|
1. �ocu�unuzu yat�rmadan �nce hareketli aktiviteler yapt�rmaya �al���n. B�rak�n yatmadan �nce evde ko�u�tursun, z�plas�n. B�ylece yatma zaman� gelince yorulmu� olacakt�r.
2. �ocu�unuzu ayn� saatlerde yat�rmaya �al���n.
3. Banyosunu, uyumadan hemen �nce yapt�r�n.
4. Yat�r�rken �ok ince ya da �ok kal�n giysiler giydirmemeye �al���n. �ocu�unuzun hangi giysiyle rahat oldu�unu ona sorun.
5. �ocu�unuzla bir yeti�kin gibi konu�arak, sizin gibi onunda odas� oldu�unu ve herkesin kendi yata��nda yatmas� gerekti�ini anlat�n.
6. Uykuya yat�rmadan �nce �ocu�unuzun tuvalet ihtiyac�n� kar��lay�n.
7. �ocu�unuzla birlikte yata��nda zaman ge�irin. Masal okuyun, oyun oynay�n ya da sohbet edin.
8. Uyumas� i�in karanl�k ve sessiz bir ortam yaratmaya �al��mak yerine, masal CD'si, gece lambas� gibi farkl� y�ntemlerle tek ba��na uyumaktan korkmamas�n� sa�lay�n.
9. Gece uyan�p yan�n�za yatmak isterse, onu yata��na g�t�r�n ve beraber zaman ge�irin.
10. Uykuya yatmadan �nce sevdi�i bir oyunca�� yan�na alabilece�ini s�yleyin.
Mother&Baby
22.2.2011 - 5448
|