|
1950’lerden kalma bir spor yeniden moda oluyor. Hula hoop, hem e�lenceli hem de uzun vadede sa�l�k i�in yararl�. Uzmanlar, bir saat �ember �evirmenin ko�u band�nda bir saat ko�mayla ayn� miktarda kalori yakt���n� s�yl�yor. �ember �evirmek t�m d�nyada pop�ler. Amerika’da spor kul�plerinde �ember dersleri b�y�k ilgi g�r�yor.
Hula hoop’un as�l ��k�� noktas� tam olarak bilinmese de �ocuklar ve yeti�kinler tarih boyunca d�nem d�nem bu ��lg�nl��a kap�ld�. Son zamanlarda New York’ta yeti�kinler �ember �evirmenin sa�l�k y�n�n� ke�fediyor. Uzmanlara g�re �ember �evirerek saatte 400 kalori yak�labilir.
Ba�kan Barack Obama’n�n e�i Michelle Obama hula hoop’u �ocuklar i�in iyi bir spor olarak tan�tt�. Ancak KaytiBunny Roberts’a g�re �ember yeti�kinler i�in de yararl�:
“Kalbi �al��t�ran bir egzersiz. Dizlere zarar� yok ve t�m v�cut �al���yor. Ko�maksa v�cuda zarar verebiliyor.”
Roberts �embere bir bu�uk y�l �nce ba�lad�. Evi yand�ktan ve her�eyini kaybettikten sonra �embere terapi olarak ba�lad���n� s�yl�yor.
New York’taki gibi derslerde ��renciler nas�l �ember �evrilece�ini ��reniyor.
�emberlerin tanesi yakla��k 40 dolar. ��renmek i�in ders alman�z da gerekmiyor. Roberts internet �zerinden ya da kendi ba��n�za da hula hoop ��renebilece�inizi s�yl�yor.
28.2.2011 - 5743
|