Bulgur hakk�nda bilmeniz gerekenler

Afiyetle yedi�imiz bulgurun de�erli besin kayna��n� ne kadar tan�yorsunuz?

Bulgur hakkýnda bilmeniz gerekenler

DO�ALDIR: Durum bu�day�ndan �retilir. Hi�bir katk� maddesi i�ermez, �retiminde sadece bu�day ve su kullan�r.

YIKANMAZ! �retim a�amas�nda y�kan�p kaynat�ld��� i�in ambalajl� bulgurun pi�irilmeden �nce y�kanmas�na gerek yoktur. Ayr�ca pirin� gibi suda bekletilmez.

�OK KOLAY HAZIRLANIR: Makarna gibi 20 dakikada haz�rlanabilir. �orbadan, mamaya, tatl�ya, salataya her yemekte kullan�labilir. Yemek �e�itlili�i olduk�a fazlad�r.

GL�SEM�K �NDEKS� D���K: �eker hastalar� taraf�ndan da rahat�a t�ketilebilir.

B V�TAM�NLER� ZENG�N�D�R: Folik asit bulgurda �ok�a bulunur. �zellikle hamilelerin, bebe�in zihinsel geli�imi i�in folik asit kayna�� bulguru bolca t�ketmeleri gerekir.

TA� DE��RMENDE YAPILIR: Bu�day�n do�as�na uygun olarak ���t�ld��� i�in daha sa�l�kl� ve do�ald�r. Duru Bulgur, ta� de�irmelerde kulland��� do�al ta�lar� da do�adan al�r ve de�irmen ta�� olarak i�ler, asla d�kme de�irmen ta�� kullanmaz. ���t�len bu�day�n do�al olmas�, ���ten ta��n da tamamen do�al olmas� ile ortaya ��kan bulgur da tamamen do�ald�r.

EN �OK L�F ��EREN 20 GIDA ARASINDADIR: Ara�t�rmalar bulgurun ac�kmay� 1,5 saat geciktirdi�ini ortaya koymu�tur. Bulgur kolesterol i�ermez.

BULGUR, Y�KSEK POSA ��ER���YLE DOYGUNLUK VER�R: Sindirimi kolayla�t�r�r, kan �ekerini yava� y�kseltir ve h�zla d��mesini engeller; enerji verir.

KORUYUCU B�R MADDE ��ERMEZ: Bulgur, kaynatma ve kurutma i�lemlerinden dolay� k�f olu�umuna kar�� dayan�kl�d�r ve raf �mr� di�er �r�nlerden daha uzundur.

TARIM �LACIYLA TEMAS ETMEZ: Bu�day kavuzlu bir yap�da oldu�u i�in tar�m ilac�yla temas etmez, tamamen do�ald�r. Bu�daydan �retilen bulgur da do�al, besin de�eri olarak da tam bu�daya yak�n oldu�u i�in olduk�a sa�l�kl� bir g�dad�r.




21.6.2016 - 21406



Konuyla �lgili Sorular
�lgili Forum Konular�

SA�LIK HABERLER� T�m Haberler Saðlýk Haberleri Rss

FOTO GALER� T�m Foto Galeriler
Diþ Fýrçanýzý Karanlýk Yerde Tutuyorsanýz Dikkat! Tehlike Saçýyor
Di� F�r�an�z� Karanl�k Yerde Tutuyorsan�z Dikkat! Tehlike Sa��yor
Yumurtayý Piþirmeden Önce Yýkamak Ne Kadar Doðru?
Yumurtay� Pi�irmeden �nce Y�kamak Ne Kadar Do�ru?
Kan Lekeli Yumurta Yenir mi?
Kan Lekeli Yumurta Yenir mi?
Lahana Yapraklarýný Göðsünüze Sarýn, Faydasý Ýnanýlmaz
Lahana Yapraklar�n� G��s�n�ze Sar�n, Faydas� �nan�lmaz

 

[Hata Bildir]