iyi gelir. *Uykusuzluk �ekiyorsan�z �ifay� ��rek otu ya��nda bulabilirsiniz. *Kas a�r�lar� i�in bir �ay barda�� ��rek otu ya�� ile masaj yapabilirsiniz. *A, B, ve C vitaminlerinin yan� s�ra kalsiyum, potasyum, magnezyum ve �inko gibi de�erli bile�enleri i�erir. *Yaralar� iyile�tirici �zelli�i vard�r. *Ba� a�r�s�na iyi gelerek ba� a�r�s�n� ge�irir. *Ba��rsak kurtlar�n� d���r�c� etki yapar. Ba��rsak parazitlerini ge�irir. *Sindirim sistemini rahatlat�r. Gaz giderici �zelli�i vard�r. *Kab�zl��� gidermeye yard�m eder. *Dizanteriye kar�� fayda sa�lar. *Hemoroid yani basur i�in de iyile�tirici �zelli�i vard�r. *Burun t�kan�kl���n� giderir. *Ast�m yada alerjik reaksiyonlar� olan ki�ilere de fayda sa�lar. *Bron�it ve �ks�r��e iyi gelir. �zellikle k�� hastal�klar� olan nezle, grip i�in etkilidir. ��REK OTU YA�I NASIL T�KET�L�R?Yeni ba�layanlar, 2 hafta boyunca g�nl�k 3 kez bir �ay ka����; sonras�nda g�nde 1 veya 2 kez 1 �ay ka���� olarak �neriliyor. Ayr�ca kaps�l formunda da al�nabilir. 2 kaps�l, bir �ay ka���� miktar�na e�ittir.So�uk pres �eklinde �retilen, koruyucu ve katk� maddesi olmayan ve kar���m ya� i�ermeyen ��rek otu ya�� tercih edilmelidir. A��ld�ktan sonra buzdolab�nda saklay�n. Baz� ��rek otu ya�lar� �i�ek ya��yla kar��t�r�l�p sat�lmaktad�r. Sa�l�k a��s�ndan bu t�r �r�nlerin yarar� yoktur. Kalitesinden emin olunmayan �r�nler kullan�lmamal�d�r. ��REK OTU FAYDALARI NELERD�R? ��rek otunun faydalar�, ��rek otu ya�� faydalar� ve ��rek otu faydalar� hakk�nda bilin�lenerek do��al yollardan sa�l���n�z� koruyabilirsiniz. ��te ��rek otunun faydalar�, ��rek otu ya�� faydalar� ve ��rek otu faydalar� Bir �ok derde deva olan ��rek otunun faydalar� saymak ile bitmez. ��te bu �ifal� otun faydalar�... ��rek otu ile Zay�flamak M�mk�n! ��rek otunun faydalar�ndan biriside zay�flamaya yard�mc� olmas�d�r. Bunun i�in ��rek otunu veya ya��n� kullan�n. ��rek otu inan�lmaz bir �ekilde b�t�n hastal�klara �ifa olabiliyor. Peygamber Efendimiz (s.a.v.) bunu as�rlarca �nce bildirmesine ra�men ��rek otunun k�ymeti daha yeni yeni anla��l�yor. Son zamanlarda A�DS i�in yap�lan ��rek otunun faydalar� konusundaki �al��malar, bitkinin do�al katil h�cre aktivitesini artt�r�rken ayn� zamanda yard�mc� ve bast�r�c� t-lenfosit h�cre miktar�n� da olumlu etkileyerek, ba����kl�k sistemi �zerinde meydana getirdi�i inan�lmaz olumlu sonu�lar� g�zler �n�ne sermi�tir. Alman bilim adamlar� aralar�nda alerjik burun iltihab�, ast�m ve egzama belirtileri g�steren y�z� a�k�n alerjik hasta �zerinde uygulad�klar� ��rekotu tedavisi sonucunda ��rek otu ya��n�n anti-alerjik etki g�stererek terap�tik etkisinin oldu�u sonucuna varm��lard�r. Hindistan'da yap�lan bir ara�t�rma ise ��rek otundaki nigellon bile�i�inin anti-histaminik etki g�stererek histamin salg�lanmas�n� bask�lad��� g�r�lm��t�r. Journal of Clinical Psychology in Medical Setting Dergisinde bilim adamlar�n�n karbontetraklorid ile deneysel olarak toksisite olu�turulan farelerin ��rekotu ya��yla beslendikleri takdirde bitki ya��n�n anti oksidan etki g�stererek denek hayvanlar�n�n toksin etkilerden korundu�una yer vermi�tir. Drug and Chemical Toxicology Dergisinde benzer bir ara�t�rmaya; yani ��rek otu ya��nda anti oksidan maddelerin bulundu�una yer vermi�tir. Amerika'da bilim adamlar� yapt�klar� ara�t�rmalar sonucunda bitki tohumlar�n�n ba����kl�k sistemi �zerinde g��lendirici etkisi oldu�u ortaya koymu�lard�r. Denekler taraf�ndan g�nde al�nan 2 gr. ��rekotu, deneklerde yard�mc� T-lenfosit, bask�lay�c� T-lenfosit ve do�al katil h�cre say�s�n� art�r�c� etki g�stermi�tir. Ba�ka bir ara�t�rmada uzmanlar ise bitkinin ba����kl�k sistemi h�creleri �zerinde uyar�c� etkisi oldu�u sonucuna varm��lard�r. Ast�m, 10 y�l�nda yap�lan bir dizi laboratuvar �al��mas� sonucunda ��rek otunun ast�m hastal���na y�nelik olumlu etkilerinin oldu�u kan�tland� ve bu ara�t�rma sonucu Phytomedicine dergisinde yay�nland�. Y�ksek Tansiyon, Fundamentals of Clinical Pharmacology (Klinik Farmakolojisi'nin Temelleri) adl� dergide yay�nlanan laboratuvar ara�t�rmalar� sonucu g�stermektedir ki, ��rek otu y�ksek tansiyonu d���rme noktas�nda �nemli bir fonksiyon �stlenmektedir. Parkinson Hastal���, Neuroscience Letters'da yay�nlanan ara�t�rma sonu�lar�na g�re, thymoquinon �z�n�n parkinsona ba�l� toksisite n�ronlar�n� korudu�u g�zlemlenmi�tir. Meme Kanseri, Birle�ik Devletler Mississipi �niversitesi'nde yap�lan deneyler sonucunda meme kanserine neden olan kanser h�creleri yava�latmada ba�ar�l� oldu�u ortaya konmu�tur. �eker Hastal���, Tohoku J Exp Med Dergisinde yay�nlanan laboratuvar �al��malar� sonucuna g�re, T�rkiye 100. Y�l �niversitesi'nde, ara�t�rmac�lar taraf�ndan fareler �zerinde yap�lan deneyler sonucu ��rek otu ya��n�n kan �ekerini d���rme noktas�nda �nemli rol ald��� ortaya konulmu�tur.
25.4.2020 - 44909
|