|
Teknolojik aletlerin kullan�m�ndaki art���n bu rahats�zl��� da art�rd���n� s�yleyen Op. Dr. Mehmet B�lent Do�u, 10 y�l �nce y�zde 1,5 ile 2,5 aras�nda g�r�len miyop g�r�lme oran�n�n pandemiyle birlikte y�zde 6'lara ��kt���n� belirtti. Do�u, "20 dakikada bir, 20 saniye s�resince, 20 metre ve �tesine bakarak g�zlerimizin dinlenmesine imkan tan�yabilir" �nerisinde bulundu.
G�z klinikleri taraf�ndan bir�ok �lkede yap�lan ara�t�rmalar, Kovid-19 sebebiyle uygulanan k�s�tlamalar neticesinde g�rme bozukluklar�nda art�� ya�and���n� g�sterdi. Uzmanlara g�re, insanlar�n hem i�, hem e�itim, hem de bo� zaman aktivitesi olarak ekranlar� daha s�k kullanmas� g�z bozulmalar�ndaki art���n sebebi olarak g�r�l�yor. Yani g�zler, s�rekli yak�n bir yere ve dijital ekrana odaklanarak uza�a ve do�al alanlara bakman�n faydalar�ndan yararlanam�yor.
�in'de yap�lan bir ara�t�rmada ise ya�lar� 6 ile 8 aras�nda de�i�en 120 bin �ocu�un g�z sa�l��� incelendi. Karantina �nlemlerinin s�rd��� 2020 y�l� boyunca, bu �ocuklarda miyop g�r�lme s�kl���n�n, ge�mi� y�llara k�yasla 3 kat artt��� belirlendi. Uzmanlar, �zellikle k���k �ocuklardaki g�rme bozukluklar�n�n ilerleyen s�re�te �rk�t�c� sonu�lar�n�n olabilece�i konusunda uyar�yor.
"M�YOP PANDEM�YLE B�RL�KTE Y�ZDE 6'LARA �IKTI"
Miyop, hipermetrop ve astigmat�n hastal�k olmad���n� s�yleyen G�z Vakf� Bayrampa�a G�z Hastanesi doktorlar�ndan Op. Dr. Mehmet B�lent Do�u, "G�n�m�zde teknolojik aletlerin kullan�m�n�n artmas�yla birlikte miyop say�s� artmaya ba�lad�. Bundan 10 y�l �nce y�zde 1,5 ile 2,5 aras�nda g�r�len miyop, pandemiyle birlikte y�zde 6'lara kadar ��kt�. Tablet bilgisayar, telefon ve televizyon g�z sa�l���n� �ok fazla tetikliyor. Online dersler �ocuklar�n ve gen�lerin tablet ve telefon kullan�m� �ok art�rd�. Pandemi �artlar�ndan dolay� d��ar� ��kamayan �ocuklar vakit ge�irebilmek i�in teknolojik aletlerle oyun oynayarak zamanlar�n� doldurmaya ba�lad�. Ekrana a��r� odaklanma g�z kaslar�n�n a��r� �al��mas�na neden oluyor. Bu durumda miyobu art�r�yor" diye konu�tu.
"20-20-20 KURALI G�Z� RAHATLATAB�L�R"
�ocuklar�n tablet bilgisayar ve telefon ba��nda ge�irdi�i s�reyi k�s�tlamak gerekti�ini dile getiren Op. Dr. Do�u, "Okul �a��ndaki �ocuklar, online dersler d���nda g�nl�k iki saat tablet bilgisayar ve telefon kullan�labilir. Fazla kullan�ma ba�l� olarak g�z ve ba� a�r�lar� ka��n�lmaz oluyor. Gece yar�lar�na kadar oynanan oyunlar �ocuklar�n uykular�n� etkiliyor. Mavi ���k beyindeki serotonin ve melatonin gibi uykuya ge�memizi sa�layan hormonlar�n salg�lanmas�n� bozuyor. Uyumadan 1 saat �nce teknolojik aletlerle olan temas�n tamamen kesilmesi gerekiyor. 20 dakikada bir, 20 saniye s�resince, 20 metre ve �tesine bakarak g�zlerimizin dinlenmesine imkan tan�yabilir ve g�z kurulu�unun �n�ne ge�ebiliriz. 20-20-20 kural�n� uygulamak g�zlerin rahatlat�lmas�nda etkili bir y�ntemdir. Tablet bilgisayar ve telefonun ���k ayarlar� da g�z sa�l���nda �ok �nemlidir. Bulundu�umuz ortam�n ���k ayar�yla kulland���m�z teknolojik aletlerin ���k ayarlar� ayn� olmal�" ifadelerini kulland�.
"2 YA� VE ALTI �OCUKLARDA M�YOP DAHA HIZLI GEL���YOR"
2 ya� alt� �ocuklar�n kesinlikle teknolojik aletlerden uzak durmas� gerekti�ine dikkati �eken Mehmet B�lent Do�u ��yle konu�tu:
"2 ya� ve alt� �ocuklarda miyop daha h�zl� geli�iyor. Aileler �ocuklar�n�n g�rme durumlar�n� zaman zaman kontrol etmeleri gerekiyor. D�zenli olarak �ocuklar� kontrole g�t�rmeleri gerekmektedir. �ocuklar kendilerini ifade etmekte zorland�klar� i�in g�z �ikayetlerini anlatamayabilir. Dolay�s�yla rutin kontroller �ok �nem ta��yor. Do�umsal problemi olmayan �ocuklar�n 6'nc� ay�nda, 2 ya��nda ve sonras�ndaki her y�lda okul �a��na gelene kadar muayene edilmesini gerekiyor. G�z bozukluklar� erken te�his edilen �ocuklar, tedavi edildikleri takdirde herhangi bir g�rme sorunu olmayan �ocuklar kadar iyi g�rebilir. Erken uygulanan tedavilerle g�z numaras�n�n da bir nevi �n�ne ge�mi� oluyoruz. Uzun bir s�re�ten bahsediyoruz. �ocu�u bir kere doktora g�t�rmekle ��z�m almak �ok zor, hekimin tavsiyeline mutlaka uyulmas� gerekiyor."
6.2.2021 1 - 51094
|