�ocu�unu Uzun S�re Kuca��nda Ta��yanlar�n Problemi

KARPAL T�NEL SENDROMU NED�R?

Karpal t�nel, el bile�inorta b�l�m�nde bulunan kemik ve ba�lardan olu�an dar bir ge�ittir. Ba�parmakla birlikte 2 ve 3.parmaktaki hareketi ve hissetmeyisa�layan medyan sinir, bu kanaldan parmaklar�m�z� b�ken, elimizi yumruk yapabilmemizi tutma ve kavramam�z� sa�layan tendonlarla birlikte ge�er. Bu kanal�n �zerini �rten ba� geni�leyip �i�erse; dar ve sert olankarpalt�nelde medyansiniris�k��t�rarak elin ilk 3 parma��nda hissizlik, kar�ncalanma, g��s�zl�k veya a�r�ya neden olabilir. Bu belirtiler bir veya iki elde olabilir; genellikle en �ok kullan�lan elde �nce geli�ir. �lk olarak 1800 y�llar�n ortalar�nda tan�mlanm��t�r. Kad�nlarda erkeklere g�re 3/1 oran�nda daha s�k g�r�l�r.

K�MLER R�SK ALTINDADIR?

30-50 ya� aral���nda daha s�k g�r�l�r. �zellikle bilgisayar ba��nda saatlerce zaman ge�iren,veri giri�i yapan, uzun s�re kula��nda telefon tutan, uzun s�re direksiyon kullanan ki�ilerde daha �ok g�r�ld��� konusunda yayg�n bir inan� olsa da; montaj hatt� gibi titre�imli el aletlerini s�k kullanan, ellerini havada y�ksekte tutan ki�ilerde g�r�lme riski daha y�ksektir. Ayr�ca diyabet, gut, hipotiroid, romatoidartrit gibi ba����kl�k sistemini olumsuz y�nde etkileyen kronik hastal�klar� olan ki�ilerde, hamilelerde, ikiz bebekleri olan ve bunlar� s�rekli kuca��nda ta��mak durumunda kalanlarda, bilek burkulmas� ya da k�r�lmas� ya�ayanlarda da s�k g�r�l�r.

BU BEL�RT�LER� D�KKATE ALIN!

A�r� ve kar�ncalanma:Karpal T�nel yava� geli�ir. �nceleri, gece veya sabahlar� uyand���n�zda a�r�, uyu�ma, ac�, kar�ncalanma fark edersiniz. G�n boyunca, telefon veya kitap gibi �eyleri tutarken veya s�r�� s�ras�nda yanma, a�r� veya kar�ncalanma hissedebilirsiniz. Parmaklar�n�z� sallamak veya hareket ettirmek ilk zamanlarda yak�nmalar�n ge�mesinde genellikle yard�mc� olur.

Zay�fl�k:KarpalT�nel Sendromu ilerledik�e ba�parmak, i�aret ve orta parmakta g��s�zl�k fark etmeye ba�layabilirsiniz. �zellikle elinizi yumruk yaparken ya da herhangi bir k���k cismi kavramaya �al���rken zorlanma ya da bir anda tutamayarak elinizden d���rme, g�mlek d��melemek gibi basit �eyleri yapamama gibi problemler ya�ayabilirsiniz. Daha ileri evrede ba�parmak k�k�ndeki kaslarda erime olabilir.

Duyarl�l�k sorunlar�:Karpal T�nel Sendromu ellerde hissizlik de yaratabilir. �i�kinlik olmamas�na ra�men parmaklar� �i�mi� gibi hisseden baz� ki�iler, s�cak ve so�u�u, ay�rt etmekte zorlanabilir.

Bazen ba�ka hastal�klar�n belirtileri de Karpal T�nel Sendromu'nun belirtilerine benzeyebilir. �ikayetlerin ger�ek nedeninin ortaya ��kmas� i�in hekiminizin �nerece�i testlerle di�er problemlerin ekarte edilmesi gerekir. Bunlar;

- Kas, ba� veya tendon hasarlar�,
- Ba�parmak veya bilek artriti,
- K�r�lma gibi bilek hasar�,
- Boyun omurgalar� aras�nda sinir k�k� s�k��mas�,
- Diyabetik n�ropati gibi sinir problemleridir.

KARPAL T�NEL SENDROMUNU �NLEMEN�N KES�N YOLU BULUNMAMAKLA B�RL�KTE;

- �al��ma alan�n�z� ergonomik �ekilde d�zenleme,
- El ve bileklerinizi d�zenli hareket ettirme,
- Masa ba��nda �al���yorsan�z kol ve bacaklar�n�z� uzun s�re sabit tutmaktan ka��nma,
- Ellerinizi s�cak tutma (So�uk eller, a�r� ve sertli�inizi daha da k�t�le�tirebilir),
- El ve bileklerinize y�klenmeden i� yapma,
- Tekrarlanan hareket gerektiren, titre�imli i�lerden uzak durmaya �al��ma gibi �nlemlerle �ikayetlerinizi azaltman�z m�mk�nd�r.

Karpal T�nel Sendromu'nun belirtilerini dikkate alarak erken d�nemde yakalarsan�z, bilek deste�i ve a�r� kesiciler gibi daha basit se�eneklerle �ikayetlerinizi azaltabilirsiniz. Bile�inizin �zerine �ok fazla stres veya kuvvet y�klememeye �al���n.�o�u ki�i bileklerini b�kerek uyur. Bu medyan sinir �zerine bask� yapar. Hekiminizin �nerisiyle takaca��n�z bir bileklik, bile�inizi d�z bir konumda tutaca�� i�in; g�n boyunca, �zellikle alevlenmeleri tetikleyebilecek aktiviteler s�ras�nda bile�inizi koruyabilir. Bilekli�i ��kard�ktan sonra bileklerinizi normalde oldu�u gibi hareket ettirmeye dikkat edin. Bu kaslar�n�z�n gev�ek ve g��l� olmas�na yard�mc� olur.Yap�lan ara�t�rmalara g�re; gece bileklik kullan�m� Karpal T�nel Sendromu'nun tedavisinde �nemli bir rol oynamaktad�r.

NE ZAMAN AMEL�YAT GEREKEB�L�R?

B�t�n �nlemleri ald���n�z halde tekrarlanan hareketler veya bile�inizde fazla zorlanma,semptomlar�n�z� daha da k�t�le�tirebilir ve ameliyat gerekebilir. A�r�, ac�, uyu�ma ve kar�ncalanma kol ve omuza kadar yay�labilir. Tedavi edilmezse, zamanla ba�parma��n�zdaki kaslar�n erimesine yol a�abilir. Genellikle lokal anestezi alt�nda Karpal t�nelin �st�ndeki ba�, bas�nc� azaltmak i�in kesilir. �yile�en ba�, Karpal t�nelde daha geni� bir alana izin verecektir. Ameliyattan hemen sonra, elinizi kalbinizin �zerine kald�rarak ve parmaklar�n�z� s�k s�k hareket ettirerek rahatlayabilirsiniz. Bir miktar �i�me ve sertlik olabilir; ancak ameliyatl� eliniziameliyattan bir g�n sonra �ok yormadan kullanmaya devam edebilirsiniz. A�r� ve zay�fl�k genellikle ameliyattan sonraki 2-3 ay i�inde d�zelir, ancak tamamen iyile�mesi alt� aydan bir y�la kadar s�rebilir.

10.7.2017 - 27936