|
�anakkale'de �al��malar�n� s�rd�ren ve sel�litin, kad�nlar�n en �ok �ikayet etti�i problemlerden biri oldu�unu vurgulayan Beg�m Kuran; biberiye ya��, kekik ya��, susam ya��, gliserin ya��, keten tohumu ya��, ceviz ya�� ve ye�il kahve ya��ndan �retilen �zel k�r�n tarifini ve kullan�l���n� anlatt�. K�r�n 2 ay boyunca aral�ks�z olarak yap�lmas� halinde bacaklarda 10 santimetreye kadar incelmenin g�r�lebilece�ini aktaran ba�ar�l� diyetisyen, k�rde ad� ge�en ya�lar�n aktarlarda bulunabilece�ini de s�zlerine ekledi.
"B�t�n toparlanmay� ve incelmeyi sa�layabilecek �ok g�zel bir k�r"
3 �e�it sel�lit t�r� oldu�unu belirterek s�zlerine ba�layan Beg�m Kuran,
"Kad�nlar�n en �ok maruz kald��� s�k�nt�lardan birisi maalesef sel�lit. Sel�litin asl�nda 3 �e�idi var. Birinci derece sel�liti d��ar�dan bakt���m�z zaman anlamay�z. Elimizde baca��n bir b�lgesini k�st�rd���m�zda portakal y�zeyi g�r�n�m�ne sahipse e�er, birinci derece sel�lit sahibiyiz demektir. �kinci derece sel�litte ise, bacak bacak �st�ne att���m�z zaman ortaya ��kan portakal�ms� g�r�nt�d�r. ���nc� derece sel�litte ise, oturmaya veya s�kmaya gerek kalmadan ayakta kald���m�zda bile g�z�kebilen sel�littir. Sel�lit i�in belki tedavi edici de�il ama uzun s�reli kullan�mda ge�ici bir d�nemde b�t�n toparlanmay� ve incelmeyi sa�layabilecek �ok g�zel bir k�r tarifi vermek istiyorum. Bu k�rde kulland���m�z malzemeler; biberiye ya��, kekik ya��, susam ya��, gliserin ya��, keten tohumu ya�� ve ceviz ya��d�r. Bununla beraber, ye�il kahvenin ister tozunu kullanabilirsiniz, bulabilirseniz de isterseniz ya��n� kullanabilirsiniz. �l��lerinden bahsedelim. �ay ka���� hesab� yapaca��z. Birer �ay ka���� kekik ya�� ve biberiye ya��n� kar��t�r�yoruz. Yine isterseniz bir tatl� ka���� kadar ye�il kahveyi ya da 4-5 damla kadar ye�il kahve ya��n� bu kar���ma ekliyoruz. Bir yemek ka���� kadar susam ya��n� bu kar��ma ekliyoruz. Birer tatl� ka���� kadar da keten tohumu ya��, gliserin ya�� ve ceviz ya��n� kar��t�r�yoruz. �yice �alkal�yoruz. Bununla beraber, her g�n sabah kalkt���m�z zaman, s�cak su ile y�kam�� oldu�umuz v�cudumuza masaj yaparak yediyoruz. Eve geldi�imiz zaman da tekrar v�cudumuzu sabunlu suyla temizliyoruz ki, biberiyenin ve keki�in yak�c� etkisi deriyi tahri� etmesin" ifadelerini kulland�.
"Yakla��k 10 santimetrelik incelmeyi g�zlemleyebilirsiniz"
"Erkeklerde de sel�lit olabiliyor, kad�nlar da sel�lit olabiliyor. Bu sadece kad�nlara mahsus bir durum de�ildir" diyerek s�zlerine devam eden ba�ar�l� diyetisyen, a��klamas�n� �u c�mlelerle sonland�rd�:
"Biraz beslenme, biraz bireysel aktivite ve ya�am tarz�n� de�i�tirerek de bu k�rle beraber tamamen sel�litsiz bir hale gelmeniz m�mk�n. Ola�an�st� bir k�r veya ola�an�st� bir besin elbette ki yok. Hepsi bir arada bir b�t�n. Diyetinize ve fiziksel aktivitenize dikkat etti�iniz s�rece bu k�rden olduk�a fayda g�rece�inizi d���n�yorum. 2 ayl�k bir s�re i�inde, her g�n d�zenli olarak kullan�ld���nda ciddi bir incelme s�z konusu olabiliyor. Hatta ki�iler kilo verdiklerini bile zannediyorlar. Asl�nda �l��mlere bak�ld���nda 8-10 santimetre civar�nda bir incelmeyi her iki bacakta da g�zlemleyebilirsiniz. Ya�� s�rd�kten sonra, sorunlu olan b�lgeye bir lif ile yapt���n�z 15 dakikal�k masaj�n sonunda ve 2 ay d�zenlik olarak bu k�r ve masaj birle�tirildi�inde yakla��k 10 santimetrelik incelmeyi g�zlemleyebilirsiniz.
21.9.2019 - 41072
|