|
Hacettepe �niversitesi T�p Fak�ltesi �� Hastal�klar� Ana Bilim Dal� Nefroloji Bilim Dal� ��retim �yesi Prof. Dr. Yunus Erdem, �ok su i�ilmesinin b�brekler ve v�cut i�in yararl� oldu�u s�ylemlerinin yanl�� oldu�unu belirterek, "G�nl�k 5-6 litrelik su i�ilmesinin �nerilmesi b�brekler y�n�nden sa�l�kl� de�ildir ve bu miktarda idrar k�sa ve uzun d�nemde b�brek fonksiyonlar�n� bozabilir " uyar�s�nda bulundu.
Prof. Dr. Erdem, ANKA’ya yapt��� a��klamada, �zellikle baz� diet programlar�yla birlikte �ok su i�ilmesinin �nerildi�ini belirterek, bu yolla toksinlerin v�cuttan uzakla�t�r�laca��n�n iddia edildi�ini s�yledi. Prof. Dr. Erdem, g�nl�k 5-6 litrelik su i�ilmesinin b�brekler y�n�nden sa�l�kl� olmad���n� ifade ederek, bu miktarda idrar�n k�sa ve uzun d�nemde b�brek fonksiyonlar�n� bozabilece�ine dikkat �ekti.
Su ihtiyac�n�n mevsimlere, diete ya da harcan�lan efora g�re de�i�ebilece�ini s�yleyen Prof. Dr. Erdem, "Bizim �nerimiz sa�l�kl� insanlar�n susad��� zaman ve arzu etti�i kadar su i�mesidir. G�nde 1.5-2 litre idrar ��kar�yorsak bu yeterlidir. Daha fazla idrar miktarlar� zararl� olabilir " uyar�s�nda bulundu.
Prof. Dr. Erdem, g�nl�k su ve tuz olmadan hayat�n m�mk�n olmad���n� ancak miktarlar�n �nemli oldu�unu vurgulad�. Sa�l�kl� bir insanda g�nl�k 5-6 gram tuz al�m�n�n yeterli olaca��n� belirten Prof. Dr. Erdem, "Bu kadar tuz da tamamen do�al besinlerin i�inde bulunmaktad�r. Kabartma tozu kullan�lan tatl�lardan bile tuz al�nmaktad�r. Yaln�zca bir ekmekte 5 gram�n �st�nde tuz bulunmaktad�r " diye konu�tu.
T�rkiye’de �nerilen miktar�n ortalama �� kat�n�n t�ketildi�ine dikkat �eken Prof. Dr. Erdem, "Tuz k�s�tlamas� b�brek hastalar�nda da �ok �nemlidir ve hekimin �nerdi�i �ekilde tuz k�s�tlamas� hem hastal�klar�n�n ilerlemesini yava�latmada hem de kalp sa�l�klar�n� korumada yararl� olacakt�r " dedi.
12.12.2010 - 3522
|