�ocu�uma Yemek Yediremiyorum!

Yemek yemek �ocu�unuzun �nemli fiziksel ihtiya�lar�ndan biridir. D�zenli ve yeterli d�zeyde beslenme �ocu�unuzun sa�l�kl� b�y�mesi a��s�ndan �ncelikli ko�ullardan biridir.

�ocu�unuzun sa�l�kl� beslenmesi i�in alm�� oldu�unuz ye�il ve vitamin dolu sebzelerle s�rf sa�l�kl� beslensin diye saatlerinizi ay�rarak h�nerli ellerinizle haz�rlam�� oldu�unuz o g�zel taba�� �n�ne koydu�unuzda red cevab� alman�z sizi �ileden ��karabilir.

��te burada sab�rl� olmal� ve �fkenizi kontrol etmelisiniz. Haz�rlad���n�z o g�zelim yeme�i yemiyor! Peki bu durumda ne yapmal�s�n�z?

 ï¿½ncelikle istedi�imiz bu konuda onunla �ok fazla inatla�maman�z, genellikle bu durumda anne yemesi konusunda �srarc� olmakta ve �ocukla bir m�cadeleye girmektedir. Yap�lan bu t�r m�dahale ve m�cadeleler �ocu�u yemek gibi do�al bir ihtiya�tan daha da uzakla�t�rmakta ve anne �ocuk aras�ndaki u�urumu artt�rmaktad�r.

Yemek yeme ile ilgili ya�an�lan �at��ma g�n i�indeki di�er �at��malar�n�z�n bir ba�lang�c�n� olu�turacakt�r. Onunla inatla�may�n , yeme�in do�al bir ihtiya� ve rutin bir aktivite oldu�unu ona konu�malar�n�z ve davran��lar�n�zla g�sterin. Ona bu konuda anne ve baba olarak do�ru model olmal�s�n�z.

Yemek haz�rlanmadan 10-15 dakika �nce yeme�i haz�rlayaca��n�z� ona iletmelisiniz. Oyun aktivitesi veya u�ra��s� bitmeden oyunun ba��ndan apar topar yemek masas�na oturtulacak bir �ocu�un yemek masas�nda mutsuz olmas� ve yeme�ini yemeye tepki g�stermesi beklenilen bir sonu�tur.

Bu nedenle �ncelikle onu s�zel �ekilde haz�rlay�n “Birazdan yemek yiyece�iz” gibi, oyun aktivitesini ona g�re ayarlamas�n� sa�lam�� olacaks�n�z, bu �ekilde su� da sizden kalkacakt�r, art�k yemek masas�nda daha hakl� olabileceksiniz.

Yemek �ncesinde yeme�in haz�r olaca��n� s�ylemenize ra�men yemek masas�na gelmeyen bir �ocu�unuz varsa ; inatla�may�n , siz ve di�er aile �yeleri masadaki yerlerinize oturun ve yeme�inize ba�lay�n, onun bu davran���n� g�rmemezlikten gelin ve onunla ilgilenmeyin, asla ve asla ba�ka yemek alternatifi sunmay�n, yeme�i yemek masas� d���nda bir yere ta��may�n.

Unutmay�n yemek sadece yemek masas�nda yenir ve do�al bir ihtiya�t�r. Bu durumda anneler genelde olaya duygusal yakla�makta ve bu t�r ��z�mler �retebilmektedirler, bu t�r alternatif ��z�mler �ocu�unuzun bu problem davran���n� peki�tirmekte ve sa�l�ks�z beslenmesine neden olmaktad�r. Unutmay�n hi�bir �ocuk a�l�ktan �lmedi.

�ocu�unuz hastal�k d�neminde ise i�tah�nda bir azalma g�r�lebilir, bu durumda �ok fazla �srarc� olmamal� ve �ocuk doktorunuzla birlikte hareket etmelisiniz. �ocu�unuzun beslenme ile ilgili problemleri uzun s�re devam ediyorsa ve kilosunda belirgin d�zeyde bir azalma s�z konusu ise �ocuk doktorunuza g�t�rmeniz gerekmektedir.

Psikolog Eda G�kduman

25.2.2011 - 5585