|
"S�rt�nda, belinde, kal�as�nda, kolunda a�r� olarak gelen hastalar�n y�zde 70-80'ine tedavi olarak yapacaklar� egzersizleri �neriyorum"
"Mutlaka her g�n k���kte olsa bir tak�m egzersizleri yapmay� al��kanl�k haline getirelim, bu bize ne sa�layacak eklemlerimizde kire�lenme olmas�n� engelleyecek, kemiklerimizin osteoporoz(kemik erimesi) olmas�n� engelleyece�iz"
"Biz �ocuklar�m�z� sevmeyi bilmiyoruz, havaya atmak, hoplatmak, at�p sonra yakalamaya �al��mak, �ocu�un ho�una gidebilir, g�lebilir"
"Ama tutamad���n�zda �ocuk d���p kal�ay� k�r�yor. O nedenle bu t�r a��r� sevgi g�sterilerinden vazge�memiz gerekir"
29. Ulusal T�rk Ortopedi ve Travmatoloji Kongresi Ba�kan� Prof. Dr. Haluk A�u�, toplum olarak �ocuklar� sevmeyi bilmedi�imizin alt�n� �izerek,
"Havaya atmak, hoplatmak, at�p sonra yakalamaya �al��mak, �ocu�un ho�una gidebilir, g�lebilir. Ama tutamad���n�zda �ocuk d���p kal�ay� k�r�yor. O nedenle bu t�r a��r� sevgi g�sterilerinden vazge�memiz gerekir."dedi. 29. Ulusal T�rk Ortopedi ve Travmatoloji Kongresi Ba�kan� Prof. Dr. Haluk A�u�, T�rkiye'de ortalama ya�am s�resinin uzad���na dikkati �ekerek, hareketli bir ya�am� �nerdi. Uzun ya�aman�n temel bir tak�m ilkeleri oldu�unu dile getiren A�u�,
"Oturmak, hi�bir �ey yapmamak, ak�ama kadar s�rf televizyon izlemek, kaliteli ve iyi bir ya�am de�ildir. Hareketsizlik beraberinde ��nk� sorunlar� da getiren bir ya�am tarz�. Uzayan ya�la birlikte sorunlarla kar��la�mamak i�in uymam�z gereken en temel kurallardan biri hareketli olmakt�r." diye konu�tu. Uzayan ya�la birlikte hareketsiz bir toplum haline d�nd�klerini kaydeden Haluk A�u�," Yani y�r�nebilecek bir mesafeye ara�la gidiyoruz. 100,200 metre y�r�mek bize zor geliyor. Hareketli olmam�z gerekir. Mutlaka her g�n k���kte olsa bir tak�m egzersizleri yapmay� al��kanl�k haline getirmeliyiz. Bu bize ne sa�layacak eklemlerimizde kire�lenme olmas�n� engelleyecek, kemiklerimizin osteoporoza(kemik erimesi) ba�l� olmas�n� engelleyece�iz." diye konu�tu. "Y�zde 80'ine tedavi olarak hareket �neriyorum" Kaliteli bir ya�am i�in sadece hareketin gerekli olmad���n� dile getiren A�u�, " Beraberinde beslenme ve �al��ma tarz�m�z da �nemli. Ortopedi a��s�ndan en �nemli olan �ey ise hareketli olmakt�r. Ya�la gelen ortopedik sorunlar�n b�y�k �o�unlu�unda hareketsizlik yat�yor. S�rt�nda, belinde, kal�as�nda, kolunda a�r� olarak gelen hastalar�n y�zde 70-80'ine tedavi olarak yapacaklar� egzersizleri �neriyorum.
Hastam�z ��yle istiyor: 'Doktor bana ila� yazs�n gideyim o ilac� i�eyim, hareket etmeyeyim hi�bir yerim a�r�mas�n, kaliteli ya�am�m olsun' yok �yle bir �ey. Hastaya �nerdi�im hareket bir tedavidir. Ayn� yaz�lacak ila� kadar etkili hatta daha fazla etkilidir. Hareket etti�iniz s�rece ya�am kaliteniz artar." dedi. "Ya��n�za uygun spor yap�n" Ya�a ve fiziki duruma g�re spor ve hareketlerin yap�lmas� gerekti�inin alt�n� �izen Haluk A�u�, " Spor yapmak demek kendi kendinizle yar���n anlam�na gelmiyor. Belirli ya�tan sonra en iyi spor y�r�y�� ve belirli egzersizlerdir. Profesyonel olmad���n�z� asla unutmay�n, ya�a uygun spor yap�lmas� eklem ve kas a�r�lar�n� azaltacakt�r." dedi. "Y�r�me cihazlar�nda �ocu�u yaln�z b�rakmay�n" Bunlar�n yan�nda bir de �ocuklar�n ev yaralanmalar�yla kar��lar�na geldi�ini anlatan A�u�,
"Bebe�im 14 ayl�k oldu y�r�yemiyor, buna y�r�te� alal�m m�?' diyor. Y�r�te� �ocu�un v�cuduna bir zarar vermiyor. Ama ev kazas� olmas� i�in olas�l�k olu�turuyor. Ama aileler beklemeli sabretmeli �ocuklar� mutlaka y�r�yecektir ya bir ay bir ay sonra. Y�r�teci alman�z� �nermem ama alacaks�n�z da �ocu�unuz bu cihaz�n i�indeyken yan�ndan ayr�lmay�n. ��nk� basamakl� bir evde �ocuk onunla birlikte d���yor. Cihaz�n tekerle�i bir yere tak�l�yor �ocuk onunla birlikte d���yor. �ok ciddi yaralanmalar oluyor. Beyin kanmas� bile ge�ireni g�rd�m. Yararl� bir cihaz de�il olsa da olmasa da bir �ey farketmez. Ama mutlaka al�nacaksa �ocu�un yan�ndan ayr�lmayacaks�n�z." ifadelerine yer verdi.
"�ocuklar� sevmeyi bilmiyoruz"
�ocu�u en b�y�k sevgi g�sterilerinden havaya atman�n da b�y�k tehlike olu�turdu�unun alt�n� �izen A�u�, s�zlerini ��yle tamamlad�: " Biz �ocuklar�m�z� sevmeyi bilmiyoruz. �ocu�u havaya atmak, hoplatmak, �ocu�u at�p sonra yakalamaya �al��mak, �ocu�un ho�una gidebilir, g�lebilir. Ama tutamad���n�zda �ocuk d���p kal�ay� k�r�yor. O nedenle o t�r a��r� sevgi g�sterilerinden vazge�memiz gerekir.
4.11.2019 - 41514
|